好享瘦 - 不藥師.jpg (104.55 KB, 下載次數: 4)
2024-1-28 00:35 上傳
◎書名：好享瘦
◎作者：不藥師
◎內容簡介：
本書是擇取中國5000年來最有效的「減肥偏方」及把市面上凌瑯滿目、汗牛充棟的減肥書籍「總其全」且「去蕪存菁」後所得，值得想減肥的人們珍藏！ 減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動全都有！一舉燃燒掉冬天儲存出來的所有多餘贅肉！
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。
血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。肥胖症是指熱量入超造成體內脂肪組織增多，使體重超過標準體重20%以上者，30歲以上體脂在體內所佔比重增加，男性可超過體重的25%，女性則超過30%。
肥胖症依原因不同可分為單純性肥胖和繼發性肥胖，前者多係膳食熱能過多所致，後者可由下丘腦及內分泌等疾病所致。輕度肥胖者常無症狀，中、重度肥胖者可有活動後氣促、心慌、食慾亢進、行動困難等症，常伴發高脂血症、動脈粥樣硬化及冠心病、糖尿病、膽結石等病症，這些病都是威脅老年人健康長壽的多發病及常見病。
專門研究肥胖症的中醫師們特別分析評論如何實施健康減肥的方法，強調以中藥調理減肥對症下藥，塑造美麗身材，更治癒無數肥胖併發症病患；肥胖症最重要的防治措施，一是堅持體育鍛煉，增加熱能消耗；二是飲食控制，在保證機體蛋白質及各種營養素基本需要的基礎上，使熱能攝入與消耗之間產生負平衡，使體重逐漸下降，最終達到標準體重。
本書儘量利用中醫中藥辨證原理，佐以坊間各種減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動方式，希望能一舉燃燒掉你冬天儲存出來的所有多餘贅肉。
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作者: ALI88 時間: 2024-1-28 00:14
跪恩大德分享金鈺良冊"好享瘦"→書友叩讀竟皆六畜興旺、勇猛持久！
作者: tshuang1 時間: 2024-1-28 00:25
非常感謝樓主大大分享好書籍~~~
作者: armigo 時間: 2024-1-28 00:28
感謝您的分享！！好書！
作者: s8643210 時間: 2024-1-28 00:37
感謝樓主分享,下載+閱讀
作者: jia4568tw 時間: 2024-1-28 00:41
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kj0902 時間: 2024-1-28 00:41
感謝樓主的分享
好書就要收藏跟下載
作者: leipman 時間: 2024-1-28 00:46
感恩樓主apktwkc分享「好享瘦」卓作~深感蒙受福益，增長見識，智慧得以提升！
作者: uxx05 時間: 2024-1-28 00:50
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: alcawei 時間: 2024-1-28 00:52
感謝樓主熱心分享書籍
作者: hwfnnd 時間: 2024-1-28 00:52
感謝大善人享好書還有碎鑽好拿~~太謝謝了，好人一生平安幸福，心想事成哦~~
作者: nelsonfong 時間: 2024-1-28 00:54
謝謝樓主分享的減肥大全！
作者: Lanw0116 時間: 2024-1-28 00:55
過年到了，一定會吃得肥肥胖胖的，剛剛好來學習瘦一下，謝謝分享
作者: hokgawa 時間: 2024-1-28 01:08
感謝樓主的分享
好書就要收藏跟下載
作者: anso 時間: 2024-1-28 01:25
感謝樓主辛苦上傳好書！！！
作者: a2929292912 時間: 2024-1-28 01:42
有用的好書讓我漲知識謝謝你大大分享好東西
作者: q600725 時間: 2024-1-28 01:51
謝謝樓主的熱心分享！
作者: dirkcheng 時間: 2024-1-28 02:13
不知道這個偏方多有效果
希望可以有新的感悟
謝謝你的分享
作者: 01019173 時間: 2024-1-28 02:38
介紹瘦身的一本好書，很實用喔，感謝樓主無私的分享
作者: aleec 時間: 2024-1-28 03:09
減肥是這輩子的志向了，謝謝提供。
作者: tao8805 時間: 2024-1-28 03:32
分享實用"好享瘦"好書籍
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者: ukelsecheng 時間: 2024-1-28 03:55
感謝樓主分享此好書籍.
