好心情手冊 - 邵夷貝.jpg (103.53 KB, 下載次數: 5)
2024-4-22 00:01 上傳
◎書名：好心情手冊
◎作者：邵夷貝
◎內容簡介：
經歷一夜爆紅之後，持續不斷的批評和質疑聲令邵夷貝陷入情緒低谷。她開始懷疑自己、抗拒社交、甚至不能出門與人交流，在最黑暗的那段日子，積極心理學成為她自救的拐杖。她進入清華大學研修，將自己作為實驗物件進行觀察和研究，沉澱4年，最終寫出《好心情手冊》這本書。
本書用輕鬆詼諧的語言，讓每個人都能讀懂積極心理學。作者不僅深入淺出地講解了杏仁核劫持、象與騎象人、幸福悖論等專業知識，也分享了親測有效的實用方法，如能量日記、情緒曲線、方塊呼吸法等。
本書章節按照當代人的生活劃分為獨自一人、面對親密關係、工作、休閒等多個場景，力求精准定位，幫助讀者快速收穫持久穩定的好心情。
*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******
好心情手冊.pdf
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作者: ALI88 時間: 2024-4-22 00:02
感恩分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多心情美麗
作者: nowhereman 時間: 2024-4-22 00:05
感謝大大熱心分享這本好書！
作者: biotiric 時間: 2024-4-22 00:05
感謝樓主分享EQ好書!! 促進自我成長!!
作者: ukelsecheng 時間: 2024-4-22 00:06
非常感謝大大分享此好書籍.
作者: egyptbat 時間: 2024-4-22 00:08
感恩樓主無私分享好書～
作者: chishun 時間: 2024-4-22 00:13
非常感謝大大分享此好書籍.
作者: chrisxd 時間: 2024-4-22 00:16
能控制好心情就能控制好生活
感謝分享
作者: lioulilove 時間: 2024-4-22 00:19
值得收藏的好書籍，感謝樓主無私的分享，好人一生平安！
作者: zpower 時間: 2024-4-22 00:20
感謝熱心樓主大大分享此好書籍
作者: alcawei 時間: 2024-4-22 00:31
感謝樓主熱心分享書籍
作者: dirkcheng 時間: 2024-4-22 00:33
這麼神奇的一本書
保持好心情身心的可以很健康
謝謝你的分享
作者: pistfa 時間: 2024-4-22 00:34
謝謝樓主分享好書，增廣見聞。
作者: dannyeat 時間: 2024-4-22 00:40
用輕鬆詼諧的語言，讓每個人都能讀懂積極心理學。
謝謝樓主分享此本實用的好書
作者: sarzandroid 時間: 2024-4-22 00:40
好心情手冊 謝謝樓主分享此本實用的好書籍
作者: youarefan 時間: 2024-4-22 00:44
感謝老闆每天分享有意義的好書籍哦
作者: a2929292912 時間: 2024-4-22 00:46
這本書我受用真謝謝你大大的無私分享感恩
作者: leung138 時間: 2024-4-22 00:50
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: jedimacau 時間: 2024-4-22 00:55
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hokgawa 時間: 2024-4-22 01:00
非常感謝大大分享此好書籍.
作者: leipman 時間: 2024-4-22 01:02
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: windgod9999 時間: 2024-4-22 01:08
感謝大大的分享
似乎很有趣
作者: uxx05 時間: 2024-4-22 01:13
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: andrewseh 時間: 2024-4-22 01:36
感謝樓主分享好書籍。
作者: rango11 時間: 2024-4-22 01:46
感謝大大分享此好書籍...
