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這樣做,至少多活20年 作者:邁克爾.羅伊森 (繁_EPUB/PDF)
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作者:
apktwkc
時間:
2024-2-6 00:06
標題:
這樣做,至少多活20年 作者:邁克爾.羅伊森 (繁_EPUB/PDF)
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2024-2-6 00:05 上傳
◎書名:這樣做,至少多活20年
◎作者:邁克爾.羅伊森
◎內容簡介:
《這樣做,至少多活20年》會讓你對健康的認識全面提升。它首先帶你認識影響人類健康和
壽命的五大敵人——動脈老化、癌癥、吸煙、意外事故和環境、壓力。全世界的死亡人群中,90%以上死于這五大敵人。戰勝它們,健康和長壽就成功了一半。這本書會帶你認識這五大敵人,了解它們如何影響你的身體,更重要的,了解如何擊敗它們,預防它們。
然后,本書會給你一份日常生活的建議,從營養指導,鍛煉訣竅,到怎麼補充維生素,怎麼做體檢……這是你真正需要的、簡單而全面的健康計劃,招招實用,件件簡單。如果按遺傳體質
你能活到80歲,不注意正確的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十;而跟隨本書,做一些生活方式的小小改變,你至少能活到100歲!
*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助,給我分享書本的鼓勵******
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作者:
ALI88
時間:
2024-2-6 00:06
感恩分享金鈺良冊"這樣做,至少多活20年"~書友略讀饒得薄智、勇猛持久!
作者:
ukelsecheng
時間:
2024-2-6 00:06
謝謝大大分享此好書籍.
作者:
leipman
時間:
2024-2-6 00:07
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺,智識大開!
作者:
campermax
時間:
2024-2-6 00:07
感恩分享樓主無私分享健康好書~
作者:
jedimacau
時間:
2024-2-6 00:07
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作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
ericchen1010
時間:
2024-2-6 00:10
能多活20年,可遇不可求,看看有何妙方可供參考
作者:
Chung12321
時間:
2024-2-6 00:12
感謝樓主分享好書籍。
作者:
janchyi
時間:
2024-2-6 00:15
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺,智識大開!
作者:
nicat
時間:
2024-2-6 00:18
感謝樓主大分享好書籍,豐富讀者書香生活與心靈層次。
作者:
janchyi
時間:
2024-2-6 00:21
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺,智識大開!
作者:
cscview
時間:
2024-2-6 00:22
感謝樓主的分享好書籍,增長見聞和智慧。
作者:
alcawei
時間:
2024-2-6 00:24
感謝樓主熱心分享書籍
作者:
hungjui1010
時間:
2024-2-6 00:24
書中提到幾個參考點:動脈老化、癌症、吸煙、意外事故和環境、壓力。儘量避免接觸,試著遠離它
作者:
01019173
時間:
2024-2-6 00:32
改變壞習慣對於健康全新的認識,本書值得一看,感謝樓主無私的分享
作者:
uxx05
時間:
2024-2-6 00:36
感謝樓主分享好看書籍,一生平安!!!
作者:
armigo
時間:
2024-2-6 00:36
謝謝樓主分享好書籍。
作者:
kj0902
時間:
2024-2-6 01:05
感謝樓主大分享好書籍,願一生平安喜樂!!!
作者:
nelsonfong
時間:
2024-2-6 01:15
謝謝樓主分享的《這樣做,至少多活20年》!
作者:
自由之影
時間:
2024-2-6 01:40
使用手冊有看過了,現在來拜讀這本…不怕早死就怕病痛
作者:
citiciti
時間:
2024-2-6 01:47
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作者:
344a
時間:
2024-2-6 02:07
鍾南山推薦… 不是吃蓮花清瘟膠囊就長壽了嗎?
