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2024-4-10 00:08 上傳
◎書名：自控力
◎作者：劉幹才
◎內容簡介：
本書是斯坦福大學受歡迎的心理學課程。只需10周，成功掌握自己的時間和生活。提高自控力的有效途徑，在於弄清自己如何失控、為何失控。如果你總是月光，信用卡透支;想放鬆一下，卻熬夜上網;一直想減肥，總是挫敗;那麼這本書就是專門為你而寫的。這門課還闡述了人們為何會在誘惑面前屈服，以及怎樣才能抵擋惑。
此外，它還詮釋了為什麼自控力非常有限，以及培養自控力的策略。參與過本課程的人稱其能夠改變一生，這門課程就是《自控力》一書的基礎。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。
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自控力.pdf
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作者: ALI88 時間: 2024-4-10 00:09
感恩分享此難見良書~咸助諸書友皆得以增廣見聞、福祿壽俱全！
作者: tshuang1 時間: 2024-4-10 00:12
謝謝樓主大大無私分享好書籍~~~
作者: alcawei 時間: 2024-4-10 00:15
感謝樓主熱心分享書籍
作者: hokgawa 時間: 2024-4-10 00:20
感恩分享此難見良書~咸助諸書友皆得以增廣見聞、福祿壽俱全！
作者: leipman 時間: 2024-4-10 00:20
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: janchyi 時間: 2024-4-10 00:24
謝謝樓主大大無私分享好書籍~~~
作者: nicat 時間: 2024-4-10 00:27
感謝樓主不吝分享好書，均霑書香生活與心靈智慧。
作者: cscview 時間: 2024-4-10 00:29
感謝樓主的分享好書籍，增長大家見聞和智慧。
作者: nelsonfong 時間: 2024-4-10 00:31
謝謝樓主分享增強自控力的書籍！
作者: jslee9527 時間: 2024-4-10 00:33
感恩版主分享此難見良書~助諸書友皆得以增廣見聞！豐富人生
作者: anso 時間: 2024-4-10 00:37
感謝樓主辛苦上傳好書！！！
作者: biotiric 時間: 2024-4-10 00:48
感謝樓主無私分享好書!! 提升自控力的最佳參考~
作者: wadana 時間: 2024-4-10 00:52
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作者: a2929292912 時間: 2024-4-10 00:54
這類型的書籍我喜歡下載收藏起來學習學習新的知識感謝分享
作者: zpower 時間: 2024-4-10 01:04
謝謝樓主無私分享好書
作者: uxx05 時間: 2024-4-10 01:05
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: bspandy 時間: 2024-4-10 01:16
感謝樓主分享自我管理好書，透過自控力的掌握提升自己的潛能
作者: pistfa 時間: 2024-4-10 01:16
謝謝樓主分享好書，增廣見聞。
作者: lioulilove 時間: 2024-4-10 01:27
值得收藏的好書籍，感謝樓主無私的分享，好人一生平安！
作者: audiomood 時間: 2024-4-10 01:33
謝謝分享 "自控力 - 成功掌握自己的時間和生活"
作者: iou9999 時間: 2024-4-10 01:34
今天一共收集樓主的三個分享 謝謝樓主
作者: windgod9999 時間: 2024-4-10 01:36
感謝大大的分享
自制很重要
作者: yuuuu_chen 時間: 2024-4-10 01:37
感謝版主 最近正在憂慮 看了這篇也讓自己振奮了一點
作者: CaKKK 時間: 2024-4-10 01:40
感謝樓主大大無私分享好書籍
作者: waiwai138 時間: 2024-4-10 01:41
感謝大大分享好書～～～
作者: royaltraveller 時間: 2024-4-10 02:01
感謝樓主的分享好書籍!!!
作者: abrayu001 時間: 2024-4-10 02:16
掌握自己的生活
感謝分享好書籍
作者: stevenuj 時間: 2024-4-10 03:51
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作者: twowinwin 時間: 2024-4-10 04:06
『只需10周，成功掌握自己的時間和生活。』確實感覺若是能有效控制自己做良好的選擇與管理，生活品質會更好。感謝樓主分享。
作者: ukelsecheng 時間: 2024-4-10 04:11
感謝樓主無私分享好書籍.
