冥想，是放鬆的開始 - 張漫.jpg (282.08 KB, 下載次數: 1)
2024-2-3 23:58 上傳
◎書名：冥想，是放鬆的開始
◎作者：張漫
◎內容簡介：
根據醫學研究顯示，養生的關鍵在放鬆，每天20分鐘冥想可以
【增強身體免疫力，預防感冒、抗老化】
【重整腦細胞，打通腦內阻塞的通路，改善神經協調】
【緩和情緒、提高快樂能量，讓內分泌循環處於更深層次，增強同理心】
【改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病】
【減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕】，是身體放鬆的開始！
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冥想，是放鬆的開始.pdf
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作者: ALI88 時間: 2024-2-4 00:03
洪恩浩蕩聖德分享驚世金典"冥想，是放鬆的開始"→書友拜讀老少平安雞犬升天！
作者: leipman 時間: 2024-2-4 00:03
感謝樓主分享卓作~真的受益良多，智慧得以擴展！
作者: nicat 時間: 2024-2-4 00:04
感謝樓主大分享好書籍，豐富讀者書香生活與心靈層次。
作者: cscview 時間: 2024-2-4 00:11
感謝樓主的分享好書，增長閱聽智慧豐饒生活樂趣。
作者: s8643210 時間: 2024-2-4 00:12
感謝樓主分享,下載+閱讀
作者: armigo 時間: 2024-2-4 00:15
感謝樓主大大分享好書籍。
作者: rango11 時間: 2024-2-4 00:24
感謝樓主分享冥想好書籍...
作者: terrycmo 時間: 2024-2-4 00:24
感謝樓主熱心的分享好書籍喔
作者: cheng1030 時間: 2024-2-4 00:25
謝謝樓主的熱心分享！！
作者: 麵包輝 時間: 2024-2-4 00:27
感謝大大無私分享好書
作者: alcawei 時間: 2024-2-4 00:29
感謝樓主熱心分享書籍
作者: kj0902 時間: 2024-2-4 00:46
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: tao8805 時間: 2024-2-4 00:55
分享實用"冥想，是放鬆的開始"好書籍
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者: hokgawa 時間: 2024-2-4 01:00
感謝樓主分享卓作~真的受益良多，智慧得以擴展！
作者: jedimacau 時間: 2024-2-4 01:10
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作者: anso 時間: 2024-2-4 01:11
感謝樓主辛苦上傳好書！！！
作者: a2929292912 時間: 2024-2-4 01:45
大大謝謝你分享有用的好書感恩
作者: audiomood 時間: 2024-2-4 02:05
謝謝分享 "冥想，是放鬆的開始"
作者: veryphil 時間: 2024-2-4 02:14
感蝦~大大分享~這是本好書
作者: dirkcheng 時間: 2024-2-4 02:25
這個周末就是一個很好學習冥想的機會
謝謝你的分享
作者: aleec 時間: 2024-2-4 02:41
冥想，可改變一切，謝謝提供。
作者: ukelsecheng 時間: 2024-2-4 02:45
感謝樓主分享此好書籍.
作者: windgod9999 時間: 2024-2-4 03:09
感謝大大的分享
冥想確實很奇妙
作者: citiciti 時間: 2024-2-4 04:30
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作者: cdhong1963 時間: 2024-2-4 05:03
重整腦細胞，打通腦內阻塞的通路，改善神經協調
作者: wangwin 時間: 2024-2-4 05:37
冥想，是放鬆的開始
現代人就是要放鬆一點
作者: bennyben 時間: 2024-2-4 05:39
另一本冥想書。 我們需要少做事，多冥想，才能過更好的生活。 感謝分享。
作者: abrayu001 時間: 2024-2-4 05:45
運用冥想放鬆自己
感謝樓主分享好書
作者: honan4108 時間: 2024-2-4 06:03
每天花20分鐘來冥想放鬆身心靈，感謝分享！
作者: wenshu88 時間: 2024-2-4 06:07
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作者: i9705 時間: 2024-2-4 06:36
感謝無私分享冥想好書，有空可以翻閱學習一下。
作者: birdb366 時間: 2024-2-4 06:43
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作者: neil0404 時間: 2024-2-4 06:52
感謝樓主分享，優質好書。
作者: ericchen1010 時間: 2024-2-4 06:55
放輕鬆，生活多姿彩，冥想是一種不錯的方法
作者: rhonda117 時間: 2024-2-4 07:00
感謝樓主無私分享好書。
作者: bnlin 時間: 2024-2-4 07:02
感謝樓主熱心分享電子書
作者: hungjui1010 時間: 2024-2-4 07:07
好多有關冥想的書，在這紛擾的環境中，我們都需要一個沉澱心靈的時間，觀看自我
作者: alicemomo 時間: 2024-2-4 07:14
謝謝樓主熱心分享不同種類的好書～
作者: aln580612 時間: 2024-2-4 07:39
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作者: hjh.hsieh 時間: 2024-2-4 07:39
謝謝樓主熱心分享好書
作者: aln0612 時間: 2024-2-4 07:39
謝謝樓主熱心分享好書
作者: aln612 時間: 2024-2-4 07:40
謝謝樓主熱心分享好書
作者: kangtai 時間: 2024-2-4 07:50
謝謝樓主熱心分享好書
作者: bellms31 時間: 2024-2-4 07:52
感謝樓主分享好書~一定可以從中獲益匪淺，智識大開！
作者: c54901014 時間: 2024-2-4 07:54
感謝樓主分享實用好書！
作者: shin_ken 時間: 2024-2-4 08:05
冥想是一門學問，感謝樓主分享