作者:
a2929292912
時間:
2024-2-6 02:21
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來研究研究謝謝你大大的分享感恩
作者:
audiomood
時間:
2024-2-6 02:35
謝謝分享 "這樣做,至少多活20年"
作者:
ta01
時間:
2024-2-6 02:56
感謝樓主熱心分享好書籍
作者:
tao8805
時間:
2024-2-6 03:28
分享實用"這樣做,至少多活20年"好書籍
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者:
windgod9999
時間:
2024-2-6 03:47
感謝大大的分享
保養身體很重要
作者:
cdhong1963
時間:
2024-2-6 04:29
會讓你對健康的認識全面提升。
作者:
abrayu001
時間:
2024-2-6 05:23
全面的健康計劃
感謝有如此好書
作者:
todo1026
時間:
2024-2-6 05:23
感謝大大分享好書!健康才是最大的資本!
作者:
csckk
時間:
2024-2-6 06:08
謝謝您用心分享此好書籍...
作者:
wenshu88
時間:
2024-2-6 06:10
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作者:
birdb366
時間:
2024-2-6 06:12
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
croy
時間:
2024-2-6 06:13
謝謝樓主大大分享好書
作者:
honan4108
時間:
2024-2-6 06:21
多活20年的方式當然要來了解一下,感謝分享好書籍!
作者:
bnlin
時間:
2024-2-6 06:25
感謝樓主熱心分享電子書
作者:
l04538k899
時間:
2024-2-6 06:36
保健養生之好書,感謝分享 !
作者:
shyguy
時間:
2024-2-6 06:37
下載下來學習養生知識
作者:
aln580612
時間:
2024-2-6 06:51
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作者:
skylight
時間:
2024-2-6 06:51
謝謝大大分享此好書籍.來學習養生
作者:
hjh.hsieh
時間:
2024-2-6 06:51
感謝樓主無私分享好書
作者:
aln0612
時間:
2024-2-6 06:54
感謝樓主無私分享好書
作者:
aln612
時間:
2024-2-6 06:54
感謝樓主無私分享好書
作者:
shin_ken
時間:
2024-2-6 06:59
文明病層出不窮,適時放鬆有益健康,感謝樓主分享
作者:
somimi
時間:
2024-2-6 06:59
感謝樓主分享好書,超級實用
作者:
leung138
時間:
2024-2-6 07:04
感謝樓主分享好書!!!
作者:
hgb999kimo
時間:
2024-2-6 07:20
努力養生不用養醫生,
人生最後求的是好走,
感謝分享。
作者:
aleec
時間:
2024-2-6 07:41
如何讓生活生命延續,只有靠自己活對方法,謝謝提供。
作者:
gqi025
時間:
2024-2-6 07:49
謝謝大大分享好書
作者:
yfc43tw
時間:
2024-2-6 07:49
感謝樓主分享,收藏起來慢慢看
作者:
tengri
時間:
2024-2-6 08:00
真的要好好看此書要做些什麼可以多活20年...謝謝分享
作者:
rhonda117
時間:
2024-2-6 08:01
感謝樓主大分享好書籍!
作者:
alicemomo
時間:
2024-2-6 08:06
感謝樓主大大無私分享好書~
作者:
biochris
時間:
2024-2-6 08:08
感謝分享好書,先收藏起來慢慢閱讀。
作者:
jysu
時間:
2024-2-6 08:09
非常感謝樓主分享好書!!!
作者:
t013
時間:
2024-2-6 08:13
感謝樓主分享好書籍!!!
作者:
peenchun
時間:
2024-2-6 08:26
了解一下如何做至少可以多活20年,感謝分享
作者:
ohio731
時間:
2024-2-6 08:29
看好書漲新知,謝謝版大分享
作者:
yhshih
時間:
2024-2-6 08:31
謝謝大大分享此好書籍.
作者:
action
時間:
2024-2-6 08:35
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作者:
chishun
時間:
2024-2-6 08:36
謝謝大大分享此好書籍.
作者:
wangwin
時間:
2024-2-6 08:36
這樣做,至少多活20年
要如何做就要來看一看
作者:
kangtai
時間:
2024-2-6 08:39
謝謝大大分享此好書籍.
