【相關圖片】： |
【書 名】 | ||
| 圖說生活：頸肩腰腿痛特效按摩 | ||
【作 者】 | ||
| 孫呈祥 | ||
【介 紹】 | ||
| 哪些人易患頸肩腰腿痛—— 易患頸肩痛的人群？ 1．從年齡上講，中老年人患頸椎病者較多。 2．從職業上講，長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括辦公室工作人員、打字員、計算機工作人員、手術室護士、長期觀看顯微鏡者、交通警察等。 3．從睡眠姿勢上講，枕頭過高、過低或枕的部位不當，不良睡姿持續時間長，喜歡臥高枕者及有反覆「落枕」者易患頸椎病。 4．有頭部外傷史、揮鞭傷、慢性咽喉炎病史及有頸椎先天性畸形者也易患頸肩病。 易患腰腿痛的人群？ 1．中老年人：中老年引起腰痛的常見原因，主要是退行性改變，如腰椎增生性脊柱炎、腰椎管狹窄症、骨質疏鬆症等，其次可能是腰骶部的各種腫瘤。 2．體力勞動者：如農民、建築工人、礦工等。腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，如果長時間保持一種姿勢或用不正確的勞動姿勢，就容易造成腰背部的疼痛也有的是在重複性損傷後積累發病。 3．從事久坐或者長時間站立職業的人：如辦公室工作人員、電腦工作人員、司機、教師、交通警察等。醫學觀察發現，站立和端坐1小時後，人的身高也有變化，主要發生於腰部，即腰椎整體發生下沉、短縮，從而導致腰部疼痛。 在生活中人們偶爾可能會遇到這種情況： 一覺醒來，突然發現自己的脖子不能動了；準備取高處的物品時，胳膊抬不起來了；伸懶腰時，後背不能向後仰了；爬樓梯時，腿像灌了鉛一樣…… 如何才能快速修復受損的機體，使身體恢復健康呢？ 特效按摩，頸好腰好腿腳好—— 頸肩腰腿疾病多是由於氣血不通引起的。通過按、揉、摩等方法刺激相關穴位，可以調節刺激血液循環、排除積存的毒素、消除肌肉痠痛、讓氣血在體內暢行，打通頸肩腰腿的淤積。 因此，當我們這些部位出現不適時，每天揉一揉穴位，由外而內，由表及裡，修復受損部位，就可以強健腰膝，讓你頸好腰好腿腳好。 出版日期：2011年5月 | ||
【相 關】 | ||
| 推薦 肩腰腿疾病多是氣血不通引起的。 以按、揉、摩等方法刺激相關穴位，可調節刺激血液循環、排除積存的毒素、消除肌肉酸痛、讓氣血在體內暢行，打通頸肩腰腿的淤積。 因此，當我們這些部位出現不適時，每天揉一揉穴位，由外而內，由表及裡，修復受損部位，就可以強健腰膝，讓你頸好腰好腿腳好。 穴位的作用非常神奇，頸肩腰腿的疾病治療與保健都少不了它，每天拍拍這些穴位，按摩一會兒均會收到意想不到的止痛效果。 這是因為按摩這些穴位可以直接刺激關節產生更多的潤滑液，滋潤骨骼，減輕關節間的摩擦，減輕疾病帶來的疼痛。長期堅持按摩，可以讓你遠離疼痛的困擾，丟掉那些苦澀的藥物，解決煩惱。 書中配有彩色手繪穴位，示範按摩位置、手法，只需按圖操作即可。 希望《圖說生活：頸肩腰腿痛特效按摩》能幫你趕走病痛，讓你擁有健康好身體！ | ||
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