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2024-1-23 22:26 上傳
美國俄亥俄州（Ohio）一名女子桑迪帕（Sandeepa Rathnayak）過去曾胖到253磅（約115公斤），後來遇到健身教練帶領她健身、飲控，3年後順利減掉120磅（約54.4公斤）。（圖／Instagram／@_ceylonese）
[周刊王CTWANT] 美國俄亥俄州（Ohio）一名女子因為童年曾遭受到性騷擾，對她造成長期的創傷，後來還罹患憂鬱症，並且開始暴飲暴食，她的體重也因此一度飆破100公斤。所幸最後在健身教練的幫助下，她靠者飲食與運動，在3年內成功減掉120磅（約54.4公斤），不僅贏得健美獎牌，還與教練發展成戀人關係。
根據《abc NEWS》等外媒綜合報導，美國俄亥俄州一名女子桑迪帕（Sandeepa Rathnayak）因為在9歲那年曾受到性騷擾，對她造成長期的創傷，還因此患上憂鬱症。桑迪帕表示，她在整個童年和青少年時期，都一直依賴食物作為情感慰藉，導致她除了體重過重外，氣喘的情況也因此加劇。
桑迪帕指出，2020年是她最低潮的一年，體重甚至飆到253磅（約115公斤）。幸虧她在此時遇到健身教練保羅（Paul Rennalls）開始進行飲控、運動、冥想和呼吸練習，經過3年後成功減掉120磅（約54.4公斤）。
桑迪帕透露，自己堅持健身與飲食計畫後，生活出現巨大改變，甚至在去年10月，還在健身比賽中獲得了冠軍。不僅如此，她還與健身教練保羅發展成戀人關係「我認為他是我的靈魂伴侶，就像我真正找到了愛情一樣，不過其中的關鍵部分還是先學會愛自己。」
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這實在太棒了~
擺脫了童年陰影
找回真實的自己
加油~
作者: mimiman 時間: 2024-2-13 15:03
健康才是根本 肥胖會造成很多慢性病!!
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