作者:
bennyben
時間:
2024-2-6 08:41
哈哈。 當然這只是一個理論。 誰會知道最初的到期日是多少? 感謝分享。
作者:
iven5
時間:
2024-2-6 08:42
謝謝大大分享實用的好書
作者:
cross258654
時間:
2024-2-6 08:43
感恩分享金鈺良冊"這樣做,至少多活20年"~書友略讀饒得薄智、豐富讀者書香生活與心靈層次。
作者:
freesw
時間:
2024-2-6 08:47
健康才是最大的資本,很值得一看,謝謝分享~
作者:
kcchow2
時間:
2024-2-6 08:48
感謝樓主無私分享好書。祝 龍年行大運!!
作者:
chieyo
時間:
2024-2-6 08:54
感謝樓主分享,下載+閱讀
作者:
yeechien
時間:
2024-2-6 08:58
看看要怎樣做才能多活廿年~~
作者:
xxxxlllinn
時間:
2024-2-6 08:58
如果能多活健康快樂的廿年,應該很少人不要吧
作者:
algolee
時間:
2024-2-6 08:59
多運動,飲食要合理健康,好好保養自己
心情愉悅,應該就可以多活好幾年
作者:
jason_vip1
時間:
2024-2-6 09:07
感謝大大不無私分享...
作者:
es2351
時間:
2024-2-6 09:18
提供必收藏好書.看新書的時刻到了,謝謝分享
作者:
BAT1
時間:
2024-2-6 09:18
對於身體的舒活和健康 值得一看的好書
作者:
c54901014
時間:
2024-2-6 09:26
感謝樓主分享知識好書!
作者:
popepapa
時間:
2024-2-6 09:29
這本書值得一看改變一些生活方式多活20年...感謝分享
作者:
hsu52046
時間:
2024-2-6 09:38
感恩樓主無私分享健康好書~
作者:
rdvdoiv
時間:
2024-2-6 09:51
想要簡單快樂多活幾年就要看這本書的建議
作者:
neil0404
時間:
2024-2-6 09:54
謝謝大大分享,優質好書。
作者:
leon4700
時間:
2024-2-6 09:57
規律的養生,健康的生活,謝謝分享好書
作者:
tristervampire
時間:
2024-2-6 10:00
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍,下載參考一下。
作者:
wadana
時間:
2024-2-6 10:02
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
飄零君
時間:
2024-2-6 10:03
身體要健康硬朗
活得長壽才有意義
可以從平時的飲食及運動來著手
作者:
rayling.tw
時間:
2024-2-6 10:33
參考看看生活習慣是否有不當之處。
謝謝您的分享!
作者:
ronniebigtiger
時間:
2024-2-6 10:36
很有意思的題目, 謝謝分享!!!
作者:
gs1997-1
時間:
2024-2-6 10:45
養生書籍...可惜很多養生方法現代人不容易做到
作者:
canter
時間:
2024-2-6 10:46
感謝樓主的分享好書籍,
增長見聞和智慧
還有最重要的健康。
作者:
hcfkimo
時間:
2024-2-6 11:07
感恩分享樓主無私分享,趕快來下載!!!
作者:
qoo2man
時間:
2024-2-6 11:07
感謝樓主分享,下載看看!!!
作者:
Aventer
時間:
2024-2-6 11:25
謝謝版大分享各領域的好書~
作者:
yyhung
時間:
2024-2-6 11:36
感恩樓主大德分享 這樣做,至少多活20年
讀好書
學習如何正確生活
保養身體
作者:
vfogdha0101
時間:
2024-2-6 11:36
感恩分享樓主無私分享健康好書
作者:
terrycmo
時間:
2024-2-6 11:37
雖然知道很難做到,還是參考一下,感謝樓主熱心分享
作者:
s8643210
時間:
2024-2-6 11:58
感謝樓主分享,下載+閱讀
作者:
nija001
時間:
2024-2-6 12:12
感謝分享這樣做,至少多活20年的養生好書
作者:
lymic67
時間:
2024-2-6 12:50
謝謝樓主熱心分享實用書籍
作者:
stu80090
時間:
2024-2-6 12:50
要活過一世紀是一種很困難的事
除非真的運氣好啦
作者:
alexchli
時間:
2024-2-6 13:31
謝謝芬想很實用的好書,感恩,謝謝
作者:
ccsfwefong
時間:
2024-2-6 13:54
感謝樓主分享優質好書
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