如何銀得精彩 - 宋天天.jpg (212.34 KB, 下載次數: 2)
2024-3-20 00:33 上傳
◎書名：如何銀得精彩：50歲後的健康生活
◎作者：宋天天
◎內容簡介：
父母身體健康，就是我們的福氣。
這是一本為老爸、老媽帶來健康、幸福的書，旨在幫助他們樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、運動和生活方式對身心健康的影響，教他們如何預防和應對疾病的困擾。本書從防止身體衰老（衰老雖然不可避免，但採取有效的措施，可以延緩衰老）、保持健康活力（年紀雖然大了，但只要充滿活力，依然年輕）、平衡飲食營養（均衡營養，才能達到健康的各項指標）、心理健康與調適（從某種意義上說，心理健康比生理健康還要重要）、運動健身與態度（運動運動，百病難碰）、健康的生活方式（生活方式決定生活品質，生活品質決定健康）、疾病預防的常識（百治不如一防）等七個方面，全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂、簡潔明瞭、貼近生活，可讀性和操作性強，是為關心父母健康的子女們，提供了最佳的關愛方式。
現今，老人家日益增多。因此，關心、愛護老人愈顯重要。本書就是針對中老年朋友的健康生活問題編撰而成，
中老年朋友讀後知道怎樣關愛自己，兒女們讀後知道怎樣關心父母。
*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******
如何銀得精彩.pdf
(5.22 MB, 下載次數: 199, 售價: 1 個碎鑽)
2024-3-20 00:33 上傳
點擊文件名下載附件
EPUB
如何銀得精彩.epub
(1.06 MB, 下載次數: 163, 售價: 1 個碎鑽)2024-3-20 00:33 上傳
點擊文件名下載附件
【免責聲明】
本人呼籲會員們不要將本站資源用於盈利和/或非法目的
本人亦不承擔會員將本站資源用於盈利和/或非法目的之任何後果和/或法律責任
本圖像文件皆從網上蒐集轉載/不承擔任何技術及版權問題
下載鏈接僅供寬帶測試研究用途/請下載後在24小時內刪除/請勿用於商業目的
作者: jedimacau 時間: 2024-3-20 00:38
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: uxx05 時間: 2024-3-20 00:39
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: alcawei 時間: 2024-3-20 00:40
感謝樓主熱心分享書籍
作者: a2929292912 時間: 2024-3-20 01:03
医學常識很重要下載下來翻翻順便學點剛好漲點知識謝謝你大大的無私分享感恩
作者: hokgawa 時間: 2024-3-20 01:14
感謝樓主熱心分享書籍
作者: kj0902 時間: 2024-3-20 01:28
感謝樓主的分享好書籍，增長大家見聞和智慧。
作者: pistfa 時間: 2024-3-20 01:45
謝謝樓主分享書籍，增廣見聞。
作者: CaKKK 時間: 2024-3-20 02:16
感謝樓主熱心分享書籍
作者: janchyi 時間: 2024-3-20 02:19
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: andrewseh 時間: 2024-3-20 02:28
感謝樓主熱心分享書籍
作者: dannyeat 時間: 2024-3-20 02:31
如何銀得精彩 謝謝樓主分享此本好書本
作者: sarzandroid 時間: 2024-3-20 02:32
如何銀得精彩 謝謝樓主分享此本好書本
作者: waiwai138 時間: 2024-3-20 02:44
感謝大大分享好書～～～
作者: armigo 時間: 2024-3-20 03:13
感謝樓主分享好看書籍！！！
作者: stevenuj 時間: 2024-3-20 04:30
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericchen1010 時間: 2024-3-20 05:26
50歲後開始步入老年，需要進一步規劃自身的健康生活
作者: windgod9999 時間: 2024-3-20 05:41
感謝大大的分享
銀髮族健康很重要
作者: wenshu88 時間: 2024-3-20 05:42
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hungjui1010 時間: 2024-3-20 05:45
年紀有了，很多事情心有餘力不足，要重新面對規畫生活
作者: i9705 時間: 2024-3-20 05:50
感恩分享上等健康管理好書，非常實用。
作者: cdhong1963 時間: 2024-3-20 05:56
父母身體健康，就是我們的福氣。
作者: csckk 時間: 2024-3-20 06:10
感謝您用心分享好的書籍...
