尋找健康作者：AJ雅各 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2024-2-15 12:00 上傳

◎書名：尋找健康
◎作者：AJ雅各
◎內容簡介：

你知道嗎？ 90%的人不知道自己有睡眠呼吸中止症。我們自認為健康，沒有『疾病纏身’，其實對自己的健康一無所知。

和我們大多數人一樣，本書作者雅各人到中年，對自身健康問題也不甚在意。他41歲，大肚腩、膽固醇高、愛吃披薩、不愛運動。在一次旅行中得了急性肺炎差點喪命後，雅各布幡然醒悟，為了自己和家人，他必須認真對待自己的身體健康。他了解到，身體的健康取決於生活的點點滴滴，吃什麼、喝什麼、呼吸、穿衣服、思考甚至如何說話。他決定「按照最健康的建議來進行試驗，因為只有探索到極限，才能找到最好的適中境地」。他用拆解法，去探索每個部位的健康：眼睛、耳朵、腸胃、心臟、肺、前列腺、屁股等等，他採訪了各路專家、達人和權威人士，把能找到的、看起來有道理的健康方式，一一進行了實踐測評，他以恭敬、謙卑的態度對待自己的身體，也找到了適合自己的健康方式。

本書語言幽默風趣，不僅讓我們看到一個普通人追求健康的不懈努力，也讓我們認識到什麼是真正的健康。就讓我們跟著他的步伐，重新認識我們的身體，開啟我們自身的健康探索之路！

作者簡介：

AJ雅各（AJJacobs）

美國暢銷書作家，資深編輯、記者，主要作品有《全知全能》《我的聖經生活》等，均名列《紐約時報》暢銷書榜。雅各常用自己的方式探索我們這個時代的各種問題──健康、生活、婚姻。雅各的實踐有一些很有趣，有些很無厘頭，但是許多人從他的實踐中得到啟發，開始以新的方式看待生活。

尋找健康.epub

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作者: aleec 時間: 2024-2-15 12:24
健康生活才有美好人生，美好人生需要一本有用的健康手冊在手，謝謝提供。

作者: dirkcheng 時間: 2024-2-15 12:28
健康是一個人的根本
如果可以藉由這本書找到健康的方法
就太好了
謝謝你的分享

作者: jysu 時間: 2024-2-15 12:39
非常感謝樓主分享好書！！！

作者: vfogdha0101 時間: 2024-2-15 12:46
非常感謝樓主熱心分享此好書籍！

作者: a2929292912 時間: 2024-2-15 12:53
有意思的書籍我喜歡下載收藏慢慢翻謝分享

作者: tristervampire 時間: 2024-2-15 13:06
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。

作者: i9705 時間: 2024-2-15 13:15
感謝樓主上傳健康管理好書，內容值得一讀。

作者: berger_asia 時間: 2024-2-15 13:22
感謝大大分享實用的好書籍!!

作者: wadana 時間: 2024-2-15 13:36
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作者: bennyben 時間: 2024-2-15 13:40
健康地死去！？這是什麼樣的書名？誘人的標題，讓我想閱讀並找出答案。感謝分享。

作者: iejulia 時間: 2024-2-15 13:41
謝謝樓主熱心上傳與分享

作者: ericchen1010 時間: 2024-2-15 13:48
身體健康，生活自在，天天開心，吃到百歲

作者: terrycmo 時間: 2024-2-15 13:56
感覺健康不用尋找而是需要實踐，感謝樓主熱心的分享

作者: iven5 時間: 2024-2-15 13:56
非常感謝樓主熱心分享好書籍

作者: ronniebigtiger 時間: 2024-2-15 13:59
這本書很新很有名, 已下載, 謝謝分享!!!

作者: hungjui1010 時間: 2024-2-15 14:06
人人都希望身體安康，只有認真執行健康之道，才會有個健康身體

作者: James1965 時間: 2024-2-15 14:12
感謝大大分享實用的好書籍!!

作者: montai 時間: 2024-2-15 14:27
感謝樓主熱心分享!!!!!!!!!

作者: smartcat 時間: 2024-2-15 14:32
此書讓我們有機會重新認識我們的身體，維持自身的健康

作者: citiciti 時間: 2024-2-15 14:39
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作者: jeffery.tw 時間: 2024-2-15 14:48
非常感謝樓主熱心分享好書!!!

