糖中毒作者：牧田善治 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2024-3-20 06:42 上傳

◎書名：糖中毒
◎作者：牧田善治
◎內容簡介：

《美國醫學會期刊》警告：“過多醣分導致肥胖，終身疾病叢生。”

「糖」是肥胖、疾病的元兇！！

★你已在不知不覺間糖中毒了！！

明明不餓，還是想想吃東西？

餐後體驗總也不到滿足感？

看到食物、聞到香味就忍不住想吃？

這些都是糖中毒的表現！

很多人以為只要「不吃甜食」就好，但實際上，日常生活的任何食物，都可能讓人身陷「糖中毒」而不自知。糖中毒的大腦，處於不由自主地想攝取米飯和麵類食物等碳水化合物、甜飲料、零食的狀態，所以肥胖、疾病才會與我們如影隨形。

★糖中毒，是嚴重的慢性病

國際醫學研究指出，如果人類每天在生活中攝取超量的糖分，不但會改變內分泌系統，還會改變大腦，讓我們難以割捨含糖食物。這種猶如「染上糖毒」般的症狀，使身體陷入惡性循環，疾病叢生！

★百萬暢銷書作者、抗糖名醫牧田善二親授超強飲食法

日本名醫牧田善二，根據40年臨床經驗，揭露關於糖的恐怖真相，詳細講解糖分成癮機制，以及對人體的危害，提供對抗糖中毒的對策與戒除糖癮的飲食法，吃什麼好、絕對不能吃或喝的東西、什麼樣的吃法會有效果都一一告訴你。

◎單獨吃碳水化合物是最糟糕的做法。

◎先吃蔬菜和蛋白質，最後再吃碳水化合物。

◎吃完後馬上運動可以避免血糖值升高。

◎含糖的碳酸飲料、含糖的罐裝咖啡等飲料是魔鬼食品。

◎喝酒只能喝威士忌、燒酒、白酒等糖分較少的烈酒。

★【特別收錄】全面了解自己身體狀況，將對抗糖中毒進行到底！

◎糖中毒檢查測試表

◎對人體危害最嚴重的糖分排名

◎常見食品含糖量表格

作者簡介：

牧田善治

AGE牧田專科醫院院長，糖尿病專科醫生，醫學博士

畢業於北海道大學醫學系，在紐約洛克菲勒大學醫學生物化學部等機構進修時，對作為糖尿病併發症的原因而備受關注的AGE進行了約5年的研究。在此期間，成功研發測定血液中AGE的方法，為世界首創。曾在《新英格蘭醫學雜誌》《科學》《柳葉刀》等世界權威雜誌發表AGE相關的學術論文。 1996年就任北海道大學醫學系講師。 2000年就任久留米大學醫學院教授。 2003年起，在東京銀座開設“AGE牧田專科醫院”，專門診療以糖尿病為主的生活習慣病、肥胖症等，已診治病患達20多萬人次。

著有《飲食術》《最強體質》等多部作品。

糖中毒.epub

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作者: skylight 時間: 2024-3-20 06:53
謝謝樓主分享糖尿病相關知識

作者: a2929292912 時間: 2024-3-20 08:25
這本書我是需要的下載收藏起來來改善自己謝謝你大大分享有用的好書感恩

作者: ms0517833 時間: 2024-3-20 08:27
感謝樓主分享好書，先收藏起來後看

作者: ta01 時間: 2024-3-20 08:47
感謝樓主熱心分享書籍，謝謝

作者: yfc43tw 時間: 2024-3-20 09:51
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: twowinwin 時間: 2024-3-20 10:05
吃太多原來跟糖有關，感謝樓主分享。

作者: joseph1113 時間: 2024-3-20 10:11
很棒的養生書，現代的飲料及甜品都很吸引人，一不小心就會過量的。謝謝版主無私分享。

作者: rango11 時間: 2024-3-20 10:19
感謝樓主分享好書籍...

作者: wenshu88 時間: 2024-3-20 13:48
感謝樓主無私分享好書。

作者: kevin5899 時間: 2024-3-20 18:55
感謝樓主熱心分享健康好書籍!

作者: 自由之影 時間: 2024-3-20 19:13
是無糖不歡的人…牙都要爛掉了

作者: lucifer6666 時間: 2024-3-20 20:25
現代人最可怕的文明病..............

作者: freeapps 時間: 2024-3-20 21:08
很棒的養生書，現代的飲料及甜品都很吸引人，過多醣分導致肥胖，終身疾病叢生。「糖」是肥胖、疾病的元兇！！一不小心就會過量的 !

作者: pino1999 時間: 2024-3-20 21:15
糖大家都喜歡
卻也是引發慢性病的原因之一
感謝樓主分享好書

作者: freemind 時間: 2024-3-20 21:24
糖更是慢性毒品，包著衣的毒藥，糖中毒，是嚴重的慢性病！

作者: kangrj 時間: 2024-3-20 21:51
非常感謝樓主分享好書籍。

作者: lauloud 時間: 2024-3-20 23:00
非常具有意義的一本書謝謝分享

作者: apk150324 時間: 2024-3-20 23:34
感謝樓主分享好書《糖中毒》！

作者: matthewi188 時間: 2024-3-20 23:51
感謝樓主無私分享好書。

作者: tccjk 時間: 2024-3-21 06:39
糖分是一種比你想象的要可怕得多的物質。即使是沒有患上糖尿病的健康人也很容易對糖分上癮。而且糖分不僅會導致你發胖，還會在不知不覺中嚴重損害你的健康。感謝樓主的分享。

作者: bestkk 時間: 2024-3-21 06:53
日常生活的任何食物，都可能讓人身陷「糖中毒」而不自知

作者: chenmb85771067 時間: 2024-3-22 10:33
原來糖中毒徵兆有這些感謝分享

作者: apk@andy 時間: 2024-3-23 18:26
感謝分享！！！雖然知道糖不好，但是就會克制不住。

作者: zz763342 時間: 2024-5-23 13:20
小孩子不懂所以大人要把關感謝分享

作者: jacky541689 時間: 2024-5-27 15:38
糖中毒作者：牧田善治 (繁_EPUB) 謝謝熱情分享

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