沒有疼痛的身體作者：克里斯托夫·卡里奧 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

沒有疼痛的身體（你的全方位慢性疼痛自救手冊，向身體疼痛堅決說“不”！）.jpeg.jpeg (172.98 KB, 下載次數: 9)

2024-3-26 05:50 上傳

◎書名：沒有疼痛的身體
◎作者：克里斯托夫·卡里奧
◎內容簡介：

在現代生活中，人們遭受各類慢性身體疼痛的困擾！是時候正視和解決它們了！

本書直指問題要害：「不良體態」是造成身體疼痛的關鍵。因此，本書圍繞著這個主題，分為三大版塊：

一、認識5 種不良體態的產生機制及其對身體的負面影響；

二、了解個人無痛運動計畫及抗發炎營養飲食方案；

三、300 餘幅照片分步驟指導「實戰演練」。

本書理論解說精當、全面，足以在健身方面為讀者打下重要的知識基礎；而隨後提供的「全方位訓練體系」則靈活多樣，不受場地、時間的限制，容易實踐。毫無疑問，本書就是你的慢性疼痛自救指南！

作者簡介：

克里斯托夫·卡里奧（Christophe Carrio），高級運動員，曾獲得五次花式空手道世界冠軍。在職業生涯期間，他飽受傷病折磨，同時也累積了有關提升運動表現、保持身材等多方面的知識，並曾遠赴美國國家運動醫學院接受培訓。如今，克里斯托夫已是一位國際級的運動教練，專門教授其自身開發的全方位訓練體系，其中包括預防疼痛和受傷的方法。他的學生有運動員、消防員、作家、企業高層，以及其他想達到預期運動目標的人，等等。

沒有疼痛的身體.epub

10.3 MB, 下載次數: 581, 下載積分: 碎鑽 -1 個

作者: chc08251113chc 時間: 2024-3-26 06:30
感謝分享書籍增進生活知能

作者: bestkk 時間: 2024-3-26 06:53
不良體態的產生機制及其對身體的負面影響

作者: takumiwu 時間: 2024-3-26 07:54
這個好，看看高手怎麼說來避免身體傷害

感謝大大分享好書

作者: Kevin@73 時間: 2024-3-26 07:55
Thanks for your kindly sharing of this book

作者: l04538k899 時間: 2024-3-26 08:31
每個人多多少少都有些疼痛問題，感謝分享！

作者: Aventer 時間: 2024-3-26 08:42
謝謝版大分享各領域的好書~

作者: kcchow2 時間: 2024-3-26 08:51
好書分享。謝謝樓主大大無私分享！

作者: algolee 時間: 2024-3-26 09:03
改善各類慢性身體疼痛的困擾
真是太棒了

作者: xxxxlllinn 時間: 2024-3-26 09:04
在現代生活中，人們遭受各類慢性身體疼痛的困擾
真的是如此，久坐不運動造成很多問題呢

作者: yeechien 時間: 2024-3-26 09:04
這本書應該對很多上班族很有幫助呢

作者: a2929292912 時間: 2024-3-26 09:41
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來慢慢翻閱謝分享

作者: twowinwin 時間: 2024-3-26 10:12
這本書帶讀者認識5 種不良體態的產生機制及其對身體的負面影響，並且了解個人無痛運動計畫及抗發炎營養飲食方案，全方位的內容，感謝樓主分享。

作者: danny501 時間: 2024-3-26 11:00
希望可以藉由此書籍
學習到解決身體疼痛的問題
謝謝分享

作者: sln943226 時間: 2024-3-26 13:41
感謝無私分享，下載下來看看Thanks for sharing such good thing

作者: chenmb85771067 時間: 2024-3-26 14:14
看作者的經歷是運動員應該對姿勢不良的疼痛有研究

作者: yfc43tw 時間: 2024-3-26 15:06
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: egret12 時間: 2024-3-26 17:01
在現代生活中，人們遭受各類慢性身體疼痛的困擾！
是時候正視和解決它們了！

來看看～沒有疼痛的身體

謝謝版主的好書分享

作者: pino1999 時間: 2024-3-26 20:35
不良體態造成身體疼痛
感謝樓主分享好書

作者: lauloud 時間: 2024-3-26 21:11
謝謝無私分享，無私奉獻！

作者: apk150324 時間: 2024-3-27 00:04
感謝樓主分享好書《沒有疼痛的身體》！

作者: kangrj 時間: 2024-3-27 00:11
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: f168 時間: 2024-3-27 01:12
來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享

作者: 自由之影 時間: 2024-3-27 01:45
老了很多習慣導致痛症，來自檢一下

作者: croy 時間: 2024-3-27 05:45
好書分享。謝謝樓主大大無私分享！

作者: wenshu88 時間: 2024-3-27 06:01
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jason305304 時間: 2024-3-27 06:23
感謝分享，先保留了這本

作者: bestkk 時間: 2024-3-27 06:56
在現代生活中，人們遭受各類慢性身體疼痛的困擾

作者: DG-Lancelot 時間: 2024-4-10 17:41
內容滿吸引人的..很期待內容可以有一些特別地方..謝謝分享

作者: jacky541689 時間: 2024-5-28 16:13
沒有疼痛的身體作者：克里斯托夫·卡里奧 (繁_EPUB) 感恩謝謝分享

作者: k0917820550 時間: 2024-5-30 00:13
感謝大大提供優質好書.....

作者: bibbo 時間: 2024-5-30 00:22
感恩你的分享
疼痛，很大部分都來自於日積月累。
大家一起維持好的姿勢～～

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