最強體質作者：牧田善二 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2024-3-22 06:31 上傳

◎書名：最強體質
◎作者：牧田善二
◎內容簡介：

人體發生的「氧化」「糖化」「慢性發炎」三種反應，是導致感染、生病和老化的元兇。日本知名醫學專家牧田善二博士在本書中詳細說明了三種反應是如何發生的，並且提供三大策略幫助人們抗老、抗病、抗感染：害怕斑點、皺紋、白髮等老化問題要注意抗“糖化”，憂慮患上癌症、動脈硬化等疾病要應對好“慢性炎症”，擔心流行性感冒等傳染病要關注抗“氧化”。牧田博士根據40年的臨床經驗，精心總結出27種飲食秘訣，從早起的咖啡、午餐的選擇，到下午茶的搭配，透過這些簡單、易上手的飲食秘訣，還輔以生活方式和運動建議，全方位幫讀者養成不易生病、不易老化的好體質。

作者簡介：

牧田善二

AGE牧田專科醫院院長，糖尿病專科醫生，醫學博士

畢業於北海道大學醫學系，在紐約洛克菲勒大學醫學生物化學部等機構進修時，對作為糖尿病併發症的原因而備受關注的AGE進行了約5年的研究。在此期間，成功研發測定血液中AGE的方法，為世界首創。曾在《新英格蘭醫學雜誌》《科學》《柳葉刀》等世界權威雜誌發表AGE相關的學術論文。 1996年就任北海道大學醫學系講師。 2000年就任久留米大學醫學院教授。 2003年起，在東京銀座開設“AGE牧田專科醫院”，專門診療以糖尿病為主的生活習慣病、肥胖症等，已診治病患達20多萬人次。

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作者: a2929292912 時間: 2024-3-22 08:52
大大謝謝你分享有用的好書下載收藏起來慢慢翻閱

作者: yfc43tw 時間: 2024-3-22 10:52
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: chenmb85771067 時間: 2024-3-22 11:00
原來造成人生病老化3要素真的很感謝分享

作者: bspandy 時間: 2024-3-22 12:27
吃什麼東西就會長什麼東西，人體會反應食物的本質，是好是壞人的身體會誠實的告訴我們，感謝樓主分享保健好書

作者: twowinwin 時間: 2024-3-22 14:17
抗老抗病抗感染很重要，感謝樓主分享。

作者: takumiwu 時間: 2024-3-22 20:17
養生始於習慣的養成

感謝大大分享好書

作者: soren1121 時間: 2024-3-23 06:42
來看看如何抗老化和預防疾病

作者: 自由之影 時間: 2024-3-24 00:56
來認識下醫師怎樣打造最強體質

作者: bestkk 時間: 2024-3-24 07:10
透過這些簡單、易上手的飲食秘訣，還輔以生活方式和運動建議

作者: ta01 時間: 2024-3-24 08:10
抗老抗病抗感染很重要，感謝樓主分享。

作者: lauloud 時間: 2024-3-24 15:26
謝謝無私分享，無私奉獻！

作者: apk@andy 時間: 2024-8-23 09:47
感謝分享！！！目前研究皆發現糖尿病引起身體產生很多副作用連帶關係。

作者: codymoon 時間: 2024-8-25 17:51
好書值得一看，謝謝分享這麼好的書籍

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