作者: nija001 時間: 2024-2-15 14:50
感謝分享尋找健康，人體使用手冊2.0，真的是好好讀一下人體如何使用

作者: algolee 時間: 2024-2-15 14:54
人生在世，身心健康最重要
對很多人來說好像觸手可得，但對某些人來說卻是遙不可及

作者: xxxxlllinn 時間: 2024-2-15 14:55
謝謝樓主介紹跟健康有關的好書
很讚呢

作者: algolee 時間: 2024-2-15 14:55
感謝樓主
跟健康有關的好書資訊對大家十分有幫助

作者: yeechien 時間: 2024-2-15 14:57
人體的每個部位都要健康，才能過快樂的過日子

作者: ccsfwefong 時間: 2024-2-15 15:27
感謝樓主分享好書！！！

作者: action 時間: 2024-2-15 15:28
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作者: anso 時間: 2024-2-15 15:51
感謝樓主辛苦上傳好書！！！

作者: rdvdoiv 時間: 2024-2-15 16:36
很多人都需要這種書無限感激樓主分享

作者: wangwin 時間: 2024-2-15 17:34
尋找健康
這個對每個人都很重要

作者: kj0902 時間: 2024-2-15 18:14
新年快樂^^
非常感謝樓主熱心分享好書!!!
樓主一生健康喜樂!!!

作者: redfox2035 時間: 2024-2-15 18:15

非常感謝樓主分享好書！！！

作者: waiwai138 時間: 2024-2-15 18:23
感謝大大分享好書～～～

作者: netghost 時間: 2024-2-15 18:30
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: honan4108 時間: 2024-2-15 18:33
年過50+，要追尋健康的生活，感謝分享好書籍！

作者: 自由之影 時間: 2024-2-15 19:30
千金難買健康體…健康哪兒找，往書裡找

作者: nelsonfong 時間: 2024-2-15 19:47
謝謝樓主分享的《尋找健康》！

作者: shyguy 時間: 2024-2-15 19:54
感謝大大分享保健書籍

作者: canter 時間: 2024-2-15 19:56

非常感謝樓主分享關於健康的好書

作者: pino1999 時間: 2024-2-15 20:00
很好的健康知識
多認識自己的身體健康
感謝樓主分享好書

作者: campermax 時間: 2024-2-15 20:01
非常感謝樓主無私熱心分享此好書籍~

作者: janchyi 時間: 2024-2-15 20:02
有意思的書籍我喜歡下載收藏慢慢翻謝分享

作者: cdhong1963 時間: 2024-2-15 20:12
90%的人不知道自己有睡眠呼吸中止症

作者: chenmb85771067 時間: 2024-2-15 20:21
幸好有作者發現身體不行然後尋找健康之道

作者: BAT1 時間: 2024-2-15 20:21
健康是大家都需要的來了解一下

作者: ALI88 時間: 2024-2-15 20:26
跪恩大德佈施絕世金典"尋找健康"→略讀竟得富貴雙全雞犬升天！

作者: somimi 時間: 2024-2-15 20:39
感謝樓主分享好書，超級實用

作者: kidd0225 時間: 2024-2-15 20:40
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!

作者: leipman 時間: 2024-2-15 20:57
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！

作者: takumiwu 時間: 2024-2-15 21:54
重新認識我們的身體

感謝大大分享好書

作者: abrayu001 時間: 2024-2-15 21:56
認識真正的健康
感謝樓主的分享

作者: lauloud 時間: 2024-2-15 22:09
謝謝無私分享，無私奉獻！

作者: alcawei 時間: 2024-2-15 22:11
感謝樓主熱心分享書籍

作者: wuwuut 時間: 2024-2-15 22:31
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！

作者: hgb999kimo 時間: 2024-2-15 23:11
健康的定義?
是身心靈的平衡吧?
希望這本書可以告知，
多謝。

作者: chishun 時間: 2024-2-15 23:17

非常感謝樓主分享好書！！！

作者: cdm146 時間: 2024-2-15 23:42

拍拍手，感謝大大熱心地分享好棒的書籍。

作者: uxx05 時間: 2024-2-15 23:46
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！

作者: planeter000 時間: 2024-2-16 00:11
非常感謝樓主分享好書！

作者: armigo 時間: 2024-2-16 00:42
感謝樓主分享好書籍...