作者: honan4108 時間: 2024-3-20 06:16
教導我們如何過好50+後的生活，非常實用！
作者: todo1026 時間: 2024-3-20 06:20
感謝樓主分享實用好書籍！
作者: somimi 時間: 2024-3-20 06:23
感謝樓主分享好書，長長見識
作者: chc08251113chc 時間: 2024-3-20 06:26
感謝分享實用性高的書籍
作者: aleec 時間: 2024-3-20 06:31
年紀一大很多事情都被年輕人看不起，看看有何特別，謝謝提供。
作者: shyguy 時間: 2024-3-20 06:35
健康人生就要從現在做起
作者: vanishing 時間: 2024-3-20 06:35
非常感謝大大分享好書，平安順心
作者: patricktt 時間: 2024-3-20 06:38
感謝樓主每日分享好書籍，祝平安喜樂
作者: aln612 時間: 2024-3-20 06:48
感謝樓主熱心分享書籍
作者: aln580612 時間: 2024-3-20 06:49
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hjh.hsieh 時間: 2024-3-20 06:49
感謝樓主熱心分享書籍
作者: aln0612 時間: 2024-3-20 06:49
感謝樓主熱心分享書籍
作者: Chung12321 時間: 2024-3-20 06:50
感謝樓主分享好書籍。
作者: skylight 時間: 2024-3-20 06:54
感謝樓主熱心分享書籍
作者: shin_ken 時間: 2024-3-20 06:56
銀髮健康生活，感謝樓主分享
作者: audiomood 時間: 2024-3-20 07:00
謝謝分享 "如何銀得精彩"
作者: fireball0512 時間: 2024-3-20 07:03
感謝樓主分享好看書籍如何銀得精彩
作者: vanquishing 時間: 2024-3-20 07:06
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: es2351 時間: 2024-3-20 07:08
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: neil0404 時間: 2024-3-20 07:19
感謝樓主分享，優質好書。
作者: roy327 時間: 2024-3-20 07:21
有了這樣的一本書
可以改善要變老的體質
謝謝樓主的分享
作者: terrycmo 時間: 2024-3-20 07:25
感謝樓主熱心的分享好書籍
作者: newceo 時間: 2024-3-20 07:26
50歲不過是人生的一半，後面還有很長時間要過
作者: yhshih 時間: 2024-3-20 07:35
感謝樓主分享好看書籍
作者: 01019173 時間: 2024-3-20 07:37
步入中年以後的生活要好好安排，本書有著不同的思維模式，感謝樓主提供好書
作者: bnlin 時間: 2024-3-20 07:39
感謝樓主熱心分享電子書
作者: yfc43tw 時間: 2024-3-20 07:43
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: takumiwu 時間: 2024-3-20 07:52
來跟長輩分享一下
感謝大大分享好書
作者: jeffery.tw 時間: 2024-3-20 07:55
感謝樓主分享好書籍!!!
作者: t013 時間: 2024-3-20 08:02
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: biochris 時間: 2024-3-20 08:09
感謝分享好書，先收藏起來慢慢閱讀。
作者: zlove 時間: 2024-3-20 08:16
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ta01 時間: 2024-3-20 08:16
感謝樓主熱心分享書籍，謝謝
作者: iven5 時間: 2024-3-20 08:22
感謝樓主無私分享好書
作者: raychan628 時間: 2024-3-20 08:31
感謝樓主分享好書藉!!!!!!
作者: jason_vip1 時間: 2024-3-20 08:31
感謝樓主熱心分享書籍
作者: jysu 時間: 2024-3-20 08:32
非常感謝樓主分享好書！！！
作者: ohio731 時間: 2024-3-20 08:32
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: kangtai 時間: 2024-3-20 08:33
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: raychan628 時間: 2024-3-20 08:33
感謝樓主分享好書藉!!!!!!
