自律修練手冊作者：史蒂夫·帕弗利納 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2024-2-24 07:03 上傳

◎書名：自律修練手冊
◎作者：史蒂夫·帕弗利納
◎內容簡介：
為什麼自律這麼難？為什麼大多數自律理論都讓人收效甚微？《自律修練手冊》的作者史蒂夫·帕弗利納告訴你答案，從盜竊成癮的輟學生，到全美知名的個人成長導師，史蒂夫·帕弗利納在這本書中將卓越的自律技巧與自身經驗融合，幫助你找到適合自己的方式，持續成長。他一直堅信，真正的自律，不是靠強行消耗自身意志力，而是從慾望、動力、習慣、精力四大方面入手，為自己開啟一條自律與自信之路。他將在書中分享： ○ 如何做出正確的決定，而非無限拖延○ 如何清醒自主地引導自己的未來5年○ 如何更新自己的人生目的宣言和價值觀列表，確定自己的人生優先級○ 如何找到內在驅力○ 如何用「30 天實驗」建立好習慣○ 如何堅持做一件事○ 什麼是自律的「五大支柱」 ○ 如何成為早起者○ 怎樣實現3 倍的工作效率

作者簡介：

史蒂夫·帕弗利納（Steve Pavlina）計算機、數學雙學位學士，知名共享軟體開發員，現居美國拉斯維加斯。他的個人部落格網站stevepavlina.com每月有200萬以上訪問量，整體訪問量過億。其個人作品、事蹟曾被《美國新聞與世界報道》《衛報》《芝加哥論壇報》《洛杉磯日報》等多家媒體報道。

自律修煉手冊.epub

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作者: kit5888 時間: 2024-2-24 07:51
長知識感謝大大的詳細說明分享

作者: sweetkeiko 時間: 2024-2-24 07:52
謝謝版主分享的優質好書

作者: a2929292912 時間: 2024-2-24 08:34
謝謝你大大分享好書讓我漲知識感恩

作者: KENLING 時間: 2024-2-24 09:07
《自律修練手冊》是史蒂夫·帕弗利納的著作，提供實用的自我管理策略，幫助讀者建立自律、培養良好的習慣。謝謝你分享本書。

作者: nene513 時間: 2024-2-24 10:38
感謝樓主分享卓作!!從中獲益匪淺，智識大開~

作者: yfc43tw 時間: 2024-2-24 10:50
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: chenmb85771067 時間: 2024-2-24 11:41
自律真的是很難不知是作者親自經驗嗎?

作者: lauloud 時間: 2024-2-24 18:08
謝謝貼文大的分享一直很喜歡這類型的書籍

作者: freesw 時間: 2024-2-24 19:59
謝謝分享如何做出正確的決定，而非無限拖延○ 清醒自主地引導自己～

作者: freeapps 時間: 2024-2-24 20:28
自律修練獲益匪淺，喜歡這類型的書籍~謝謝分享~

作者: chc08251113chc 時間: 2024-2-24 20:29
感謝分享好書本，增進視野

作者: 自由之影 時間: 2024-2-24 20:59
自律的人最可怕，謝謝分享好書。

作者: f168 時間: 2024-2-25 01:53
來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享

作者: croy 時間: 2024-2-25 06:55

感謝分享！！！太好了謝謝您

作者: unclebily 時間: 2024-4-12 02:29
同樣的書之前已經發過兩次了，2023.7和2024.2各一次。

作者: bspandy 時間: 2024-4-28 02:11
感謝樓主分享好書，透過自律來獲得自身的成長茁壯，是需要不斷的自我要求才能達到的境界

作者: jacky541689 時間: 2024-5-25 15:00
自律修練手冊作者：史蒂夫·帕弗利納 (繁_EPUB) 謝謝樓主分享

作者: jimson_c 時間: 2025-2-21 12:50

謝謝貼文大的分享一直很喜歡這類型的書籍

作者: andy467911 時間: 2025-8-16 00:54
感謝樓主無私的分享值得研讀

作者: chiungchen666 時間: 2025-8-17 00:10
「意志力像肌肉，需要鍛鍊也會疲勞」，提醒我自律不是一蹴而就，而是需要耐心與持續的練習。書中的案例和練習題，也讓我開始反思自己的生活方式，從每天的小事入手，比如規律作息、專注學習、控制飲食與消費，逐步建立正向循環。感謝樓主。

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