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2024-5-27 12:26 上傳
◎書名：翻篇：拔掉那根扎在你心裡的刺
◎內容簡介：
是時候拔掉那根扎在你心裡的刺了！
如果你對曾經的失敗、錯誤決定感到羞恥；如果你不知道是否要原諒曾經傷害過你的人；如果你做決定時總是左右搖擺，哪怕明知某個選項一定會傷害你；如果你一再降低 自己的需求底線，自我價值感越來越低…
那些過往的傷害和負面情緒從來都不可怕！ 可怕的是你選擇放棄自我意識、繳械投降。 美國國家心理健康協會推薦作者謝里安娜·博伊爾，透過7步情緒療癒法，幫你在崩潰、失控、脆弱、狀態不好的時候，重新穩定自己的呼吸和情緒，讓緊緊巴巴 的自己得到放空放鬆，清除那些堆積已久的負面情緒，重塑你的內心穩定，讓你擁抱新生。
◎作者簡介：
謝里安娜·博伊爾，七步情緒療癒法創辦人，職業生活教練、瑜珈教練和冥想教練，暢銷書作家。 謝里安·娜博伊爾關注現代人的心理健康情況尤其是情緒領域的治療，她的多部作品備受美國國家心理健康協會認可。
※本書為簡體轉繁體，書內圖片上的文字仍為簡體
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作者: kcchow2 時間: 2024-5-27 13:31
很溫暖、很療癒的書。 七步驟治療法，真的可以讓內心平靜療癒。
作者: a2929292912 時間: 2024-5-27 17:41
謝謝你大大分享好書讓我漲知識感恩分享
作者: f168 時間: 2024-5-28 02:52
不錯的書籍，支持!支持!，謝謝大大的分享
作者: tw54168 時間: 2024-5-28 06:21
感謝版主佛心大德不吝分享優質好用好書
作者: jedimacau 時間: 2024-5-28 06:44
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作者: bestkk 時間: 2024-5-28 06:57
感謝樓主分享好書籍文章，令讀者獲益匪淺，嘉惠读友。
作者: Kevin@73 時間: 2024-5-28 08:48
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: twowinwin 時間: 2024-5-28 15:35
解鈴還須繫鈴人，心裡面的刺真的影響非常大，人生是自己的，得要好好地活著。
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