作者: bennyben 時間: 2024-4-22 01:47
正好趕上一些心情不好的日子。 希望它能幫助每個人解決他們的問題。 感謝分享。
作者: honan4108 時間: 2024-4-22 02:04
用輕鬆詼諧的語言，讓每個人都能讀懂積極心理學，感謝分享！
作者: audiomood 時間: 2024-4-22 02:39
謝謝分享 "好心情手冊"
作者: f168 時間: 2024-4-22 02:53
來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享
作者: janchyi 時間: 2024-4-22 03:27
感謝熱心樓主大大分享此好書籍
作者: davisthc 時間: 2024-4-22 03:37
非常感謝大大分享此好書籍。
作者: armigo 時間: 2024-4-22 04:21
感謝樓主分享好書籍!! !!
作者: cdhong1963 時間: 2024-4-22 04:39
本書用輕鬆詼諧的語言，讓每個人都能讀懂積極心理學
作者: jason_vip1 時間: 2024-4-22 04:42
感恩樓主無私分享好書～
作者: Clayeh 時間: 2024-4-22 05:08
心情就是磁場，正向愉悅的你帶來無窮盡的機會，感恩您的分享與奉獻，
作者: kevin5899 時間: 2024-4-22 05:20
非常感謝大大分享心理學好書籍!.
作者: csckk 時間: 2024-4-22 05:45
非常感謝您用心分享好的書籍...
作者: bnlin 時間: 2024-4-22 05:47
感謝樓主熱心分享電子書
作者: wenshu88 時間: 2024-4-22 05:50
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作者: todo1026 時間: 2024-4-22 05:53
感謝樓主分享實用好書籍！
作者: i9705 時間: 2024-4-22 05:57
感謝樓主分享好心情手冊，下載來好好研究！
作者: fireball0512 時間: 2024-4-22 05:58
感謝熱心樓主大大分享此好書籍好心情手冊
作者: yhshih 時間: 2024-4-22 05:59
感謝大大熱心分享這本好書！
作者: birdb366 時間: 2024-4-22 06:00
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: iejulia 時間: 2024-4-22 06:08
謝秀樓主熱心上傳 與分享
作者: 分享太郎 時間: 2024-4-22 06:09
非常感謝樓主無私的分享 好心情手冊
作者: croy 時間: 2024-4-22 06:21
感恩樓主無私分享好書～
作者: hjh.hsieh 時間: 2024-4-22 06:24
這是一本讓人讀後難以忘懷的書籍，感謝分享。
作者: aln612 時間: 2024-4-22 06:26
這本書值得細細品味，感謝樓主熱心分享。
作者: aln0612 時間: 2024-4-22 06:26
這本書的內容豐富而精彩，讓人難以忘懷，感謝分享。
作者: ericchen1010 時間: 2024-4-22 06:27
好心情手冊，百分百的經典好書，讓你無時無刻都有快樂無憂的好心情
作者: chc08251113chc 時間: 2024-4-22 06:32
感謝分享維持好心情的書本
作者: shyguy 時間: 2024-4-22 06:37
感謝大大分享心靈清道夫
作者: Chung12321 時間: 2024-4-22 06:46
感謝樓主分享好書籍。
作者: skylight 時間: 2024-4-22 06:53
非常感謝樓主分享EQ好書
作者: 01019173 時間: 2024-4-22 06:54
很棒的一本好書，用輕鬆詼諧的語言，讓每個人都能讀懂積極心理學，很受用，感謝樓主無私的分享
作者: patricktt 時間: 2024-4-22 07:00
感謝樓主每日分享好書籍，祝平安喜樂
作者: shin_ken 時間: 2024-4-22 07:00
不錯的書籍，感謝樓主分享
作者: es2351 時間: 2024-4-22 07:01
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: vanishing 時間: 2024-4-22 07:01
非常感謝大大分享好書，平安順心
作者: 90163 時間: 2024-4-22 07:02
感謝樓主不吝分享好書.閱讀好書讓我獲益匪淺.....
