人氣營養師的降膽固酵食譜 - 陳國賓.jpg (228.24 KB, 下載次數: 6)
2024-2-26 00:10 上傳
◎書名：人氣營養師的降膽固酵食譜
◎作者：陳國賓
◎內容簡介：
只要吃對食物，就能輕鬆降低膽固醇！
心血管疾病從此遠離你！
明星營養師的降膽固醇飲食法：
● 低脂少鹽 控制高蛋白食物攝入
● 多吃蔬果 補充維他命
● 五彩飲食 攝取不同營養素
「膽固醇」是身體最不可或缺也最令人頭痛的營養素。人體欠缺膽固醇不能存活，膽固醇過高又可能帶來心腦血管疾病。人氣營養師陳國寶在本書中教會你：如何透過一系列的飲食調節，達致理想血膽固醇水平，輕鬆把握血管健康的關鍵！
100道降膽固醇健康食譜
專業營養師提供貼心營養分析和煮食小貼士，讓你吃得安心、吃出健康！
6大降膽固醇飲食秘訣
專家告訴你如何吃對食物，趕走壞膽固醇！
餐單實例分析
針對3大主流人群的身體狀況和需求，提供具體有效的降膽固醇飲食指導！
本書由人氣營養師陳國寶寫作，用簡單易明的語言，介紹控制膽固醇的基本原理，並通過餐單實例示範，教會讀者如何在合理編排飲食。書中還提供100道美味又健康的營養食譜，幫助讀者維持膽固醇平衡之餘，避免個別營養素的缺乏。
*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******
人氣營養師的降膽固酵食譜.pdf
(10.36 MB, 下載次數: 688, 售價: 1 個碎鑽)2024-2-26 00:10 上傳
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作者: a2929292912 時間: 2024-2-26 00:19
大大有你真好謝謝你分享好書讓我漲知識
作者: windgod9999 時間: 2024-2-26 00:42
感謝大大的分享
保養自己很重要
作者: pistfa 時間: 2024-2-26 00:43
謝謝分享好書，增廣見聞並增加新知
作者: lioulilove 時間: 2024-2-26 00:46
值得收藏的好書籍，感謝樓主無私的分享，好人一生平安！
作者: kj0902 時間: 2024-2-26 00:46
感謝分享好書！
望樓主新春愉快
順心平安
作者: uxx05 時間: 2024-2-26 01:04
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: armigo 時間: 2024-2-26 01:15
感謝樓主分享好書！！！
作者: rango11 時間: 2024-2-26 01:23
感謝樓主分享健康食譜好書籍...
作者: leipman 時間: 2024-2-26 01:34
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: alcawei 時間: 2024-2-26 01:41
感謝樓主熱心分享書籍
作者: jia4568tw 時間: 2024-2-26 02:00
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作者: tao8805 時間: 2024-2-26 02:11
分享優質實用"人氣營養師的降膽固酵食譜"好書籍
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謝謝樓主分享
作者: ukelsecheng 時間: 2024-2-26 02:28
感謝樓主無私分享好書.
作者: janchyi 時間: 2024-2-26 02:55
值得收藏的好書籍，感謝樓主無私的分享，好人一生平安！
作者: vanquishing 時間: 2024-2-26 02:57
非常感謝大大分享好書，平安順心
作者: vanishing 時間: 2024-2-26 03:00
感謝樓主無私分享好書~~
作者: patricktt 時間: 2024-2-26 03:03
值得收藏的好書籍，感謝樓主無私的分享
作者: ALI88 時間: 2024-2-26 03:08
叩謝大德分享難得好書~襄助諸讀友見聞廣博智壓群雄！
作者: abrayu001 時間: 2024-2-26 04:53
降膽固醇飲食法
感謝樓主的分享
作者: cdhong1963 時間: 2024-2-26 05:15
「膽固醇」是身體最不可或缺也最令人頭痛的營養素
作者: i9705 時間: 2024-2-26 05:35
感謝無私分享健康管理好書，非常實用。
作者: birdb366 時間: 2024-2-26 05:47
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作者: stevenuj 時間: 2024-2-26 05:51
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作者: wenshu88 時間: 2024-2-26 06:07
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作者: bnlin 時間: 2024-2-26 06:22
感謝樓主熱心分享電子書
作者: aln612 時間: 2024-2-26 06:26
感謝樓主分享好書！！
作者: aln580612 時間: 2024-2-26 06:26
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作者: hjh.hsieh 時間: 2024-2-26 06:26
感謝樓主分享好書！！
作者: aln0612 時間: 2024-2-26 06:26
感謝樓主分享好書！！
作者: shyguy 時間: 2024-2-26 06:30
感謝大大分享養生食療
作者: skylight 時間: 2024-2-26 06:43
感謝樓主分享健康相關書籍..
