科學跑步：跑步損傷的預防與康復指南.jpeg (233.26 KB, 下載次數: 6)
2024-4-15 07:02 上傳
◎書名：科學跑步
◎作者：羅煒樑
◎內容簡介：
即使穿上舒適的跑鞋，仍會有50%以上的跑者會出現跑步損傷，尤其是以膝關節和踝關節的損傷更為常見。
本書以專業且全面的知識指導跑者評估自己的跑步傷害風險，以科學且實用的操作方式指導跑者預防跑步損傷，以安全且有效的復健方法指導跑者進行傷後復健。
全書的文字簡樸、通俗易懂，內附200幅高清真人示範圖，全方面為你糾正跑步誤區，是新手跑者和進階跑者必備的成長手冊。
作者簡介
羅煒樑 ：中山大學附屬第一醫院康復醫學科特聘副研究員、特聘副教授。
英國執業物理治療師，英國南安普敦大學復健學博士，世界衛生組織特聘專家，世界衛生組織復健合作中心副總監，倫敦大學學院榮譽研究員，中國健康促進基金會骨病專項基金足踝復健工作委員會青年委員，英國南安普敦大學物理治療碩士導師，英超南安普敦、伯恩第斯足球俱樂部隊醫。 英國Nodens連鎖復健門診、「WELL健康」智慧復健APP及運動復健工作室共同創辦人。
主要研究神經及肌肉骨骼病變的病發機轉及臨床技術應用。
-
-
2024-4-15 07:03 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
19.6 MB, 下載次數: 615, 下載積分: 碎鑽 -1 個
作者: wenshu88 時間: 2024-4-15 07:08
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: neil0404 時間: 2024-4-15 07:29
感謝樓主不吝分享精彩好書。
作者: Samtinker 時間: 2024-4-15 08:03
瞭解目前自己跑步的缺失再做改善，可以讓自己跑的更長更遠。
作者: yfc43tw 時間: 2024-4-15 08:05
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: Kevin@73 時間: 2024-4-15 09:03
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: chenmb85771067 時間: 2024-4-15 09:46
很多人都說跑步會傷膝蓋但又有人說會強化真搞不懂哪個正確
作者: kansanl 時間: 2024-4-15 09:59
之前流行跑馬拉松，結果膝關節就出問題題了，花了很多錢，希望這本書能提供正確跑步方式，感謝無私分享，謝謝您。
作者: heshes22 時間: 2024-4-15 11:55
謝chang1970 分享不世鉅冊~書友品讀竟皆增智多多一生絢爛！
作者: youarefan 時間: 2024-4-15 12:07
跑步損傷了膝蓋，看看如何科學跑步
作者: freeapps 時間: 2024-4-15 15:22
。感謝無私分享本書~以專業且全面的知識指導跑者評估自己的跑步傷害風險，以科學且實用的操作方式指導跑者預防跑步損傷，以安全且有效的復健方法指導跑者進行傷後復健。謝謝您!
作者: a2929292912 時間: 2024-4-15 17:26
有用的工具書我喜歡下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的無私分享感恩
作者: pino1999 時間: 2024-4-15 17:37
用科學的方式，安全健康的跑步
感謝樓主分享好書
作者: lauloud 時間: 2024-4-15 22:04
感謝分享好書，下載來看增加知識
作者: kangrj 時間: 2024-4-15 22:18
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: bspandy 時間: 2024-4-15 22:29
感謝分享科學跑步這好書，讓常態性跑步的運動能夠不受傷有效率的動下去
作者: apk150324 時間: 2024-4-15 23:46
感謝樓主分享好書《科學跑步》！
作者: terrycmo 時間: 2024-4-15 23:53
感謝樓主熱心的分享好書藉，常跑步必須參考一下的
作者: f168 時間: 2024-4-16 02:38
來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享
作者: croy 時間: 2024-4-16 06:18
感謝樓主辛苦上傳好書！！
作者: tao8805 時間: 2024-4-17 02:29
分享優質實用”科學跑步”好書籍
休假時可以與家人一起閱讀
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者: apk@andy 時間: 2024-8-22 23:05
感謝分享！！！來看看科學跑步的辦法，最近也很流行超慢跑。
作者: tw54168 時間: 2024-9-19 09:27
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: tok10454 時間: 2024-9-19 17:35
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |