怎樣吃最長壽 - 蔣家騉.jpg (258.38 KB, 下載次數: 7)
2024-2-3 23:56 上傳
◎書名：怎樣吃最長壽：延緩衰老，先要吃對，後要吃好
◎作者：蔣家騉
◎內容簡介：
怎樣吃最長壽：延緩衰老，先要吃對，後要吃好
人與一切生物一樣，經過生長發育期後都會逐步走向衰老。當人體發育成熟後，隨著年齡的增加，各種器官的生理功能都會逐漸下降。如果能根據老年人的特點攝入適量的能量和營養素，則會有利於健康長壽。
人的各項生理功能隨著年長都會下降，所以需要得到比青壯年時更多的呵護，老年人也要學會好好地「善待自己」，不要過度節儉，藉由養成科學的飲食和生活方式，讓衰老過程變慢，達到健康長壽的目的。
作者編寫本書的目的就是想告訴老年朋友：如欲了解更多的簡易長壽方法，本書內均有一一介紹，祝每一位讀者開卷有益，生活愈活愈健康，愈老愈美麗！
本書特色
速查速用：省時、省力、省錢，一用見效
簡便易行：易找、易買、易用，一看就懂
豐富實用：不用求人的百種長壽養生良方
*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******
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作者: ALI88 時間: 2024-2-4 00:02
洪恩浩蕩聖德分享驚世金典"怎樣吃最長壽"→書友拜讀老少平安雞犬升天！
作者: leipman 時間: 2024-2-4 00:03
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: nicat 時間: 2024-2-4 00:05
感謝樓主大分享好書籍，豐富讀者書香生活與心靈層次。
作者: armigo 時間: 2024-2-4 00:10
感謝樓主大大分享好書籍。
作者: cscview 時間: 2024-2-4 00:10
感謝樓主的分享好書，增長閱聽智慧豐饒生活樂趣。
作者: s8643210 時間: 2024-2-4 00:10
感謝樓主分享,下載+閱讀
作者: jia4568tw 時間: 2024-2-4 00:17
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作者: rango11 時間: 2024-2-4 00:23
感謝樓主分享健康生活好書籍...
作者: terrycmo 時間: 2024-2-4 00:23
學學如何善待自己，感謝樓主熱心的分享
作者: cheng1030 時間: 2024-2-4 00:25
謝謝樓主的熱心分享！！
作者: 麵包輝 時間: 2024-2-4 00:28
感謝大大無私分享好書
作者: alcawei 時間: 2024-2-4 00:28
感謝樓主熱心分享書籍
作者: iamfulcrum 時間: 2024-2-4 00:41
非常感謝分享 下載拜讀 再分享
作者: kj0902 時間: 2024-2-4 00:44
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: hokgawa 時間: 2024-2-4 01:02
感謝樓主分享卓作~真的受益良多，智慧得以擴展！
作者: tao8805 時間: 2024-2-4 01:05
分享實用"怎樣吃最長壽"好書籍
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謝謝樓主分享
作者: anso 時間: 2024-2-4 01:09
感謝樓主辛苦上傳好書！！！
作者: jedimacau 時間: 2024-2-4 01:11
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作者: a2929292912 時間: 2024-2-4 01:40
大大真謝謝你分享有用的好書感恩
作者: zexkin 時間: 2024-2-4 01:58
本書是想告訴老年朋友了解更多的簡易長壽方法
作者: rdvdoiv 時間: 2024-2-4 02:22
想活到倒吃到老舊看這本書就對了
作者: dirkcheng 時間: 2024-2-4 02:30
這本書看起來就很有用處
人每天都需要進食
謝謝你的分享
作者: aleec 時間: 2024-2-4 02:42
長壽是大家所需要的，如何長壽看看書的指導，謝謝提供。
作者: ukelsecheng 時間: 2024-2-4 02:43
感謝樓主分享此好書籍.
作者: windgod9999 時間: 2024-2-4 02:56
感謝大大的分享
保養很重要
作者: planeter000 時間: 2024-2-4 03:23
謝謝樓主的熱心分享！！
作者: citiciti 時間: 2024-2-4 04:29
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作者: bennyben 時間: 2024-2-4 05:42
吃東西可以活得更久，所以我們可以吃更多！ 美味的食物也是我們想要長壽的原因之一。 感謝分享。
作者: wangwin 時間: 2024-2-4 05:46
怎樣吃最長壽
食補最好了
作者: abrayu001 時間: 2024-2-4 05:50
簡單易行長壽方法
感謝樓主無私分享
作者: wenshu88 時間: 2024-2-4 05:52
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作者: honan4108 時間: 2024-2-4 06:00
如何吃的對又好，必讀本書了解，感謝分享！
作者: i9705 時間: 2024-2-4 06:34
感謝樓主熱心分享優秀健康管理好書，非常實用。
作者: birdb366 時間: 2024-2-4 06:50
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作者: neil0404 時間: 2024-2-4 06:51
感謝樓主分享，優質好書。
作者: ericchen1010 時間: 2024-2-4 06:57
藥補不如食補，吃得好，睡得好，長命百歲
作者: bnlin 時間: 2024-2-4 07:00
感謝樓主熱心分享電子書
作者: rhonda117 時間: 2024-2-4 07:01
感謝樓主無私分享好書。
作者: hungjui1010 時間: 2024-2-4 07:09
有得吃又能養生，快活人生，感謝分享
作者: alicemomo 時間: 2024-2-4 07:13
謝謝樓主熱心分享不同種類的好書～
作者: aln580612 時間: 2024-2-4 07:38
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作者: hjh.hsieh 時間: 2024-2-4 07:38
謝謝樓主熱心分享好書
作者: aln0612 時間: 2024-2-4 07:38
謝謝樓主熱心分享好書
作者: aln612 時間: 2024-2-4 07:39
謝謝樓主熱心分享好書
作者: kangtai 時間: 2024-2-4 07:51
謝謝樓主熱心分享好書
作者: bellms31 時間: 2024-2-4 07:52
感謝樓主分享好書~一定可以從中獲益匪淺，智識大開！
作者: c54901014 時間: 2024-2-4 07:55
感謝樓主分享養生食譜！
作者: shin_ken 時間: 2024-2-4 08:05
養生好書，感謝樓主分享
作者: kidd0225 時間: 2024-2-4 08:07
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: ta01 時間: 2024-2-4 08:15
感謝樓主分享健康生活好書籍...