作者: Clayeh 時間: 2024-4-10 05:12
市面上不乏諸多相關主題的書籍，讓我們來看看這本有甚麼新見解吧，感恩您的無私奉獻與分享。
作者: birdb366 時間: 2024-4-10 05:40
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作者: es2351 時間: 2024-4-10 05:43
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: csckk 時間: 2024-4-10 05:46
感謝樓主無私分享好書...
作者: i9705 時間: 2024-4-10 05:46
感謝樓主分享自控力新觀念，下載來好好研究！
作者: mg1973 時間: 2024-4-10 05:52
感謝樓主無私分享好書
閱讀讓我從中獲益匪淺
作者: wenshu88 時間: 2024-4-10 05:53
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作者: todo1026 時間: 2024-4-10 05:54
感謝樓主的好書分享！
作者: Chung12321 時間: 2024-4-10 06:04
感謝樓主分享好書籍。
作者: shyguy 時間: 2024-4-10 06:09
感謝大大分享心理學書籍
作者: ericchen1010 時間: 2024-4-10 06:09
自我管理，自我控制，自己人生，成就自己，創造美好人生
作者: chc08251113chc 時間: 2024-4-10 06:17
感謝分享書本增加知能
作者: jedimacau 時間: 2024-4-10 06:17
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作者: fireball0512 時間: 2024-4-10 06:17
感謝樓主的分享好書籍自控力
作者: honan4108 時間: 2024-4-10 06:25
自控力是什麼？來了解為何如此重要？感謝分享！
作者: aln612 時間: 2024-4-10 06:25
謝謝樓主分享這本書，我期待著閱讀它。
作者: hjh.hsieh 時間: 2024-4-10 06:26
謝謝分享，這本書深刻地觸動了我的心靈。
作者: aln0612 時間: 2024-4-10 06:26
感謝分享好書，每一頁都充滿了智慧和靈感。
作者: tccjk 時間: 2024-4-10 06:41
自制力就是自我管控的能力，是我們達到預期目的的有效途徑，有了自制力，規劃事情才有實施下去的動力，否則一切將無從談起。自制力包括兩個方面，一是自我激勵，以提高活動效率；二是戰勝自己的弱點和消極情緒，實現活動的目的，這兩者其實是相輔相成的。感謝樓主的分享。
作者: somimi 時間: 2024-4-10 06:42
感謝樓主分享好書，長長見識
作者: g8sheng 時間: 2024-4-10 06:57
感謝樓主分享 "自控力" 這本好書~
作者: shin_ken 時間: 2024-4-10 07:01
自控力很重要，感謝樓主分享
作者: tengri 時間: 2024-4-10 07:10
只要10周就可以提高意我的自控能力成功掌握自己的時間和生活..謝謝分享
作者: patricktt 時間: 2024-4-10 07:11
感謝樓主每日分享好書籍，祝平安喜樂
作者: vanishing 時間: 2024-4-10 07:13
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: yhshih 時間: 2024-4-10 07:15
謝謝樓主大大無私分享好書籍~~~
作者: vanquishing 時間: 2024-4-10 07:19
非常感謝大大分享好書，平安順心
作者: bnlin 時間: 2024-4-10 07:19
感謝樓主熱心分享電子書
作者: neil0404 時間: 2024-4-10 07:23
感謝樓主大大不吝分享好書
作者: 90163 時間: 2024-4-10 07:29
感謝樓主不吝分享好書.閱讀好書讓我獲益匪淺.....
作者: takumiwu 時間: 2024-4-10 07:29
自控力就是控制注意力
感謝apktwkc大大每日分享好書
作者: kangtai 時間: 2024-4-10 07:44
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: 01019173 時間: 2024-4-10 07:44
很棒而且很實用的一本管理學好書，收益良多，感謝樓主無私的分享
作者: aleec 時間: 2024-4-10 07:44
一個人的自控力，應該來自平常的對各項事物的學習，謝謝提供。
作者: jeffery.tw 時間: 2024-4-10 07:45
謝謝樓主分享好書籍!!!