作者: leon4700 時間: 2024-2-16 01:19
追求幸福人生，首先要尋找到健康，謝謝分享好書

作者: roy327 時間: 2024-2-16 01:34
每個人都在為了健康而努力的
但又因美食而無法控制自己貪吃的行為
謝謝樓主的分享

作者: audiomood 時間: 2024-2-16 03:05
謝謝分享 "尋找健康 - 探索健康、生活、婚姻"

作者: etchen626 時間: 2024-2-16 06:11
感謝樓上版大分享好書籍、真是受易不盡、感恩啦!

作者: wenshu88 時間: 2024-2-16 06:12
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作者: tao8805 時間: 2024-2-16 06:18
分享實用"尋找健康"好書籍
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享

作者: croy 時間: 2024-2-16 06:34
非常感謝樓主分享好書！！！

作者: aln612 時間: 2024-2-16 06:39
感謝樓主分享好書籍。

作者: hjh.hsieh 時間: 2024-2-16 06:40
感謝樓主分享好書籍。

作者: aln0612 時間: 2024-2-16 06:40
感謝樓主分享好書籍。

作者: aln580612 時間: 2024-2-16 06:40
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: skylight 時間: 2024-2-16 06:40
感謝樓主上傳健康管理好書

作者: aln580612 時間: 2024-2-16 06:42
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作者: shin_ken 時間: 2024-2-16 06:43
健康管理好書，感謝樓主分享

作者: csckk 時間: 2024-2-16 06:44
謝謝您用心分享的好書籍...

作者: chishun 時間: 2024-2-16 06:47

大大有你真好謝謝你分享好書感恩

作者: s205950 時間: 2024-2-16 07:00
這本書真是太棒了！值得細讀，吸收其中的知識。感謝樓主無私的分享！

作者: es2351 時間: 2024-2-16 07:11
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享

作者: bnlin 時間: 2024-2-16 07:41
感謝樓主熱心分享電子書

作者: qoo2man 時間: 2024-2-16 08:20
感謝樓主熱心分享好物!!!!!!

作者: hcfkimo 時間: 2024-2-16 08:21
感謝大大分享，讓大家都受益!!

作者: c54901014 時間: 2024-2-16 08:25
感謝樓主分享實用好書！

作者: qoo2man 時間: 2024-2-16 08:27
感謝大大分享，讓大家都受益!!

作者: tengri 時間: 2024-2-16 08:28
每個人都應該好好認識自己的身體認真看待自身的健康之道...

作者: bspandy 時間: 2024-2-16 08:30
健康的身體雖然說是每個人都想要的長生不死願望，但日常生活的飲食與作息卻是無時無刻在對人體器官破壞，或許透過本書了解如何好好與自我器官共榮共存

作者: biochris 時間: 2024-2-16 08:35
感謝分享好書，先收藏起來慢慢閱讀。

作者: peenchun 時間: 2024-2-16 08:45
看此書如何讓自己重新認識我們的身體，並開啟我們自身的健康探索之路，感謝分享

作者: yhshih 時間: 2024-2-16 08:47
感謝樓主辛苦上傳好書！！！

作者: AnneY028 時間: 2024-2-16 08:48
非常感謝樓主費心分享好書籍～

作者: jason_vip1 時間: 2024-2-16 08:52
感謝大大分享好書籍，智識大開！

作者: hulkeye 時間: 2024-2-16 08:56
真心感谢楼主分享好书。收下了，谢谢。

作者: S0112 時間: 2024-2-16 09:04
這本書實在太實用了，謝謝分享！

作者: peter258 時間: 2024-2-16 09:10
感謝分享好書,實用的好資訊,一起改善健康!!

作者: iaa000009 時間: 2024-2-16 09:16
感謝樓主辛苦上傳好書！！！

作者: kangtai 時間: 2024-2-16 09:20

謝謝大大無私分享好書

作者: zlove 時間: 2024-2-16 09:42
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作者: kitty1202 時間: 2024-2-16 09:47
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作者: neil0404 時間: 2024-2-16 09:52
感謝樓主分享，優質好書。

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