多活10年健康飲水法：這樣喝水最健康 - 李勝男.jpg (129.12 KB, 下載次數: 3)
2024-1-11 00:08 上傳
◎書名：讓你多活10年健康飲水法：這樣喝水最健康
◎作者：李勝男
◎內容簡介：
⾦課⻑每天起床後做的第⼀件事是喝⼀包紅參原液，然後穿上運動衣出去晨跑。空腹狀態下進⾏的晨練比晚上做的運動能更有效地分解堆積在肝臟中的脂肪，⽽且早晨也不像晚上有那麼多的應酬，比較容易堅持。
開始跑步之前，⾦課⻑先喝⼀包可以提⾼脂肪分解效果的功能性飲料。跑半個⼩時後，出了⼀⾝汗，再利⽤簡單的伸展運動放鬆緊張的肌⾁。回到家，他立刻去衝個淋浴，覺得⼤汗淋漓後的淋浴和⼀杯涼⽔是⼈⽣最⼤的享受。接下來，⾦課⻑⼀邊喝著據說有通便效果的乳酸菌飲料，⼀邊準備上班。在駕⾞上班的路上，他⼜抽空喝了幾⼝⽜奶充當早餐。
*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******
這樣喝水最健康.pdf
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作者: ALI88 時間: 2024-1-11 00:09
泣謝大德分享難得鈺冊"多活10年健康飲水法"~書友略讀竟皆增智多多一生絢爛！
作者: janchyi 時間: 2024-1-11 00:12
感謝樓主分享好看書籍...
作者: Chung12321 時間: 2024-1-11 00:14
感謝大大分享好書籍。
作者: bennyben 時間: 2024-1-11 00:29
一本書教我們如何喝水是最健康的方式？ 現在我知道為什麼我不能成為作家了。 感謝分享
作者: uxx05 時間: 2024-1-11 00:40
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作者: a2929292912 時間: 2024-1-11 00:52
這本書我喜歡謝謝你大大分享有用的工具書感恩
作者: alcawei 時間: 2024-1-11 01:10
感謝樓主熱心分享書籍
作者: lioulilove 時間: 2024-1-11 01:29
好看的書籍，感謝樓主無私的分享，好人一生平安！
作者: tao8805 時間: 2024-1-11 02:04
分享"這樣喝水最健康"好書籍
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謝謝樓主分享
作者: royaltraveller 時間: 2024-1-11 02:21
感謝樓主分享好看書籍!!!
作者: windgod9999 時間: 2024-1-11 02:23
感謝大大的分享
學習更好的喝水
作者: jedimacau 時間: 2024-1-11 02:36
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作者: ukelsecheng 時間: 2024-1-11 02:42
非常感謝樓主熱心分享書籍
作者: chenmb85771067 時間: 2024-1-11 03:31
看簡介怎麼跟書名介紹的不一樣
作者: jysu 時間: 2024-1-11 03:41
非常感謝樓主分享好書！！！
作者: CaKKK 時間: 2024-1-11 03:43
感謝樓主熱心分享書籍
作者: 01019173 時間: 2024-1-11 04:26
健康喝水保健康，本書提供方法，太棒了，感謝樓主無私的分享
作者: honan4108 時間: 2024-1-11 04:48
喝水如何喝的健康，來了解一下，感謝分享！
作者: kigi530 時間: 2024-1-11 05:22
正確的飲水知識真的很重要，而不是單純的解渴
作者: cdhong1963 時間: 2024-1-11 05:42
讓你多活10年健康飲水法：這樣喝水最健康
作者: i9705 時間: 2024-1-11 05:55
感謝無私分享健康管理好書！獲益多多！
作者: q600725 時間: 2024-1-11 06:02
感謝大大的熱心分享！
作者: hungjui1010 時間: 2024-1-11 06:09
多喝水身體健康，有書指導如何健康喝水，感謝分享
作者: somimi 時間: 2024-1-11 06:18
感謝樓主分享好書，原來喝水學問這麼大。
作者: aln612 時間: 2024-1-11 06:29
感謝樓主熱心分享書籍！！
作者: aln0612 時間: 2024-1-11 06:29
感謝樓主熱心分享書籍！！
作者: hjh.hsieh 時間: 2024-1-11 06:29
感謝樓主熱心分享書籍！！
作者: aln580612 時間: 2024-1-11 06:30
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作者: shyguy 時間: 2024-1-11 06:37
感謝大大分享優質好書
作者: sky588168 時間: 2024-1-11 06:47
感謝樓主熱心分享好看健康相關書籍
作者: stevenuj 時間: 2024-1-11 06:52
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作者: l04538k899 時間: 2024-1-11 06:52
學習一下如何喝水,雖然有些觀點與中醫的理論不同,感謝分享 !