作者: hgb999kimo 時間: 2024-4-10 07:46
自己是最大的心魔，
自控自律才能自由，
感謝分享。
作者: hungjui1010 時間: 2024-4-10 07:50
做人要有底線，不可肆意妄為，提高自控力，改變自我，朝光明的方向前進
作者: action 時間: 2024-4-10 07:52
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作者: yuting 時間: 2024-4-10 07:57
謝謝樓主大大無私分享好書籍~~
作者: iven5 時間: 2024-4-10 08:04
感謝大大無私分享好看書籍
作者: yfc43tw 時間: 2024-4-10 08:05
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: Kevin@73 時間: 2024-4-10 08:13
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: chieyo 時間: 2024-4-10 08:18
謝謝樓主無私熱情分享好書
作者: jysu 時間: 2024-4-10 08:19
Thank you very much for sharing good books！
作者: cdhong1963 時間: 2024-4-10 08:21
本書是斯坦福大學受歡迎的心理學課程
作者: calvinzheng 時間: 2024-4-10 08:25
感謝樓主分享這本好書，下載學習。
作者: s205950 時間: 2024-4-10 08:30
一本好書真的是生活的調味劑，讓人精神為之一振！翻開書頁，不僅能開拓視野，還能享受閱讀的樂趣。感謝你分享好書，為我的生活增添了無盡的樂趣！
作者: gqi025 時間: 2024-4-10 08:33
感謝大大分享好書
作者: BAT1 時間: 2024-4-10 08:38
成功掌握自己的時間和生活...很關鍵
作者: algolee 時間: 2024-4-10 08:38
自控力是成功的要素之一呢
謝謝樓主介紹
作者: chishun 時間: 2024-4-10 08:39
感謝樓主辛苦上傳好書！！！
作者: jason_vip1 時間: 2024-4-10 08:39
感謝樓主熱心分享書籍
作者: xxxxlllinn 時間: 2024-4-10 08:39
謝謝樓主介紹好書資訊
對沒有自控力的人來說真是不錯的書
作者: yeechien 時間: 2024-4-10 08:40
要想掌握自己的時間和生活
真的需要自控力
作者: lupogti 時間: 2024-4-10 08:50
感謝樓主分享好書本，趕緊的收藏下來。
作者: t013 時間: 2024-4-10 08:54
感謝樓主熱心分享書籍
作者: armigo 時間: 2024-4-10 08:57
謝謝樓主無私分享好書籍~~~
作者: bibbo 時間: 2024-4-10 08:57
感恩你的分享。
自控力(自制力??)這對個人修為/修行是個很大的題目。
作者: kitty1202 時間: 2024-4-10 08:58
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ohio731 時間: 2024-4-10 09:00
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: popepapa 時間: 2024-4-10 09:02
這本書為讀者提供了清晰的自我控制力的框架和培養方法是相當的好..感謝分享
作者: wangwin 時間: 2024-4-10 09:14
自控力
自控做得好
凡事就不用惱
作者: dirkcheng 時間: 2024-4-10 09:19
自控力真的很難
讀一讀看看能不能有新的感受
謝謝你的分享
作者: kcchow2 時間: 2024-4-10 09:20
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: slingsj 時間: 2024-4-10 09:21
自制力是邁向成功的條件之一
謝謝樓主的分享
作者: beker978 時間: 2024-4-10 09:37
能控制自己才能控制一切事物
來看看如何自控
感謝樓主的分享
作者: roy327 時間: 2024-4-10 09:39
這個應該會有很多的方式去了解.
控制自我行為的思考.
謝謝樓主的分享.
作者: bennyben 時間: 2024-4-10 09:47
我認為這是在談論自我控制。 我認為這比控制你周圍的人容易。 感謝分享。
作者: iaa000009 時間: 2024-4-10 09:47
謝謝樓主大大無私分享好書籍~~~
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