作者: ericchen1010 時間: 2024-1-28 04:10
享受美食，享瘦身材，快意人生，心想事成。
作者: janchyi 時間: 2024-1-28 04:37
感謝樓主熱心分享書籍!!!!!
作者: cdhong1963 時間: 2024-1-28 05:14
擇取中國5000年來最有效的「減肥偏方」
作者: bennyben 時間: 2024-1-28 06:00
哈哈。 很難相信人們仍然相信減肥。 健康的生活方式比看起來像火柴人更重要。 感謝分享。
作者: i9705 時間: 2024-1-28 06:11
感謝樓主上傳減肥好書，有用的工具書。
作者: hungjui1010 時間: 2024-1-28 06:12
不錯的減肥書，書名也很好，享受人生，享瘦生活，快樂自在
作者: wenshu88 時間: 2024-1-28 06:17
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作者: wangwin 時間: 2024-1-28 06:38
好享瘦
看看可以多廋一點喔
作者: ddonjuan 時間: 2024-1-28 06:40
感謝樓主分享, 想看看有沒有更有效率的減肥法
作者: neil0404 時間: 2024-1-28 06:45
感謝樓主分享，如何實施健康減肥的方法好書。
作者: somimi 時間: 2024-1-28 06:56
感謝樓主分享好書，超級實用。
作者: tristervampire 時間: 2024-1-28 07:00
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: audiomood 時間: 2024-1-28 07:12
謝謝您分享 "好享瘦 - 各種減肥的食譜、姿勢、偏方"
作者: chishun 時間: 2024-1-28 07:14
非常感謝樓主大大分享好書籍~~~
作者: kidd0225 時間: 2024-1-28 07:29
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: smartcat 時間: 2024-1-28 07:29
想減肥的人們有福了 謝謝分享
作者: l04538k899 時間: 2024-1-28 07:42
減肥不僅好看,也可以避免一些慢性病的,感謝分享 !
作者: honan4108 時間: 2024-1-28 07:46
用中藥方式來調整體質減肥的方法，感謝分享！
作者: csckk 時間: 2024-1-28 07:48
非常感謝您用心分享好的書籍...
作者: jedimacau 時間: 2024-1-28 07:59
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作者: sky588168 時間: 2024-1-28 08:12
感謝樓主分享 瘦身好書籍
作者: shyguy 時間: 2024-1-28 08:37
感謝大大分享優質好書
作者: c54901014 時間: 2024-1-28 08:38
感謝樓主分享實用好書！
作者: tengri 時間: 2024-1-28 08:42
竟然還有中國5000年來最有效的減肥偏方這種書..值得下載收藏
作者: aln612 時間: 2024-1-28 08:44
感謝樓主分享好書籍！！
作者: aln580612 時間: 2024-1-28 08:44
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作者: hjh.hsieh 時間: 2024-1-28 08:44
感謝樓主分享好書籍！！
作者: aln0612 時間: 2024-1-28 08:45
感謝樓主分享好書籍！！
作者: roy327 時間: 2024-1-28 08:56
這是現代人都在想的事情.
每個人都在烗吃的喝的..穿的.
但又在那瘦身...真的很辛苦.
謝謝樓主的分享.
作者: es2351 時間: 2024-1-28 08:56
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: a10007150900 時間: 2024-1-28 08:59
感謝大大您的無私分享與奉獻!!
作者: berger_asia 時間: 2024-1-28 09:09
感謝大大分享實用的好書籍!!
作者: wadana 時間: 2024-1-28 09:38
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作者: rango11 時間: 2024-1-28 09:44
非常謝謝大大分享減肥好書籍...
