地中海飲食作者：亞歷克斯·巴拉克斯 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2024-4-25 16:28 上傳

◎書名：地中海飲食: 在120道美食中輕鬆減脂
◎作者：亞歷克斯·巴拉克斯
◎內容簡介：

內容簡介地中海式飲食是一種以植物為主的飲食，同時也著重於天然食材、健康的脂肪和味覺享受。對於需要健康減脂的初學者來說，理解地中海飲食也容易得多，因為有一個金字塔原則可以遵循。金字塔詳細顯示了哪些食物應該大量食用，哪些食物應該適量食用，哪些食物應該少量食用。地中海飲食的一大好處，是它更像是一種日常習慣，對特定的食物沒有限制。作者簡介營養學家和飲食專家，擁有十八年專業經驗。同時也是健身、瑜珈和伸展教練。

地中海飲食.epub

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作者: a2929292912 時間: 2024-4-26 00:31
有用的工具書我喜歡下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的無私分享感恩

作者: jia4568tw 時間: 2024-4-26 01:02
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ddonjuan 時間: 2024-4-26 11:19
感謝樓主分享, 常聽到地中海飲食, 現終於可收藏食譜慢慢了解食譜的奧妙了

作者: yfc43tw 時間: 2024-4-26 11:35
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: chenmb85771067 時間: 2024-4-26 18:58
之前有聽過地中海飲食是一種極簡食材

作者: wenshu88 時間: 2024-4-26 20:15
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: asas5409 時間: 2024-4-26 21:12
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: lauloud 時間: 2024-4-26 21:53
謝謝無私分享，無私奉獻！

作者: twowinwin 時間: 2024-4-26 22:47
地中海飲食據稱是最健康的飲食方式，感謝樓主分享。

作者: bspandy 時間: 2024-4-28 01:56
非常棒的增肌減脂飲食的好書，感謝樓主分享好用的飲食

作者: bestkk 時間: 2024-4-28 06:52
謝謝無私分享，無私奉獻

作者: l04538k899 時間: 2024-4-28 07:50
地中海式飲食是現今科學研究，較為合適之飲食方式，感謝分享 !

作者: 柚多多 時間: 2024-4-29 23:34
謝謝樓主無私分享食譜好書

作者: nori666 時間: 2024-10-14 13:41
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: moto33 時間: 2024-10-15 12:10
感謝樓主分享，地中海料理是備受推崇的健康飲食，值得來好好學習～

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