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2024-3-8 09:23 上傳
◎書名：別想太多啦
◎作者：名取義彥
◎內容簡介：
你太在乎，別人才有了傷害你的能力，所有的煩惱都來自想太多。 把人生調成靜音模式，讓自己開心起來，找回人生的主動權。
不苛求自己，也別要求別人，活出自己喜歡的人生
很多時候，別人沒那麼在意你，因為害怕被討厭、期待被喜歡，然而你不知道，根本沒有人討厭你。 你「小小的期待」不敢說出口，變成壓抑委屈的庸人自擾；想太多、內心充滿擔憂，累積成難以承受的精神壓力。
人生中，有很多事情最好不要放在心上。 要成為“不在意的人”，需要一點小小的練習。 日本超人氣禪師 名取芳彥 ，對日常生活中的煩惱，進行身臨其境的分析，104個「別想太多」的練習，讓人不再憂鬱、焦躁、悶悶不樂…
作者簡介：
名取義彥
日本作家、僧侶，出生於1958年，擅長以溫暖的話語開解人，消除人們心中的煩惱，是日本當下備受歡迎的心靈導師。 著有《心的大掃除》《不執著的人生《不堅持「正確的事」也沒關係》《短短三天讓心情開朗的書》《煩惱力》等多本著作。
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2024-3-8 09:23 上傳
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作者: teryy 時間: 2024-3-8 10:32
104個「別想太多」的練習，真是太high了！
作者: futureme 時間: 2024-3-8 10:37
感謝大大分享！一定要收藏！
作者: ckm814 時間: 2024-3-8 11:07
感謝大大分享！一定要收藏！
作者: yfc43tw 時間: 2024-3-8 11:29
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: a2929292912 時間: 2024-3-8 14:40
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來慢慢讀謝分享
作者: lauloud 時間: 2024-3-8 22:18
謝謝大大的無私分享唷！辛苦你了
作者: kangrj 時間: 2024-3-9 00:45
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