作者: jysu 時間: 2024-1-28 09:49
非常感謝樓主分享好書！！！
作者: jim5504 時間: 2024-1-28 09:52
我想瘦下來，最近冬天吃得好胖Q><O
作者: alicemomo 時間: 2024-1-28 10:16
謝謝你無私的跟我們分享好書～感謝～
作者: gqi025 時間: 2024-1-28 10:17
謝謝大大分享好書
作者: shin_ken 時間: 2024-1-28 10:18
運動保健好書，感謝樓主分享
作者: nicat 時間: 2024-1-28 10:19
感謝樓主大分享好書籍，豐富版友生活與心靈層次。
作者: kitty1202 時間: 2024-1-28 10:19
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作者: cscview 時間: 2024-1-28 10:23
感謝樓主的分享好書，增長大家智慧豐富生活，功德無量。
作者: terrycmo 時間: 2024-1-28 10:28
來學習一下喔，感謝樓主熱心分享好書！
作者: t013 時間: 2024-1-28 10:48
感謝樓主熱心分享書籍
作者: AnneY028 時間: 2024-1-28 10:59
非常感謝樓主費心分享好書籍～
作者: chenmb85771067 時間: 2024-1-28 11:11
想瘦大家的願望但要用飲食與運動來達成
作者: iejulia 時間: 2024-1-28 11:15
謝謝上傳分享瘦身保健書籍
作者: tomcatk15 時間: 2024-1-28 11:20
感謝樓主熱情分享，奇怪的知識增加了。
作者: canter 時間: 2024-1-28 11:21
感謝樓主的分享
好享瘦
好書就要下載起來收藏
作者: bato40 時間: 2024-1-28 11:26
謝謝樓主分享 wt a good book
作者: peenchun 時間: 2024-1-28 11:34
看此書學習健康的減肥，感謝分享
作者: abrayu001 時間: 2024-1-28 11:43
想瘦是很多人的目標
感謝樓主分享健康書
作者: vfogdha0101 時間: 2024-1-28 11:44
感謝樓主熱心分享書籍
作者: xdvrea 時間: 2024-1-28 11:45
感謝樓主無私奉獻好看書籍
作者: bato40 時間: 2024-1-28 11:57
謝謝樓主分享 wt a good book
作者: popepapa 時間: 2024-1-28 12:10
這種能瘦身維持好體態的書絕對是受歡迎的...
作者: cheng1030 時間: 2024-1-28 12:23
非常感謝樓主大大分享好書
作者: ohio731 時間: 2024-1-28 12:28
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: yfc43tw 時間: 2024-1-28 13:40
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: leung138 時間: 2024-1-28 14:09
感謝大大分享好書～～～
作者: netghost 時間: 2024-1-28 14:33
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: bnlin 時間: 2024-1-28 14:34
感謝樓主熱心分享電子書籍
作者: citiciti 時間: 2024-1-28 15:23
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: sln943226 時間: 2024-1-28 15:31
感謝無私分享，下載下來看看Thanks for sharing such good thing
作者: croy 時間: 2024-1-28 16:04
感謝樓主的分享
好書就要收藏跟下載
作者: nija001 時間: 2024-1-28 16:16
感謝分享減肥好書，好享瘦
作者: leon4700 時間: 2024-1-28 16:37
健康就是福，體態輕盈，讓負擔變少，謝謝分享
作者: f168 時間: 2024-1-28 16:47
好書籍，正好需要，謝謝大大分享
作者: kit5888 時間: 2024-1-28 17:52
長知識 感謝大大詳細說明分享
作者: babygous 時間: 2024-1-28 17:53
感謝樓主熱心分享書籍
作者: kangrj 時間: 2024-1-28 18:16
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作者: hcfkimo 時間: 2024-1-28 18:22
謝謝樓主的分享，感恩。
作者: qoo2man 時間: 2024-1-28 18:23
謝謝大大分享，超讚的!!!
作者: pino1999 時間: 2024-1-28 18:44
瘦下來比較健康
感謝樓主分享好書
作者: ta01 時間: 2024-1-28 20:11
感謝樓主熱心分享書籍
作者: koboiread 時間: 2024-1-28 20:27
很有用的書，非常感謝樓主大大分享好書~
作者: bbcall2 時間: 2024-1-28 22:20
可以減肥運動又健身,我一定要來看看啦,謝謝分享
作者: takumiwu 時間: 2024-1-28 22:25
健康的瘦真的很重要
感謝大大分享好書
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