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2024-3-3 06:06 上傳
為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad？
注意力喪失的時代，你不得不面對的手機依存問題！
你一天花多少時間在手機、電腦螢幕上？
為什麼社群媒體這麼方便，卻能免費使用？
為什麼越來越多高科技名人，禁止家中的孩童使用3C產品？
我們面對的現實是：
•人們一天平均碰手機2600次，每天平均盯著手機4小時。
•手機沒有讓人類升級為2.0版，反而降級成為0.5版。
•光是把手機放在身邊，學習效果、記憶力和專注力就會變差。
•社群媒體具有煽動腦部獎勵中樞的機制，APP是採用能使腦部釋放快樂物質的「報酬系」機制而開發的。
•開發出臉書「讚」功能的人表示，網路成癮的危險性跟海洛因有得拚。
•你花費了大把時光漫遊網際，也讓大企業厚實了營收。
教育大國瑞典帶給全世界的震撼之作！
瑞典國民心理學家最新的腦科學研究！
世界級暢銷書，帶你看清真相、找回身心優勢！
安德斯・韓森在本書中分享獨到見解和客觀證據，讓我們明白人類的腦袋其實無法適應快速變動的科技，因此我們的壓力指數飛天、睡眠品質低劣、再也無法專心，各類假訊息傳染病、數位忌妒、注意力殘留、自戀流行病……層出不窮，而憂鬱和焦慮等症狀更成為跨國的通病。面對這些衝擊和影響，韓森發出了諸多提醒與具體的因應之道，是每個現代人必讀的重要著作。
專業推薦
許瑞云（身心靈暢銷書作者、心能量管理中心執行長）
張立人（《APP世代在想什麼？》作者）
謝伯讓（台大心理系副教授）
日本讀者盛讚
★作者在本書中告訴我們如何在數位化世界有效維持人類原有的機能，讓我們在肉體和精神上獲得滿足，是兼顧腦科學、生物學、社會學，且實驗豐富又非常有說服力的一本書。
★從科學實證（大腦的進化與遺傳學）來說明有關手機使用的問題，易讀易懂，但並未完全否定手機，讓人頗有好感。
★書中「孩子從小就有手機的危險性」讓人毛骨悚然，有孩子的父母請務必一讀。
★很想把本書介紹給為了讓小孩安靜下來而把手機塞給他們的父母。
★本書可說是對數位化未來敲響了一記警鐘，同時也提供了處方，非常有一讀的價值。
★本書著眼於生物進化與人類生活環境之間的落差，對手機依賴的弊害及我們應如何生存於數位化社會提出種種疑問。我們到底需不需要透過手機獲得這些無用又會造成負擔的情報，是今後每個人都應該思考的問題。
★對於「為什麼社群媒體這麼方便，卻又能免費使用」有疑問的人，本書絕對必讀。讓我印象最深刻的一點是，你無意間使用手機的時間，對大企業來說，都可以換成收入（時間真的就是金錢）。
★了解真相之後，令人毛骨悚然。但也因為知道了真相，才有辦法思考如何改善。
★集結了眾多人類智慧與專注力而製造出來的手機，反而奪去了人類的智慧與專注力，真的非常諷刺。手機雖然是非常便利的東西，但是我們也應該思考與它相處的方式。作者提出的解方也非常有趣。
★對目前使用手機的方式毫無疑惑的人，本書會讓你耳目一新。
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2024-3-3 06:08 上傳
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作者: hokgawa 時間: 2024-3-3 10:52
這類型的書籍沒看過謝謝你大大的無私分享
作者: yfc43tw 時間: 2024-3-3 11:09
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: twowinwin 時間: 2024-3-3 13:08
感謝樓主分享好書，讓大家更了解文明病。
作者: lauloud 時間: 2024-3-3 17:12
謝謝無私分享，無私奉獻！
作者: bspandy 時間: 2024-3-3 18:18
確實手機已經大幅度地佔據人眼焦點，把很多的傳統都拋棄過去，是進步還是退步，只有上天才知道
作者: bicishaw7917 時間: 2024-3-3 22:36
感謝樓主分享的好書，下載來看增加知識，感恩！
作者: apk150324 時間: 2024-3-3 23:51
感謝樓主分享《拯救手機腦》！
作者: f168 時間: 2024-3-4 00:58
來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享
作者: 自由之影 時間: 2024-3-4 01:45
把它變第2大腦到底是進化還是退化…
作者: chishun 時間: 2024-3-4 06:54
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: zpower 時間: 2024-5-18 17:49
遍地螢幕的社會下 我們需要藉由這個主題仔細想想!謝謝
作者: yun89786 時間: 2024-5-25 12:22
最近滑手機的時間爆炸增長, 覺得有點可怕
希望這本書幫助我脫離手機依賴, 感謝大大分享
作者: zz763342 時間: 2024-5-27 12:19
相關書籍作者推薦的書 感謝分享
作者: k0917820550 時間: 2024-5-27 13:58
謝謝無私分享，無私奉獻！
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