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2024-2-12 00:06 上傳
◎書名：這樣吃真享瘦
◎作者：朵琳
◎內容簡介：
不減20斤就別說你瘦了
所謂「氣質」就是：瘦+包裝。
要麼瘦，要麼死！推薦給無數次減肥失敗人的減肥福音。
★減肥只要掌握基本常識，「享瘦」就會變得非常簡單。
★超人氣實用、不需要意志力的減肥力作，讓妳扭扭捏捏、吃喝玩樂就能瘦。
★一本書搞定妳身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。
★中醫瘦身精華和現代時尚美容瘦身元素的完美融合，方法更全面、有效。
★臺、中、韓國影星推崇的瘦身祕笈！
★人生苦短，必須性感，不想五月不減肥，六月徒傷悲……就趕快行動吧。
★最不需要節食的健康減肥法，全亞洲女性為之瘋狂奉為圭臬的瘦身寶典！
★無需克制、無需節食、無需運動，只要每天吃對一日三餐，平均每月就能瘦2～3公斤！
★本書有最完整的瘦身飲食手冊，讓每個女人都能輕鬆擁有苗條身材！
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法。針對女性朋友的的減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。
編者將時下最流行與中國流傳5,000年的減肥精華，用最通俗、最簡單的文字呈現給讀者，並且同時教您搭配自然的果蔬食譜，讓您輕輕鬆鬆享瘦駐顏，是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。
另外，這本書最難能可貴的是它教給您的不僅僅是「減」的方法，還有如何「補」的方法，讓你身體脂肪快速燃燒，消除身體浮腫，調整飲食規律，迅速減掉腰部、腿部、胳膊及身體各部位多餘的贅肉的同時胸部更挺，臀部更翹。減、補得當身體才能處於平衡的狀態，不偏離健康美的軌道。
*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******
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作者: ALI88 時間: 2024-2-12 00:07
感恩分享上上好書"這樣吃真享瘦"~書友小讀皆得智慧暴漲子秀孫賢！
作者: Chung12321 時間: 2024-2-12 00:15
感謝樓主分享好書籍。
作者: nicat 時間: 2024-2-12 00:15
感謝樓主大不吝分享好書，拾人牙慧如獲至寶，均霑書香生活與心靈智慧，感恩。
作者: cscview 時間: 2024-2-12 00:16
一本好書可以增長閱聽智慧豐饒生活樂趣，感謝樓主的分享好書，共擁書香滿盈。
作者: armigo 時間: 2024-2-12 00:17
感謝樓主分享好書籍。
作者: chishun 時間: 2024-2-12 00:31
實用的好書籍，感謝樓主無私的分享
作者: terrycmo 時間: 2024-2-12 00:32
參考一下喔，感謝樓主無私的分享好書籍
作者: a2929292912 時間: 2024-2-12 00:34
這本書我喜歡讓我可以學習一些東西謝分享
作者: dirkcheng 時間: 2024-2-12 00:36
減肥真的跟吃非常相關
希望可以吸收新知
謝謝分享
作者: cdm146 時間: 2024-2-12 00:38
拍拍手，感謝大大熱心地分享好棒的書籍。
作者: jedimacau 時間: 2024-2-12 00:46
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作者: nelsonfong 時間: 2024-2-12 00:47
謝謝樓主分享的減肥書籍。
作者: leipman 時間: 2024-2-12 00:53
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: alcawei 時間: 2024-2-12 01:06
感謝樓主熱心分享書籍
作者: ansolili 時間: 2024-2-12 01:12
感謝樓主辛苦上傳好書！！！
作者: f168 時間: 2024-2-12 01:24
龍年行大運! 來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享
作者: tristervampire 時間: 2024-2-12 01:30
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: kj0902 時間: 2024-2-12 01:33
謝謝樓主的熱情分享
祝龍年開運一路開心
作者: tao8805 時間: 2024-2-12 01:38
分享實用"這樣吃真享瘦"好書籍
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者: citiciti 時間: 2024-2-12 01:53
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作者: royaltraveller 時間: 2024-2-12 02:59
感謝樓主分享好書籍!!!
