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2024-1-24 08:48 上傳
內容簡介
你是一個拖延症患者嗎？如果是，你是什麼程度、什麼類型的拖延者？《戰拖行動》是全球知名且具影響力的拖延心理學研究者皮爾斯·斯蒂爾的著作。在書中，斯蒂爾博士剖析了3大拖延類型、4大戰拖方法以及拖延公式的用法，讓你可以重拾輕快的行動力。
斯蒂爾博士從801項有關拖延的研究中，總結出了影響拖延的三個因素——期望、價值感和時間，並提出了著名的拖延公式： 行動動機=（期望×價值感）÷（衝動×可推遲時間） 針對影響拖延的因素，斯蒂爾博士剖析了適合不同類型的拖延者的戰拖方法，解讀了減肥、工作和存錢這3個拖延非常普遍的領域的通關指南，讓你對症下藥，告別拖延。
《戰拖行動》是一本全面、好用的戰拖手冊，只要透徹理解拖延公式的含義，根據作者的方法行動起來，你就能戰勝拖延！
作者介紹
皮爾斯·斯蒂爾（Piers Steel）
在動機與拖延領域，他是全球著名且非常具有影響力的研究者。
他既是拖延領域的學者，也曾是一位重度拖延症患者。從很小的時候，他就開始受到拖延的困擾，直到獲得明尼蘇達大學工業和組織心理學博士學位，他才開始深入研究拖延這種現象。
在對拖延進行研究的過程中，他收穫頗豐。不僅提出了著名的拖延公式，榮獲過眾多獎項，還建立了專門的“拖延與科學”網站，編制了大量拖延相關特質的測試量表，為數萬人進行了測試。目前，他仍在這一領域進行最前沿的研究。
作者: yfc43tw 時間: 2024-2-9 10:27
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: Kevin@73 時間: 2024-2-9 13:54
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: lauloud 時間: 2024-2-9 21:49
感謝分享好書，下載來看增加知識
作者: takumiwu 時間: 2024-2-9 22:32
跟大腦的對抗
感謝大大分享好書
作者: 自由之影 時間: 2024-2-9 23:38
習慣問題很難戰勝，活在當下係小事幹起…
作者: testutw1230 時間: 2024-2-10 15:27
除了不拖延 還要有相對應的身心來進行執行
作者: guppy 時間: 2024-2-13 15:51
好書值得收藏，感謝分享！
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