作者: somimi 時間: 2024-4-22 07:02
感謝樓主分享好書，長長見識
作者: takumiwu 時間: 2024-4-22 07:06
心理與生理一樣，都要常常關照與保養
感謝apktwkc大大每日分享好書
作者: hungjui1010 時間: 2024-4-22 07:07
輕鬆自在生活，讓你的人生遠離煩惱
作者: vanquishing 時間: 2024-4-22 07:15
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: tao8805 時間: 2024-4-22 07:16
分享優質實用”好心情手冊”好書籍
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者: qoo2man 時間: 2024-4-22 07:30
感謝熱心樓主大大分享好書!!!!!
作者: hcfkimo 時間: 2024-4-22 07:31
非常感謝大大分享好書，來下載一下!!
作者: jysu 時間: 2024-4-22 07:31
Thank you very much for sharing good books！
作者: tengri 時間: 2024-4-22 07:31
作者以輕鬆詼諧的語言深入淺出地講解心理學的專業知識..謝謝分享
作者: neil0404 時間: 2024-4-22 07:36
感謝樓主不吝分享優質好書。
作者: chuantai 時間: 2024-4-22 07:46
實用的書籍，謝謝分享。
作者: kangtai 時間: 2024-4-22 07:52
非常感謝樓主每天分享的好書耶
作者: yzlee66 時間: 2024-4-22 07:52
感謝分享 好心情手冊 作者：邵夷貝
作者: Kevin@73 時間: 2024-4-22 07:53
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: sunkist0427 時間: 2024-4-22 07:57
感謝大大無私分享讓人好心情的好書
作者: yfc43tw 時間: 2024-4-22 08:04
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: calvinzheng 時間: 2024-4-22 08:05
感謝樓主熱心分享這本好書！
作者: a10007150900 時間: 2024-4-22 08:11
感謝大大您的無私分享與奉獻!!
作者: s205950 時間: 2024-4-22 08:19
這本書真是太值得好好探索了！謝謝你大大慷慨分享這麼有用的好書，讓我受益良多，感恩不盡！
作者: nija001 時間: 2024-4-22 08:20
感謝分享好心情手冊
希望能每天都有好心情，過好每一天
作者: aqa741027 時間: 2024-4-22 08:25
感恩分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多心情美麗
作者: aqa7410270 時間: 2024-4-22 08:25
感恩分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多心情美麗
作者: aqa7410271 時間: 2024-4-22 08:25
感恩分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多心情美麗
作者: aqa7410272 時間: 2024-4-22 08:25
感恩分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多心情美麗
作者: aqa7410273 時間: 2024-4-22 08:25
感恩分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多心情美麗
作者: aqa7410274 時間: 2024-4-22 08:25
感恩分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多心情美麗
作者: iven5 時間: 2024-4-22 08:25
感謝樓主分享無私好書
作者: kitty1202 時間: 2024-4-22 08:27
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: action 時間: 2024-4-22 08:29
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: peenchun 時間: 2024-4-22 08:29
藉著此書讀懂積極心理學，讓自己心情保持愉悅，感謝分享
作者: terrycmo 時間: 2024-4-22 08:31
感謝樓主熱心的分享好書籍～
作者: James1965 時間: 2024-4-22 08:33
感謝大大分享實用的好書籍!!下載收藏起來慢慢閱讀。
作者: yeechien 時間: 2024-4-22 08:41
能夠訓練自己不太受外物影響
隨時保持好心情，很不簡單呢~
作者: algolee 時間: 2024-4-22 08:41
感謝樓主介紹 "好心情手冊"
希望大家天天保持好心情
作者: ddonjuan 時間: 2024-4-22 08:41
感謝樓主分享, 學習作者如何改變負面的想法, 轉正讓心情更好
作者: xxxxlllinn 時間: 2024-4-22 08:42
對現代人來說很實用的一本書呢
謝謝樓主推薦
作者: aleec 時間: 2024-4-22 08:50
心情好不會老，心情樂人生樂，謝謝提供。
作者: iaa000009 時間: 2024-4-22 08:54
感恩樓主無私分享好書～
作者: hgb999kimo 時間: 2024-4-22 08:56
心安事安，
處裡好心情，
萬事自然順，
感謝分享。
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