作者: rdvdoiv 時間: 2024-2-12 03:05
想要瘦又想要吃看這本就對了
作者: audiomood 時間: 2024-2-12 03:20
謝謝分享 "這樣吃真享瘦"
作者: action 時間: 2024-2-12 03:54
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作者: Lanw0116 時間: 2024-2-12 04:22
謝謝分享減肥相關書籍，年後就靠他減肥了
作者: ukelsecheng 時間: 2024-2-12 04:40
非常感謝樓主分享此好書籍.
作者: abrayu001 時間: 2024-2-12 05:21
令人嚮往的減肥精華
感謝樓主無私的分享
作者: wangwin 時間: 2024-2-12 05:40
這樣吃真享瘦
大家一起來看一下如何享瘦
作者: c54901014 時間: 2024-2-12 05:53
感謝樓主分享實用好書！
作者: skylight 時間: 2024-2-12 06:34
感謝樓主分享瘦身好書籍。
作者: neil0404 時間: 2024-2-12 06:41
感謝樓主分享，優質好書。
作者: yhshih 時間: 2024-2-12 07:00
感謝樓主分享好書籍。
作者: i9705 時間: 2024-2-12 07:01
感謝樓主熱心分享優秀減肥好書，有空可以翻閱學習一下。
作者: cdhong1963 時間: 2024-2-12 07:06
只要掌握基本常識，「享瘦」就會變得非常簡單
作者: janchyi 時間: 2024-2-12 07:16
感謝樓主分享好書籍。
作者: l04538k899 時間: 2024-2-12 07:43
學會吃的一本好書,感謝分享 !
作者: c304552 時間: 2024-2-12 07:45
感謝大大無私分享好書一枚
作者: es2351 時間: 2024-2-12 07:49
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: csckk 時間: 2024-2-12 07:51
感謝您用心的分享好的書籍...
作者: shyguy 時間: 2024-2-12 08:00
想減肥的人這下有福了
作者: shin_ken 時間: 2024-2-12 08:05
瘦身好書，感謝樓主分享
作者: smartcat 時間: 2024-2-12 08:12
實用、精彩的減肥方法 感恩分享
作者: ericchen1010 時間: 2024-2-12 08:13
需要減重的人有福了，版上有幾本大作可供參考
作者: hungjui1010 時間: 2024-2-12 08:25
身形龐大者皆有高血壓問題，兩書一起看，希望大家都有健康的身體
作者: wenshu88 時間: 2024-2-12 08:30
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作者: slingsj 時間: 2024-2-12 08:31
吃的健康才能長久
謝謝樓主的分享
作者: aleec 時間: 2024-2-12 08:34
享瘦是一直想要的，謝謝提供。
作者: chenmb85771067 時間: 2024-2-12 08:40
能吃是福記得日本有人說要忌澱粉最終營養不足
作者: somimi 時間: 2024-2-12 08:41
感謝樓主分享好書，超級實用
作者: kangtai 時間: 2024-2-12 08:49
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: kidd0225 時間: 2024-2-12 08:49
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: jysu 時間: 2024-2-12 08:54
非常感謝樓主分享好書！！！
作者: rhonda117 時間: 2024-2-12 08:57
感謝樓主熱心分享好書。
作者: 01019173 時間: 2024-2-12 08:58
瘦身的飲食吃法，非常實用的一本好書值得一看，感謝樓主無私的分享
作者: tengri 時間: 2024-2-12 09:09
這種瘦身的書籍在過年期間真是太有幫助了...
作者: x3552 時間: 2024-2-12 09:14
謝謝分享好的文卓,對於需要維護好身材真的很有幫助.
作者: t013 時間: 2024-2-12 09:23
感謝樓主分享好書籍。
作者: alicemomo 時間: 2024-2-12 09:38
感謝你的分享～
祝你龍年大吉～
作者: bnlin 時間: 2024-2-12 09:41
感謝樓主熱心分享電子書
作者: freesw 時間: 2024-2-12 09:43
祝大家新年快樂，
祝福大家心想事成，
所念皆如願
龍來龍順
平安喜樂，安康
作者: rango11 時間: 2024-2-12 09:44
感謝樓主分享減肥方法好書籍...
