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2024-3-24 06:19 上傳
◎書名：超級食物
◎作者：達林•奧利恩
◎內容簡介：
【不藥而癒的神奇力量就在你的食物裡！ 】
美國知名營養專家、 健康 飲食 界的KOL、“超級食物獵手”
寫給現代人的完全 健康 指南
全面解讀風靡全球的 飲食 新革命：超級食物
美國亞馬遜1萬+讀者打出4.7高分
運用日常食物中的強大成分提升身體免疫力，
讓減脂、營養、抗氧化升級
照顧好你的全身健康，對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、憂鬱症、癌症、失智症等
優化營養、水合、解毒、氧合和鹼化5大生命力量
超級食物全清單，哪些食物可以排毒、益腦、解壓迫、補充礦物質…
10天 飲食 計畫+ 40個 食譜 ，包含正餐和點心，食材常見，美味又健康！
發揮超級食物的療癒力，你會發現保持健康其實比吃、喝、呼吸更簡單
營養師與超級食物獵人 達林•奧利恩 提醒我們：
透過專注於5大生命力量就可以最大限度地發揮我們身體的自然潛能。
這五者是：營養、水合作用、解毒作用、氧合作用和鹼化作用，它們決定我們是否健康無恙。
本書為讀者提供了一種詳盡、全面、獨特的健康方式——超級食物，深入淺出地講述瞭如何利用食物、水、氧氣和pH平衡的超能力來修復失衡的身體。 本書還提供了易於遵循的待辦事項清單、貼心的購物指南等，幫你開展可以持續一生的“超級生活”，把今天、明天乃至更遙遠的未來過好。
作者簡介：
達林•奧利恩 （Darin Olien）
美國知名營養專家、超級食物獵手
達林•奧利恩擁有運動生理學、營養學學士學位和心理學碩士學位。 他是一位備受認可的健康保健專家、食品專家、補充劑配方師和環保活動家，其理念在健康與養生界獨樹一幟。
奧利恩環遊世界，探索了全球各地特色食物的健康特性，致力於發掘全球最健康的超級食物，他將研究付諸實踐，解釋瞭如何保持健康的體重，預防嚴重的疾病，以及如何實行健康、無限制的飲食計劃。
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2024-3-24 06:23 上傳
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作者: egret12 時間: 2024-2-29 17:23
生活不會總是一帆風順，我們要學會提醒自己走出思維定勢的泥沼；給你身邊的人多點空間──因為你不知道他們正面對怎樣的困苦。
謝謝樓主好書分享
作者: inch746 時間: 2024-2-29 20:06
謝謝樓主分享 好書 謝謝 謝謝
作者: yfc43tw 時間: 2024-2-29 20:45
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: lauloud 時間: 2024-2-29 22:08
感覺很有趣的書 謝謝分享喔
作者: apk150324 時間: 2024-2-29 22:56
感謝樓主分享好書《人生中最簡單又最困難的事》！
作者: tristervampire 時間: 2024-3-1 00:09
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: f168 時間: 2024-3-1 04:05
來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享
作者: croy 時間: 2024-3-1 06:33
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來慢慢翻閱謝謝你大大的無私分享感恩
作者: bestkk 時間: 2024-3-1 06:35
給你身邊的人多點空間──因為你不知道他們正面對怎樣的困苦。
作者: chc08251113chc 時間: 2024-3-1 06:43
感謝分享書籍，增加生活智能
作者: l04538k899 時間: 2024-3-1 06:49
吾日三醒吾身,自醒才能提升自我,感謝分享 !
作者: 自由之影 時間: 2024-3-2 21:08
來讀一下這篇講文…可惜作死已經離開了…
作者: wyjnmytw 時間: 2024-3-24 00:14
書友您好，
根據小說版規 第三條的規定
你的書檔本版已有書友發過：https://apk.tw/thread-925447-1-1.html
請你點左下角編輯，另發一本，發完請在本版點評或評分，版務上線後會盡快的打開帖子，修正期限為三天，倘若期限到沒有重新編輯好主題，本主題由版主刪除。期盼您的協助與配合！
作者: bspandy 時間: 2024-3-26 01:08
感謝樓主分享超級食物這本好書，透過食物的力量養好自我免疫力
作者: aGGYYpk 時間: 2025-1-24 11:22
了解人體需求，提供最佳的來源，長高高～～
作者: wd1229 時間: 2025-1-27 13:39
好書先收藏下來再看,謝謝分享
作者: IroncladSoul 時間: 2025-5-1 05:27
奧利恩以科學與經驗交織，讓我們理解食物不只填飽肚子，更能重啟身體的能量引擎。
感恩分享
作者: croy 時間: 2025-5-1 06:45
非常感謝樓主分享好書籍~~
作者: a2250408 時間: 2025-5-1 10:18
感謝提供好書，值得大家學習~~~
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