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2024-4-13 15:17 上傳
◎書名：「三高」自我管理宜忌全書
◎作者：姜廣建/孫亞玲
◎內容簡介：
高血壓、糖尿病、高脂血症（俗稱“三高”）這三大現代“文明病”，正在逐步蠶食我們的健康。 我國目前罹患高血壓病的人數已經超過2億，高血脂、糖尿病的罹病人數也不少。
「三高」之間往往聯繫緊密、互相影響，只要你患上了其中一種病症，患其他兩種病症的機率就會大大提升，這在一定程度上加大了病症對人體健康的危害程度。 如：
糖尿病人容易同時患有高血壓或高血脂症；
高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素；
動脈硬化患者的血管彈性差，會加劇血壓升高，引發高血壓。
目前醫學界還不能明確「三高」的起因，但可以肯定的是，透過控制飲食、維持良好的生活習慣、積極配合治療，是能夠有效控制「三高」的。
防治“三高”，飲食調養是基礎。 合理攝取飲食，能在一定程度上控制血壓、血脂及血糖水平，改善病情。 在此基礎上輔以科學的運動、保健和正確的藥物治療，就可發揮減輕症狀、延緩疾病發展、降低死亡率的作用。
本書首先介紹了「三高」各自的診療、飲食、日常起居、運動及用藥方面的宜忌，讓「三高」患者能學會管理自己的日常生活，控制好「三高」的病情。 書中也詳細介紹了「三高」合併症和併發症的居家照護宜忌，並推薦了調養食譜和按摩療法，實用性更強。
相信閱讀本書的朋友，一定會從中受益。 衷心希望讀者朋友們身體健康！
《三高》自我管理宜忌全書》作者介紹
姜廣建，女，醫學博士，北京中醫藥大學教授，哈佛大學醫學院博士後，研究生導師，國家自然科學基金計畫評審專家，中國醫藥生物技術協會理事，主持並參與國家自然科學基金、國家國際合作計畫：中醫藥幹預糖尿病模型關鍵技術研究與應用、國家社會科學基金計畫（特別委託計畫）：中醫藥與中華文明、國家重大科學研究計畫計畫「卵子發育調節、女性生育力維持及生殖資源庫建立」三等級主題「卵子發育的分子調節、慢病防治方法梳理及中藥方劑篩選等多項科研課題。在國內核心期刊以及SCI收錄雜誌發表數十篇科研論文，主編國家十一五重點圖書規劃教材1部，並受邀在國際學術會議上做大會報告。
孫亞玲，女，醫學碩士，主任醫師，現任北京市昌平區中醫醫院重症醫學科主任。 從事臨床工20餘年年，對內科常見病、多發病的診治有豐富的臨床經驗，尤其擅長急危重症的診斷與救治，發表醫學論文二十餘篇，主持區級科研項目2項，連續三屆聘為昌平區醫療事故鑑定專家組成員，昌平區傳染病疫情防治專家組成員，昌平區預防接種異常反應診斷小組專家組成員。
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作者: neil0404 時間: 2024-4-14 06:43
感謝樓主不吝分享優質好書。
作者: chc08251113chc 時間: 2024-4-14 06:48
感謝分享書籍增長知能
作者: yfc43tw 時間: 2024-4-14 07:40
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: takumiwu 時間: 2024-4-14 07:41
最近血壓有點高
感謝大大每日分享好書
作者: a2929292912 時間: 2024-4-14 08:01
有用的工具書我喜歡下載收藏起來慢慢翻閱
作者: mp220694 時間: 2024-4-14 11:06
感謝樓主大大分享的好書籍
作者: danny501 時間: 2024-4-14 11:19
三高是現代人的文明病
也是要注意的事情
謝謝樓主的分享
作者: chenmb85771067 時間: 2024-4-14 12:44
想不到三高是會結伴而來真是感謝分享
作者: l04538k899 時間: 2024-4-14 12:59
平時就要多預防，增長一些保健知識，感謝分享！
作者: twowinwin 時間: 2024-4-14 15:19
作者一位是學兼中西，並且於美國哈佛醫學院深造的教授，另一位則是臨床經驗豐富的主任醫師，理論與實務操作並重，這本書感覺很有料，感謝樓主熱心分享。
作者: ta01 時間: 2024-4-14 15:32
我感謝樓主不吝分享優質好書。也說一句三高很難穩定控制
作者: freetw 時間: 2024-4-14 19:09
感謝分享漲保健知識好書！
作者: pino1999 時間: 2024-4-14 19:10
三高~文明病，年紀越大越要注重健康
感謝樓主分享好書
作者: a10007150900 時間: 2024-4-14 20:44
感謝大大您的無私分享與奉獻!!
作者: lauloud 時間: 2024-4-14 20:56
感謝分享！！！太好了謝謝您
作者: wenshu88 時間: 2024-4-14 21:58
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作者: apk150324 時間: 2024-4-14 23:36
感謝樓主分享好書《「三高」自我管理宜忌全書》！
作者: etchen626 時間: 2024-4-15 01:40
感謝樓上版大分享好書籍、真是受易不盡、感恩啦!
作者: kansanl 時間: 2024-4-17 09:18
三高是隱藏的殺手，感謝無私分享，謝謝您。
作者: jacky541689 時間: 2024-5-30 15:54
三高自我管理宜忌全書 作者：姜廣建/孫亞玲 (繁_EPUB) 感恩分享
作者: hupocy 時間: 2024-5-31 01:39
感謝版主分享，剛好親人年事高有三高問題，可以參考書中內容～
作者: tw54168 時間: 2024-5-31 08:35
感謝版主不吝分享優質好用好書豐富大家書香生活與智慧謝謝分享有趣好書！
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