作者: freeapps 時間: 2024-2-12 09:52
感謝樓主無私的分享好書籍~
祝2024...壞事攏總去，錢錢攏總來，幸福安康，事事如意，龍健康、龍平安、龍幸福、龍快樂、好運龍總來。財運亨通、事業龍成功，生活如龍飛般瑞氣飄揚!
作者: hokgawa 時間: 2024-2-12 10:08
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: BAT1 時間: 2024-2-12 10:14
吃能減肥 來看看那些食物是吃的對的
作者: iven5 時間: 2024-2-12 10:29
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: beker978 時間: 2024-2-12 10:32
享受人生就要享瘦人生
感謝樓主大大分享瘦身好書
作者: popepapa 時間: 2024-2-12 10:43
這本書提供實用又健康的減肥方法十分有用..感謝分享
作者: yyhung 時間: 2024-2-12 10:43
感恩樓主大方分享 這樣吃真享瘦
既能享受美食
又能保持好身材
作者: waiwai138 時間: 2024-2-12 10:57
感謝大大分享好書～～～
作者: cef18 時間: 2024-2-12 11:03
感謝大大無私分享，平安喜樂
作者: honan4108 時間: 2024-2-12 11:04
能吃美食又能瘦不得不了解一下，感謝分享好書籍！
作者: nija001 時間: 2024-2-12 11:14
感謝分享這樣吃真享瘦，過年一直吃喝，真的是需要來享瘦一下了
作者: iejulia 時間: 2024-2-12 11:18
謝謝樓主熱心上傳與分享
作者: peenchun 時間: 2024-2-12 11:20
參考此書瘦身飲食指導，讓我能夠輕鬆擁有苗條身材，感謝分享
作者: gqi025 時間: 2024-2-12 12:20
感謝大大分享好書
作者: mg1973 時間: 2024-2-12 12:22
吃不胖·人不老·真享瘦
減肥真的是一生努力的目標
作者: netghost 時間: 2024-2-12 12:33
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作者: Pasino 時間: 2024-2-12 12:54
感謝分享,值得推薦的好書.
作者: bennyben 時間: 2024-2-12 13:01
再次，學會認識體型並不重要，身心健康才重要。 感謝分享。
作者: canter 時間: 2024-2-12 13:08
過年期間的大魚大肉
參考一下喔，
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: csmotai 時間: 2024-2-12 13:31
謝謝您分享這類型的書籍。
作者: qoo2man 時間: 2024-2-12 13:49
感謝樓主分享好書籍，趕快來下載!!!
作者: hcfkimo 時間: 2024-2-12 13:53
感謝版大的熱心分享.新年快樂....
作者: xdvrea 時間: 2024-2-12 13:56
感謝樓主無私奉獻好用的書籍
作者: lymic67 時間: 2024-2-12 14:20
感謝樓主分享實用好書
作者: apk150324 時間: 2024-2-12 15:28
感謝樓主分享好書《這樣吃真享瘦》！
作者: s205950 時間: 2024-2-12 15:48
書籍確實是增進智慧、豐富生活的良好管道。希望您享受閱讀的樂趣，並在書香中不斷獲得啟發和收穫！
作者: uxx05 時間: 2024-2-12 15:56
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作者: AnneY028 時間: 2024-2-12 17:38
非常感謝樓主費心分享好書籍～
作者: tshuang1 時間: 2024-2-12 17:55
感謝大大熱心地分享好棒的書籍。
作者: windgod9999 時間: 2024-2-12 18:32
感謝大大的分享
減肥可以更健康
作者: yfc43tw 時間: 2024-2-12 18:34
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: wenny366 時間: 2024-2-12 18:56
實用的好書籍，感謝樓主無私的分享..........
作者: pino1999 時間: 2024-2-12 20:28
實用的瘦身知識
感謝樓主分享好書
作者: bato40 時間: 2024-2-12 21:15
感謝大大的分享，值得收藏：）
作者: canter 時間: 2024-2-12 21:35
感謝樓主無私的分享好書籍
下載參考一下，
作者: hjh.hsieh 時間: 2024-2-12 23:09
感謝樓主熱心分享書籍
作者: aln612 時間: 2024-2-12 23:10
感謝樓主熱心分享書籍
作者: aln0612 時間: 2024-2-12 23:11
感謝樓主熱心分享書籍
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