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2024-1-18 16:04 上傳
| 內容簡介 為現狀感到焦慮，卻沒有勇氣去改變；做事總是三分鐘熱度，不了了之；早睡、減肥從來就堅持不了幾天……這些每個人都會遇到困境，歸根結底都是因為你不夠自律。 別擔心，自律的能力並不是與生俱來的，沒有誰天生就是毅力冠軍。 相反，透過科學的訓練，人人都可以重塑自己的自律神經。 在本書中，彼得·霍林斯以腦科學為依據，教你如何提升專注力和意志力、打造自律環境、停止打退堂鼓，並最終養成自律的習慣。 自律不是成功者的專利，只要你不懈努力，你就能用它奪回人生的主導權。 作者介紹 彼得·霍林斯(Peter Hollins)，心理學碩士，專註研究腦科學與學習法十余年，著有《加速式子彈學習法》《自律，一種可以養成的習慣》等多部亞馬遜年度暢銷書。 |
作者: yfc43tw 時間: 2024-1-31 08:16
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: a2929292912 時間: 2024-1-31 08:18
大大真謝謝你每天分享好書讓我收藏起來慢慢翻感恩
作者: testutw1230 時間: 2024-2-1 23:30
養成自律的習慣 對邁向成功之道有相當的幫助
作者: apk150324 時間: 2024-2-1 23:36
感謝樓主分享好書《自律》！
作者: tristervampire 時間: 2024-2-8 00:56
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: zero1110111 時間: 2024-2-23 22:16
自律說的容易做的困難，感謝分享
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