作者: chieyo 時間: 2024-3-20 08:34
感謝樓主熱心分享書籍
作者: chishun 時間: 2024-3-20 08:34
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: csmotai 時間: 2024-3-20 08:36
謝謝您分享這類型的書籍。
作者: s205950 時間: 2024-3-20 08:36
一本好書真的是生活的調味劑，讓人精神為之一振！翻開書頁，不僅能開拓視野，還能享受閱讀的樂趣。感謝你分享好書，為我的生活增添了無盡的樂趣！
作者: gqi025 時間: 2024-3-20 08:36
感謝大大分享好書
作者: ddonjuan 時間: 2024-3-20 08:36
感謝樓主分享, 不管是自己或家人都會走到這個階段, 提早規劃做些準備才能過活過另一階段人生
作者: tengri 時間: 2024-3-20 08:36
能夠幫長輩建立正確的健康觀念真是不錯..謝謝分享
作者: landd1009 時間: 2024-3-20 08:39
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: anso 時間: 2024-3-20 08:40
感謝樓主辛苦上傳好書！！
作者: action 時間: 2024-3-20 08:46
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hcfkimo 時間: 2024-3-20 08:53
感謝樓主的分享，來下載哦!!!
作者: BAT1 時間: 2024-3-20 08:57
未老先學 懂得保養 老時不會老更快
作者: ALI88 時間: 2024-3-20 09:00
感恩分享上上好書~咸助諸書友皆得以增廣見聞美滿人生！
作者: wayne555cao 時間: 2024-3-20 09:03
非常感謝樓主的分享！！！
作者: qoo2man 時間: 2024-3-20 09:09
感謝樓主分享好物，趕快來下載!!!
作者: kitty1202 時間: 2024-3-20 09:11
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: wangwin 時間: 2024-3-20 09:19
如何銀得精彩
這個人人以後都遇得到
作者: laozhi 時間: 2024-3-20 09:20
感謝分享這本好書，希望學到新知識
作者: slingsj 時間: 2024-3-20 09:27
養成新的興趣，轉移生活重心
謝謝樓主的分享
作者: dirkcheng 時間: 2024-3-20 09:32
如果食安問題無法解決
根本沒辦法老了還可以很健康
謝謝你的分享
作者: calvinzheng 時間: 2024-3-20 09:32
人到中年後，隨著年齡的增大，身體的免疫力就越差，一不留神，疾病就會不請
自來。謝謝您的分享…好好學習
作者: rdvdoiv 時間: 2024-3-20 09:32
這本書救了許多老人感謝大大無私分享
作者: twowinwin 時間: 2024-3-20 09:42
人的生理機能老化，如何在老的時候可以過得健康有活力，這很重要，感謝樓主分享。
作者: wadana 時間: 2024-3-20 09:56
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: peenchun 時間: 2024-3-20 09:58
希望此書能讓自己日後有個健康生活，感謝分享
作者: 麵包輝 時間: 2024-3-20 10:06
感謝大大無私分享好書籍
作者: hsu52046 時間: 2024-3-20 10:07
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: beker978 時間: 2024-3-20 10:09
年老是一般大多數人必經路程
來關心了解一下長輩們如何在年老之後可以活得精采
感謝樓主分享好書
作者: gs1997-1 時間: 2024-3-20 10:09
老年化社會...各項身心健康都很重要
作者: rango11 時間: 2024-3-20 10:23
感謝樓主分享好書籍...
作者: popepapa 時間: 2024-3-20 10:28
現在國人平均壽命皆有增加這樣的書籍會很有幫助..
作者: c54901014 時間: 2024-3-20 10:29
感謝樓主分享實用好書！
作者: abrayu001 時間: 2024-3-20 10:35
健康的老年生活須知
感謝樓主分享的好書
作者: l04538k899 時間: 2024-3-20 10:44
人都會變老的，感謝分享！
作者: iejulia 時間: 2024-3-20 10:48
謝謝樓主上傳好書與分享
作者: adnm17227 時間: 2024-3-20 10:48
活得久不如活得健康，活得健康不如活得快樂！
作者: peterwai 時間: 2024-3-20 11:10
I agree. Health is very important
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |