讓成熟的大腦自由作者：約翰·梅迪納 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

65ad0d2f871b83018ab8ee62.jpg (171.54 KB, 下載次數: 1)

2024-1-30 05:23 上傳

◎書名：讓成熟的大腦自由
◎作者：約翰·梅迪納
◎內容簡介：

為什麼總是找不到鑰匙？為什麼不像以前那樣睡得好？為什麼朋友會不斷重複同樣的故事？怎麼做才能保持頭腦敏捷？知名神經學家、發展分子生物學家約翰·梅迪納博士基於多年的研究成果和廣泛涉獵，告訴你大腦衰老的真相以及對抗衰老的處方。

梅迪納從社會活動、思考訓練、生活習慣和未來視野四個方面，總結出了35歲以上的人所關心的關於友誼、壓力、睡眠和長壽等領域的10條定律。每條定律又都列有實用且可操作的大腦鍛鍊建議，例如閱讀、追憶或跳舞能恢復哪方面的機能等，並將這10條定律連接到了一個維護大腦健康的完整計劃中。全書每個觀點背後都有紮實可考的科學理論做支撐，擊碎流傳甚廣的謠言，用幽默的小故事來呈現抽象複雜的原理，深入淺出、通俗有趣。

作者簡介：

約翰·梅迪納（John Medina）

● 知名腦科學家、神經學家、發展分子生物學家、華盛頓大學生物工程學副教授、美國國家工程院院士。他領導兩個大腦研究機構：西雅圖太平洋大學腦部應用研究中心和塔拉里斯研究所。

● 暢銷書作家，至今已出版10餘部作品，其代表作「大腦三部曲」—— 《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》更是以科普性和通俗性吸引了大批忠實讀者。

● 常年為《精神病學時報》（Psychiatric Times）撰寫「心靈分子」專欄，擔任兒童公益網站MindEDU的學術撰稿人和顧問，並長期為《哈佛商業評論》《紐約時報》《商業周刊》《西雅圖時報》等報紙撰寫文章。

讓成熟的大腦自由.epub

1.01 MB, 下載次數: 322, 下載積分: 碎鑽 -1 個

作者: a2929292912 時間: 2024-1-30 08:25
有用的好書讓我受益良多謝謝你大大感恩

作者: pingsue 時間: 2024-1-30 08:37
感謝樓主無私分享好書，
本書告訴我們如何通過日常生活賦予大腦新生。

作者: soren1121 時間: 2024-1-30 08:54
來看看如何讓大腦延緩老化

作者: Aventer 時間: 2024-1-30 13:50
謝謝版大分享各領域的好書~

作者: yfc43tw 時間: 2024-1-30 16:40
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看

作者: lauloud 時間: 2024-1-30 21:39
感覺很有趣的書謝謝分享喔

作者: tristervampire 時間: 2024-1-30 22:41
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。

作者: 自由之影 時間: 2024-1-30 22:50
我相信放棄求變就是老化的證明吧…參考參考

作者: apk150324 時間: 2024-1-31 00:38
《讓成熟的大腦自由》
謝謝樓主大大分享好書。

作者: f168 時間: 2024-1-31 03:07
來欣賞支持一下，謝謝大大的分享

作者: l04538k899 時間: 2024-1-31 06:44
讓大腦活化的好書,感謝分享 !

作者: shin_ken 時間: 2024-1-31 07:03
很棒的書籍，感謝樓主分享

作者: aGGYYpk 時間: 2025-1-24 09:02
釋放大腦潛能嗎？不錯來學習一下

作者: lammanlung1993 時間: 2025-1-27 17:37
thank you for sharing this is what i needed in these days

作者: laozhi 時間: 2025-1-28 09:54
感謝分享這本好書，希望學到新知識

作者: pjurb000 時間: 2025-1-28 10:00

有用的好書讓我受益良多謝謝你大大感恩

作者: levis517 時間: 2025-1-28 18:11
總結出了35歲以上的人所關心的關於友誼、壓力、睡眠和長壽等領域的10條定律

作者: IroncladSoul 時間: 2025-5-1 15:20
梅迪納顛覆老化迷思，指出大腦持續進化的可能性，是熟齡人生的希望燈塔。
感恩分享

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)