作者: es2351 時間: 2024-2-26 06:43
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: fireball0512 時間: 2024-2-26 06:44
感謝樓主分享好書降膽固酵食譜
作者: 01019173 時間: 2024-2-26 06:45
用飲食降低膽固醇，正好是體檢紅字要改善的地方，本書應可提供好的飲食習慣，值得收藏與好好細讀一番，感謝樓主無私的分享
作者: l04538k899 時間: 2024-2-26 06:50
健康食譜,好好下載閲讀,感謝分享 !
作者: kit5888 時間: 2024-2-26 06:50
長知識 感謝大大無私的詳細解說分享
作者: shin_ken 時間: 2024-2-26 06:51
降低膽固醇的食譜收藏，感謝樓主分享
作者: CynthiaFeng 時間: 2024-2-26 06:56
謝謝分享好書
我本身就是膽固醇患者
蠻需要這類書籍的
希望可以找到簡單又方便的食譜
作者: somimi 時間: 2024-2-26 07:07
感謝樓主分享好書，超級實用
作者: chishun 時間: 2024-2-26 07:11
有趣的書籍我喜歡謝謝你的分享感恩下載收藏起來慢慢翻
作者: smartcat 時間: 2024-2-26 07:12
能從飲食中輕鬆降低膽固醇 讚
作者: Chung12321 時間: 2024-2-26 07:22
感謝樓主分享好用書籍。
作者: hgb999kimo 時間: 2024-2-26 07:28
可以吃得好又健康，
遠離三高，
當然要收，
多謝。
作者: terrycmo 時間: 2024-2-26 07:31
這個正需要，感謝樓主分享健康好書籍
作者: t013 時間: 2024-2-26 07:31
感謝樓主分享好書！！！
作者: neil0404 時間: 2024-2-26 07:32
感謝樓主分享，優質好書。
作者: lang0623 時間: 2024-2-26 07:40
感謝版大用心分享好書!!
作者: jysu 時間: 2024-2-26 07:52
非常感謝樓主分享好書！！！
作者: kangtai 時間: 2024-2-26 07:55
感謝樓主分享好書
受益匪淺
作者: aleec 時間: 2024-2-26 07:56
身體胖時膽固醇就會上身，健康很重要的，謝謝提供。
作者: jeffery.tw 時間: 2024-2-26 08:04
感謝樓主分享好書籍!!!
作者: Balint 時間: 2024-2-26 08:06
現代人常常是談膽固醇色變,降膽固醇飲食法很重要,先下載起來有空再慢慢研究,謝謝分享!
作者: tengri 時間: 2024-2-26 08:15
吃對的食物維持膽固醇平衡來遠離心血管疾病
作者: action 時間: 2024-2-26 08:18
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作者: hungjui1010 時間: 2024-2-26 08:24
三高問題多，加上人們不節制飲食，健康問題就會接踵而來
作者: s205950 時間: 2024-2-26 08:28
這本人氣營養師的降膽固酵食譜書籍真是值得珍藏和品味，感謝樓主無私的分享！
作者: iven5 時間: 2024-2-26 08:34
感謝樓主分享好看書籍
作者: mcdullyiu 時間: 2024-2-26 08:36
感謝大大的分享
保養自己很重要
作者: kitty1202 時間: 2024-2-26 08:37
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作者: nija001 時間: 2024-2-26 08:47
感謝分享 人氣營養師的降膽固酵食譜
來好好降一下起壞膽固醇
不過標題跟檔案的「醇」都錯寫成「酵」了…
作者: ohio731 時間: 2024-2-26 08:48
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: chc08251113chc 時間: 2024-2-26 08:51
謝謝書籍，增廣見聞，增加生活新知
作者: wangwin 時間: 2024-2-26 08:52
人氣營養師的降膽固酵食譜
這個可以來好好看一下
作者: honan4108 時間: 2024-2-26 08:56
由營養師教導，學習如何正確飲食減少心血管疾病的發生，感謝分享！
作者: kcchow2 時間: 2024-2-26 09:03
感謝分享好書！
望樓主新春愉快
順心平安
作者: ericchen1010 時間: 2024-2-26 09:04
人多注重飲食，注意身體健康，遠離三高
作者: yhshih 時間: 2024-2-26 09:23
感謝樓主分享好看書籍
作者: ddonjuan 時間: 2024-2-26 09:26
感謝樓主分享, 想看看這本書講解如何降低膽固醇
作者: roy327 時間: 2024-2-26 09:26
有了這樣的書籍可以改善很多人的生活
跟飲食習貫.
