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2024-1-23 22:00 上傳
內容簡介
《改變》是一本關於成長與痊癒的啟發性的案例分析集，每一章都分別探索了對改變極具深遠影響的主題。
《改變》探討了享受到潛在收益、不切實際的期望、消極的信念、缺乏支持和應對機能等會阻礙我們做出改變；觸及底線、創傷、心理治療、旅行、冒險或頓悟等因素是如何誘發改變的；而壓力和恐懼又會使改變變得難以持久；透過尋找更深層的意義、助人、化解親密關係中的衝突等才能使改變持久。
本書作者研究改變這個主題35年，他告訴我們如何在充滿挫折的人生中，活成自己想要的樣子。 也許再沒有比研究改變的過程更為有趣和有用了，也再沒有比弄清楚到底是什麼對產生持久的改變起作用更偉大的事業了。
作者介紹
傑弗裡·科特勒是心理和教育領域裡較多產的作者之一，他已經寫了50本題材廣泛的著作。 他為輔導員和治療師寫12本教科書，這些書被世界各地的大學所採用。 他也為從業心理治療師和教育者創作了12本書，其中備受關注的著作包括《心理治療師之路》《不完美的治療師》《慈悲的治療》《超越責備》《眼淚的語言》《*後的受害者》《改變你人生的旅程》《糟糕的治療》《保持長久的改變》和《餐桌旁的木乃伊》等。
科特勒已經是有35年經驗的治療師。 他在學前學校、中學、心理健康中心、危機中心、大學、社區大學等各種機構中，擔任教師、輔導員、治療師。 科特勒目前是美國加州州立大學諮詢系的教授和系主任。
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