圖文全解黃帝內經作者：廖春红 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

图文全解《黄帝内经》 (中国家庭必备养生工具书).jpeg (167.21 KB, 下載次數: 5)

2024-5-19 20:37 上傳

◎書名：圖文全解黃帝內經
◎作者：廖春红
◎內容簡介：
在林林總總的歷代養生著作中，價值最大、影響最深的當數《黃帝內經》，這部書有“醫學之宗”的美譽，亦被後人奉為養生圭臬。《黃帝內經》成書於春秋戰國時期，是我國現存最早的中醫理論專著，總結了春秋至戰國時期的醫療經驗和學術理論，並吸收了秦漢以前有關天文、曆算學、生物學、地理學、人類學、心理學，運用陰陽、五行、天人合一的理論，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防，進行全面的闡釋。《黃帝內經》之所以在中華養生文化中佔據無可替代的至高地位，是因為它所包含的養生之道、養生原則和方法蘊藏著深刻的大智慧，而且無論時光如何變遷，它永不過時，常用常新。《黃帝內經》是中國人尋求健康養生祛病之道的寶藏，我們應該珍視這座養生智慧的寶藏，讀懂老祖宗留給我們的養生啟示，並將之運用到日常生活中去。

“天人相應”的順時養生法：《黃帝內經》的核心思想便在於“天人相應”，書中認為“人以天地之氣生，四時之法成”。這是說人和宇宙萬物一樣，是稟受天地之氣而生、按照四時的法則而生長的。人只有“順四時而適寒暑”，才能“盡終其天年，度百歲乃去”，換句話說就要按照自然界的變化規律來起居生活，才能健康長壽。

女七男八節律養生法：《黃帝內經》裡有一個很重要的定律，叫做“女七男八”，意思就是女子的生命節律跟七有關，而男子的生命節律跟八有關。女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以在這些節律點上，男女都要注意養生以應對身體上所發生的變化。

體質養生法：《黃帝內經》中提出養生應“因人施養”，並將人體體質分為平和體質、濕熱體質、陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等九種，不同體質的人有各自的特點，易患不同的疾病，因而應根據不同的體質特點採用相應的養生方法和措施，這樣才能達到防病延年的目的。

經絡養生法：經絡是中醫的靈魂，《黃帝內經》中說經絡可以“決生死、治百病”。按摩、針灸、推拿、拔罐等養生祛病技術之所以神奇，就是通過經絡和穴位網路周身氣血來實現的。平時利用這些技術對人體經絡施以刺激，便可收穫養生保健的功效。

情志養生法：情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等七種情緒。七情屬人體正常生理現象，會有益於身心健康，也會導致疾病。《黃帝內經》指出，“喜怒不節則傷髒”，說明情志不加節制會損傷臟腑功能。在各類精神病高發的現代，認識到七情對身心健康的影響，掌握古人調攝情志的方法，非常重要。

飲食養生法：《黃帝內經》中提出“不時不食”“飲食遵地道”，即平時吃東西要遵照節氣規律去吃，儘量吃應季食品，不吃不合時令的食物，這才是正確的飲食觀念。而現代人的暴飲暴食、去吃反季果蔬等生活方式也常常成為疾病的根源，要避免各類疾病，不妨按照《黃帝內經》中的食養之道進行調整。

《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇也是最偉大的著作，文字古奧，博大精深，為使讀者深入領會到其中的養生智慧，掌握各種養生方法和原則，以指導現代生活條件下的日常養生，並達到健康長壽的目標，我們編寫了這部圖文全解《黃帝內經》。本書深入挖掘了《黃帝內經》中的養生智慧，對成為後代中醫養生最基本理論的“法於陰陽，和於術數”“形神合一”“因人施養”等養生原則進行了深刻、透徹的解讀。同時，結合當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握，以幫助讀者切實掌握二十四節氣順時養生、對症養五臟六腑、十二經絡的養生法則、九種體質的養生法、飲食養生法、情志養生法、胎育養生智慧、呼吸調氣法、調節陰陽及女七男八節律養生的方法等。此外，本書還幾乎囊括了所有從《黃帝內經》衍生出來的養生方法及理念，以及眾多當代國醫大師的養生絕學，因為“萬變不離其宗”，一切中醫養生都是從《黃帝內經》中來的。

我們衷心希望通過這種新的解讀方式，有更多的讀者參悟《黃帝內經》中的養生智慧，也希望更多的人能靈活運用其中的養生方法，輕鬆實現健康、長壽的目標。

圖文全解黃帝內經.epub

25.36 MB, 下載次數: 666, 下載積分: 碎鑽 -1 個

作者: a2929292912 時間: 2024-4-26 00:27
謝謝你大大分享有用的好書下載收藏起來慢慢學著做感謝分享

作者: jia4568tw 時間: 2024-4-26 01:29
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: chc08251113chc 時間: 2024-4-26 10:47
感謝分享美味素食的書籍

作者: nija001 時間: 2024-4-26 10:55
感謝分享，不過這本書之前已有人分享過…
https://apk.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=1032498

作者: yfc43tw 時間: 2024-4-26 11:36
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: arokitw 時間: 2024-4-26 12:33
美食就是我的最愛，感謝大大

作者: 柚多多 時間: 2024-4-26 17:46
謝謝樓主無私分享好書

作者: kangrj 時間: 2024-4-26 18:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: pino1999 時間: 2024-4-26 20:11
美食人人都愛
感謝樓主分享好書

作者: wenshu88 時間: 2024-4-26 20:14
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: lauloud 時間: 2024-4-26 21:52
感覺很有趣的書謝謝分享喔

作者: wyjnmytw 時間: 2024-5-19 16:45
書友您好，

根據小說版規第三條的規定

你的書檔本版已有書友發過：https://apk.tw/thread-1050391-1-1.html

請你點左下角編輯，另發一本，發完請在本版點評或評分，版務上線後會盡快的打開帖子，修正期限為三天，倘若期限到沒有重新編輯好主題，本主題由版主刪除。期盼您的協助與配合！

作者: k0917820550 時間: 2024-5-29 01:37
感謝樓主熱心分享書籍

作者: a10007150900 時間: 2024-5-29 08:29
感謝大大您的無私分享與奉獻!!

作者: sasori 時間: 2024-5-29 08:48
感謝版主佛心大德不吝分享優質好用好書

作者: jacky541689 時間: 2024-6-13 18:31
圖文全解黃帝內經作者：廖春红 (繁_EPUB) 謝謝樓主分享

作者: apk@andy 時間: 2024-8-21 09:49
感謝分享！！！來看看古人對身體保養的智慧。

作者: sugizo1104 時間: 2024-8-21 10:24
感謝樓主分享好書~來研究一下內經奧秘~

作者: deadfeelxp 時間: 2024-8-22 00:04
感謝樓主分享

作者: laozhi 時間: 2024-8-22 09:22
非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。

作者: tw54168 時間: 2024-9-7 09:20

感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

作者: jlwch1219 時間: 2024-11-16 10:06
感謝這本書，它不僅讓我對中醫產生了濃厚的興趣，也讓我學會如何從中獲取健康的啟示，照顧自己的身體和心靈。

作者: aplustobe 時間: 2024-11-17 05:42
美食人人都愛
感謝樓主分享好書

作者: chenmb85771067 時間: 2024-11-17 19:58
中醫的基礎必須要熟知

作者: 猛醬兄 時間: 2024-11-18 23:45

非常實用的一本書，感謝樓主分享

作者: jackacer 時間: 2025-5-26 15:50
謝謝大大分享!!!!!中醫學的好書!!!

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)