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2024-1-19 09:26 上傳
內容簡介
泰勒·本-沙哈爾博士一直在教授“幸福”。在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士後，他發現，大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是的——而這正是大多數人不幸福的原因。在本書中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應對主義。他應用積極心理學的重要原則，區分了兩種截然不同的生活方式和行為模式——“完美主義”和“主義”，這兩者在每個人身上都同時存在。
主義者與主義者在對失敗、負面情緒以及成功的理解和反應方式上截然不同，這種區分能有效幫助我們清楚和準確地理解什麼是成功、自我實現和幸福。泰勒博士認為，這兩種類型的區分帶給我們很多啟發，如果我們能摒棄主義者“全有或全無”的思維，像主義者那樣善於接受和適應變化和不確定性，那麼我們將學會悅納不和失敗，同時迎接成功並過上幸福的生活。你想放棄主義，獲得真實的幸福嗎？這本書能幫你做到。
作者介紹
泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar）
哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“ 心理學”課程曾被哈佛學生推選為“備受歡迎的課程”，他本人也被評為“備受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為“摸得著的幸福”。沙哈爾博士目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。
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2024-1-19 09:28 上傳
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作者: testutw1230 時間: 2024-2-3 11:32
大家都想要追求幸福 但又有幾個人可以做到?
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