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2024-3-3 01:14 上傳
內容簡介
在這本書中，福格教授親自拆解了他提出的福格行為模型，揭示了驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析了每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供了激發每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格教授還給出了讓福格行為模型更好地發揮作用的兩個方法，通過設計情緒設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。
本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直面挑戰。只要掌握福格行為模型的精髓並加以靈活運用，每個人都能夠輕鬆改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。
本書給出了福格行為設計工作箱，包含15種人生情景與挑戰，300個微習慣配方，100種慶祝方式，手把手第教你你減重、減壓、提升睡眠品質、擺脫壞習慣、提升效率……
作者介紹
BJ．福格 BJ Fogg
著名行為科學家，專業在人機互動介面與環境下的計算機科學、社會心理學、說服技術等領域，被譽為習慣研究之父、行為設計學理論的奠立者，創辦史丹佛大學行為設計實驗室，領導相關研究課題超過20年。他在2007年提出「大規模人際說服」模型，將這套模型運用在研究生課程的教授上，探究每天社群網路的使用者如何影響他人。結果，許多學生利用他提出的原理及流程，創造了各種網路應用程式，其中有位學生利用他學到的知識與人一起創辦了Instagram——最終以超過10億美元的價格出售。《財星》雜誌稱其為「十位你必須認識的新大師之一」。
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2024-3-3 01:17 上傳
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作者: ALI88 時間: 2024-3-3 01:21
叩恩大德分享金書~裨益諸書友智慧增長妙不可言！
作者: 李alpha 時間: 2024-3-3 09:36
https://apk.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=993032
這裡有台版，感謝分享！
作者: yfc43tw 時間: 2024-3-3 11:09
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: twowinwin 時間: 2024-3-3 13:09
人的行為模式是可以培養跟改變，感謝樓主分享。
作者: Kevin@73 時間: 2024-3-3 22:07
Thanks for your kindly sharing of this book
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