作者: kidd0225 時間: 2024-2-4 08:06
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: jysu 時間: 2024-2-4 08:10
非常感謝樓主分享好書！！！
作者: skylight 時間: 2024-2-4 08:28
感謝樓主分享卓作~真的受益良多
作者: es2351 時間: 2024-2-4 08:29
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: action 時間: 2024-2-4 08:30
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作者: biochris 時間: 2024-2-4 08:33
感謝分享好書，先收藏起來慢慢閱讀。
作者: chenchungder 時間: 2024-2-4 08:34
希望可以實際學到好方法,冥想得成功
作者: shyguy 時間: 2024-2-4 08:35
有效冥想5分鐘勝過無效睡眠一整夜
作者: somimi 時間: 2024-2-4 08:39
感謝樓主分享好書，超級實用
作者: smartcat 時間: 2024-2-4 08:43
增強身體免疫力 冥想好出多 謝謝
作者: chenmb85771067 時間: 2024-2-4 08:45
冥想可以增強免疫力倒是很神奇如何達成
作者: yhshih 時間: 2024-2-4 08:46
感謝樓主大分享好書籍
作者: l04538k899 時間: 2024-2-4 08:54
冥想是恢復疲累的快速方式，感謝分享！
作者: uxx05 時間: 2024-2-4 08:57
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作者: wayne555cao 時間: 2024-2-4 09:00
非常感謝樓主的分享！！！
作者: gqi025 時間: 2024-2-4 09:02
感謝大大分享好書
作者: canter 時間: 2024-2-4 09:04
感謝樓主分享冥想的好書籍
小弟受用
作者: tengri 時間: 2024-2-4 09:11
冥想也是自我養生最有效的方法之一..謝謝分享
作者: slingsj 時間: 2024-2-4 09:26
放鬆訓練，也能調節身體機能
謝謝樓主的分享
作者: qoo2man 時間: 2024-2-4 09:27
感謝樓主分享，超級實用!!!!
作者: hcfkimo 時間: 2024-2-4 09:33
謝謝室長的熱心分享！！
作者: nija001 時間: 2024-2-4 09:37
感謝分享冥想放鬆好書，冥想，是放鬆的開始
作者: redfox2035 時間: 2024-2-4 09:41
感謝樓主大大分享好書籍。
作者: 01019173 時間: 2024-2-4 09:54
每天冥想20分鐘可以增強免疫力，太實用了，值得好好細讀一番，感謝樓主無私的分享
作者: t013 時間: 2024-2-4 10:15
感謝樓主熱心的分享好書籍喔
作者: Kevin@73 時間: 2024-2-4 10:27
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: wadana 時間: 2024-2-4 10:33
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作者: tces2005 時間: 2024-2-4 10:38
透過冥想適時放鬆，才能讓身心更加健康，謝謝分享。
作者: c304552 時間: 2024-2-4 10:44
感謝大大無私分享好書一枚
作者: remark 時間: 2024-2-4 10:46
雖然年代久遠但是看內容還不錯 謝謝樓主分享
作者: langhappy 時間: 2024-2-4 11:02
我以为冥想一定是要打坐，看这封面好像很随意就可以做的样子。谢谢您的分享！
作者: toeitan 時間: 2024-2-4 11:06
冥想一直很流行，謝謝大大分享好書。
作者: Chung12321 時間: 2024-2-4 11:15
感謝樓主分享好書籍。
作者: hgb999kimo 時間: 2024-2-4 11:21
身心靈的平衡，
冥想應該是最簡單的方式，
感謝分享。
作者: Nickwu326 時間: 2024-2-4 11:43
冥想的練習越早開始越好，很有助益。
作者: popepapa 時間: 2024-2-4 11:54
冥想或許不光有助於平復心靈更能達到身心靈的健康..感謝分享
作者: vfogdha0101 時間: 2024-2-4 12:10
感謝樓主的分享好書，增長閱聽智慧豐饒生活樂趣
作者: netghost 時間: 2024-2-4 12:20
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作者: iven5 時間: 2024-2-4 12:45
謝謝大大熱心的分享實用書籍
作者: yyhung 時間: 2024-2-4 13:20
感謝樓主推薦分享 冥想，是放鬆的開始
正好覺得自己最近需要學習放鬆自己
可以來讀一讀這本書
作者: hkvpn2012 時間: 2024-2-4 13:42
觀看介紹 應該值得一看 感謝分享好書
作者: s7e0e1 時間: 2024-2-4 14:19
練習和認識冥想的入門書籍
作者: pireyit 時間: 2024-2-4 14:21
謝謝分享 最近在看冥想練習
作者: iejulia 時間: 2024-2-4 14:26
謝謝樓主熱心上傳與分享
作者: apk150324 時間: 2024-2-4 14:36
謝謝樓主的熱心分享！
《冥想，是放鬆的開始》！最好可以完全不想⋯都不想⋯！
作者: waiwai138 時間: 2024-2-4 15:28
感謝大大分享好書～～～
作者: 9jellyfish 時間: 2024-2-4 16:11
感謝樓主分享身心放鬆的好書。
作者: tshuang1 時間: 2024-2-4 16:24
感謝樓主大分享好書籍，豐富讀者書香生活與心靈層次
作者: Xerhepo_Vefer 時間: 2024-2-4 16:30
謝謝分享，在這個壓力的時代
需要冥想放鬆
作者: xdvrea 時間: 2024-2-4 17:19
感謝樓主分享好看書籍
作者: csmotai 時間: 2024-2-4 18:09
謝謝您分享這類型的書籍。
作者: jason_vip1 時間: 2024-2-4 18:18
謝謝樓主的熱心分享！！
作者: tristervampire 時間: 2024-2-4 18:41
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
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