健身食典作者：張景琦 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2024-3-21 06:26 上傳

◎書名：健身食典
◎作者：張景琦
◎內容簡介：

這是一本專門針對健身者的運動營養全書，由運動營養學、人類臨床營養學等領域專家學者、明星營養師和國際職業健身健美運動員聯手打造。

本書圖文並茂、通俗易懂，從「人類營養學」、「六大營養素」和「制定專屬健身飲食方案」三個方面，對運動營養學的主要內容進行了系統介紹，幫助讀者快速掌握前沿、專業且實用的營養學知識，從而為自己或他人制定有針對性的健身飲食方案。

健身講究“七分吃、三分練”，科學的飲食搭配可以使我們的健身效果事半功倍。期盼本書能幫助大家修正錯誤的飲食觀念，拋棄偏激的減肥方法，並引導每位對運動健身有興趣的人進入神奇的營養學世界。

作者簡介：

主編張景琦

微博2016—2018十大影響力運動健身大V，Myprotein & Mutant運動營養專家，Cellucor & Xtend大中華區運動營養顧問，北京網絡知名人士聯誼會理事，理學博士候選人，著有健身暢銷書《本能減脂》。

監製孟令超

黃曉明私人全職訓練師，明星營養師，著有健身暢銷書《本能減脂》。

學術顧問曹建民

北京體育大學教授、博士、博士生導師，北京體育大學運動營養研究院院長，東京奧運運動營養專家小組成員。

健身食典.epub

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作者: a2929292912 時間: 2024-3-21 07:33
新的概念我喜歡下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的無私分享感恩

作者: neil0404 時間: 2024-3-21 07:35
感謝樓主分享，優質好書。

作者: yfc43tw 時間: 2024-3-21 11:17
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: lauloud 時間: 2024-3-21 22:01
謝謝大大的無私分享唷！辛苦你了

作者: kevin5899 時間: 2024-3-22 02:11
感謝樓主分享難得一見的健身好書，收藏起來慢慢看!

作者: bestkk 時間: 2024-3-22 06:45
科學的飲食搭配可以使我們的健身效果事半功倍

作者: chenmb85771067 時間: 2024-3-24 14:04
感謝分享這本健身書籍裡面內容應該不錯

作者: apk@andy 時間: 2024-8-23 09:56
感謝分享！！！很常聽到七分吃三分練，重點在怎麼吃。

作者: tw54168 時間: 2024-9-8 08:14

感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

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