作者: skylight 時間: 2024-2-4 08:27
感謝樓主分享健康生活好書籍.
作者: es2351 時間: 2024-2-4 08:27
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: action 時間: 2024-2-4 08:29
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作者: shyguy 時間: 2024-2-4 08:34
快來吸收養生飮食的知識
作者: chenmb85771067 時間: 2024-2-4 08:39
感謝分享食療書籍用處極大
作者: somimi 時間: 2024-2-4 08:40
感謝樓主分享好書，超級實用
作者: smartcat 時間: 2024-2-4 08:42
了解更多的簡單易學的長壽方法 謝謝分享
作者: yhshih 時間: 2024-2-4 08:47
感謝樓主大分享好書籍
作者: uxx05 時間: 2024-2-4 08:57
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: wayne555cao 時間: 2024-2-4 08:59
非常感謝樓主的分享！！！
作者: l04538k899 時間: 2024-2-4 09:01
長壽是自古以來，人們所追求的，感謝分享！
作者: gqi025 時間: 2024-2-4 09:03
感謝大大分享好書
作者: tengri 時間: 2024-2-4 09:05
以科學的飲食和生活方式來達到抗衰老的過程
作者: canter 時間: 2024-2-4 09:06
感謝樓主分享長生不老祕笈
更正是延年益壽
小弟受用
作者: hcfkimo 時間: 2024-2-4 09:35
謝謝室長的熱心分享！！
作者: nija001 時間: 2024-2-4 09:37
感謝分享怎樣吃最長壽的實用長壽飲食好書
作者: qoo2man 時間: 2024-2-4 09:37
感謝樓主分享，超級實用!!!!
作者: redfox2035 時間: 2024-2-4 09:42
感謝樓主大大分享好書籍。
作者: 01019173 時間: 2024-2-4 09:57
長壽的吃法本書給了另類的思維，非常不錯的闡述，太棒了，感謝樓主無私的分享
作者: tces2005 時間: 2024-2-4 10:39
吃的養生，身體會更健康，謝謝分享。
作者: wadana 時間: 2024-2-4 10:41
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作者: c304552 時間: 2024-2-4 10:45
感謝大大無私分享好書一枚
作者: langhappy 時間: 2024-2-4 11:05
我个人觉得吃得少，什么都吃一点最健康。可惜我从来做不到，唉！谢谢您的分享好书！
作者: chishun 時間: 2024-2-4 11:09
學學如何善待自己，感謝樓主熱心的分享
作者: Chung12321 時間: 2024-2-4 11:15
感謝樓主分享好書籍。
作者: t013 時間: 2024-2-4 11:52
感謝樓主熱心的分享好書籍喔
作者: popepapa 時間: 2024-2-4 11:52
感謝分享怎樣吃最長壽這本在飲食之間獲得養生之道的書籍
作者: vfogdha0101 時間: 2024-2-4 12:09
感謝樓主分享健康生活好書籍
作者: netghost 時間: 2024-2-4 12:22
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作者: iven5 時間: 2024-2-4 12:43
謝謝大大熱心的分享實用書籍
作者: yyhung 時間: 2024-2-4 13:19
感謝樓主分享 怎樣吃最長壽
增加我們美食養生的知識
作者: hulkeye 時間: 2024-2-4 13:28
不能错过的好书。一定要下来慢慢看。感谢大大分享。
作者: hkvpn2012 時間: 2024-2-4 13:43
觀看介紹 應該值得一看 感謝分享好書
作者: s7e0e1 時間: 2024-2-4 14:17
學習如何好好的照顧自己的身體
作者: iejulia 時間: 2024-2-4 14:29
謝謝樓主熱心分享保健書籍
作者: leung138 時間: 2024-2-4 15:30
感謝樓主無私分享好書！！！
作者: rdvdoiv 時間: 2024-2-4 16:12
想要烤吃東西長命百歲不能錯過這本好書
作者: tshuang1 時間: 2024-2-4 16:22
感謝樓主大分享好書籍，豐富讀者書香生活
作者: xdvrea 時間: 2024-2-4 17:22
感謝樓主無私奉獻好看的書籍
作者: kangrj 時間: 2024-2-4 17:57
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作者: csmotai 時間: 2024-2-4 18:09
謝謝您分享這類型的書籍。
作者: jason_vip1 時間: 2024-2-4 18:19
謝謝樓主的熱心分享！！
作者: jason_vip1 時間: 2024-2-4 18:20
謝謝樓主的熱心分享！！
作者: tristervampire 時間: 2024-2-4 18:43
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: janchyi 時間: 2024-2-4 19:21
感謝樓主分享勵志書籍.....
作者: BAT1 時間: 2024-2-4 19:31
開始衰老 就是要吃的重要
作者: pino1999 時間: 2024-2-4 19:31
年紀越大就越需要注重養生
感謝樓主分享好書
作者: nelsonfong 時間: 2024-2-4 19:32
長壽又健康是很多人的願望。
謝謝樓主的分享！
作者: kitty1202 時間: 2024-2-4 20:14
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