謝謝樓主的分享.
作者: iaa000009 時間: 2024-2-26 09:32
感謝樓主分享好書！！！
作者: seanhong 時間: 2024-2-26 09:35
感謝版大分享健康食譜好書籍，一生平安~~!!
作者: kaitaipei 時間: 2024-2-26 09:42
年紀大了, 真的要更照顧身體 , 此書可以讓我們多認識認識膽固醇.
謝謝版主分享好書.
作者: c54901014 時間: 2024-2-26 10:01
感謝樓主分享實用食譜！
作者: dirkcheng 時間: 2024-2-26 10:04
降膽固醇最好的方法就是吃statin
這樣什麼東西都可以吃了
謝謝你的分享
作者: bennyben 時間: 2024-2-26 10:04
低膽固醇飲食對你的動脈更好。 體育鍛鍊肯定有幫助。 感謝分享
作者: hokgawa 時間: 2024-2-26 10:09
謝謝分享好書，增廣見聞並增加新知
作者: popepapa 時間: 2024-2-26 10:43
感謝分享這本書能有助於降低膽固醇保護心血管..
作者: yeechien 時間: 2024-2-26 10:43
降膽固醇真的很重要
膽固醇一高對身體很不好
作者: algolee 時間: 2024-2-26 10:44
希望大家都能夠身體健康平安快樂
作者: beker978 時間: 2024-2-26 10:50
為了健康降壞膽固醇真的太重要了
來看看如何吃得健康又吃得美味營養
感謝樓主分享好書
作者: tristervampire 時間: 2024-2-26 10:54
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: peenchun 時間: 2024-2-26 10:58
學習如何降膽固醇的飲食法，感謝分享
作者: balala 時間: 2024-2-26 11:06
真的要多加小心，避免攝取壞的膽固醇！
作者: ronniebigtiger 時間: 2024-2-26 11:09
很好很新的書, 謝謝大大分享, 準備下載!!!
作者: sms0304 時間: 2024-2-26 11:15
謝謝分享
人氣營養師的降膽固酵食譜 作者：陳國賓
作者: gqi025 時間: 2024-2-26 11:24
感謝大大分享好書
作者: twowinwin 時間: 2024-2-26 11:33
守護健康，從吃開始。感謝樓主分享。
作者: g773 時間: 2024-2-26 11:35
食物吃對真的滿重要的
膽固醇要維持正常值身體健康才能長久
感謝分享
作者: wadana 時間: 2024-2-26 11:35
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: anso 時間: 2024-2-26 12:23
感謝樓主辛苦上傳好書！！
作者: hulkeye 時間: 2024-2-26 12:23
真心感谢楼主分享好书。收下了，谢谢。
作者: iejulia 時間: 2024-2-26 13:53
謝謝分享降膽固醇保健食譜
作者: alicemomo 時間: 2024-2-26 14:02
感謝樓主無私上傳好書～
作者: tungminjuei 時間: 2024-2-26 15:24
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: tshuang1 時間: 2024-2-26 15:27
感謝樓主大大分享好書！順心平安！
作者: lymic67 時間: 2024-2-26 16:19
感謝樓主分享健康好看書籍
作者: csmotai 時間: 2024-2-26 16:25
謝謝您分享這類型的書籍。
作者: alexchli 時間: 2024-2-26 16:50
感謝樓主分享健康食譜好書籍,感恩
作者: wenny366 時間: 2024-2-26 17:02
值得收藏的好書籍，感謝樓主無私的分享
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