作者: armigo 時間: 2024-1-11 06:57
謝謝樓主熱心分享書籍
作者: shin_ken 時間: 2024-1-11 07:03
健康養生好書收藏，感謝樓主分享
作者: aleec 時間: 2024-1-11 07:04
水的攝取量是很重要的，謝謝提供。
作者: neonlulu 時間: 2024-1-11 07:07
足夠的水有益健康促進新陳代謝
感謝大大無私的分享
作者: croy 時間: 2024-1-11 07:10
感謝大大分享好書籍。
作者: leipman 時間: 2024-1-11 07:20
感恩樓主分享「這樣喝水最健康」卓作~深感蒙受福益，增長見識，智慧得以提升！
作者: neil0404 時間: 2024-1-11 07:25
感謝樓主分享，優質好書。
作者: jeffery.tw 時間: 2024-1-11 07:48
感謝樓主分享好看書籍!!!
作者: qoo2man 時間: 2024-1-11 07:49
來看看什麼是正確的喝水法，試試看!!!
作者: hulkeye 時間: 2024-1-11 08:00
真心感谢楼主分享好书。下来慢慢学习。谢谢。
作者: rango11 時間: 2024-1-11 08:01
非常感謝大大分享此好書籍...
作者: 麵包輝 時間: 2024-1-11 08:01
感謝大大的無私熱心分享書籍
作者: tristervampire 時間: 2024-1-11 08:06
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: wenshu88 時間: 2024-1-11 08:06
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作者: bnlin 時間: 2024-1-11 08:06
感謝大大熱心地分享書籍.....
作者: yuting 時間: 2024-1-11 08:15
感謝樓主熱心分享書籍，手刀收藏
作者: tengri 時間: 2024-1-11 08:18
看看是要怎樣喝水才能健康的多活10年呢..謝謝分享
作者: berger_asia 時間: 2024-1-11 08:19
感謝大大分享實用的好書籍!!
作者: peenchun 時間: 2024-1-11 08:20
學習一下如何喝水最健康，感謝分享
作者: action 時間: 2024-1-11 08:20
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作者: chishun 時間: 2024-1-11 08:32
好看的書籍，感謝樓主無私的分享，好人一生平安！
作者: s205950 時間: 2024-1-11 08:34
這本書真是讓我喜出望外，感謝你大大的分享！這些實用的工具書真是太有幫助了。
作者: popepapa 時間: 2024-1-11 08:36
學會喝水就能健康的活上10年還不下載收藏..感謝分享
作者: leung138 時間: 2024-1-11 08:38
感謝樓主分享好書！！
作者: mcdullyiu 時間: 2024-1-11 08:38
好看的書籍，感謝樓主無私的分享，好人一生平安！
作者: iven5 時間: 2024-1-11 08:42
感謝大大分享好看的書籍
作者: kitty1202 時間: 2024-1-11 08:44
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作者: BAT1 時間: 2024-1-11 08:44
做事都要事宜 喝水好 但喝太多也會水中毒
作者: hcfkimo 時間: 2024-1-11 08:45
趕快來下載看看，好書長智慧!!!!
作者: csmotai 時間: 2024-1-11 08:49
謝謝您分享這類型的書籍。
作者: xxxxlllinn 時間: 2024-1-11 08:51
水對人體很重要的呢 !!
每天都要喝的，要特別的重視
作者: algolee 時間: 2024-1-11 08:52
看看別人如何喝出健康~~ 謝謝
作者: yeechien 時間: 2024-1-11 08:52
原來喝水也有大學問，長知識了呢
作者: abrayu001 時間: 2024-1-11 08:58
健康喝水方法
感謝樓主分享
作者: c54901014 時間: 2024-1-11 09:02
感謝樓主分享健康養生知識！
作者: yhshih 時間: 2024-1-11 09:06
感謝樓主分享好看書籍...
作者: kcchow2 時間: 2024-1-11 09:11
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者: kangrj 時間: 2024-1-11 09:14
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作者: kangtai 時間: 2024-1-11 09:20
感謝樓主熱心分享書籍
作者: wangwin 時間: 2024-1-11 09:32
我也想要知道一下
如何喝水最健康了~
作者: ccsfwefong 時間: 2024-1-11 09:34
感謝樓主熱心分享書籍
作者: soraya 時間: 2024-1-11 09:46
謝謝樓主分享食用工具書
下載來閱讀~
作者: leon4700 時間: 2024-1-11 09:53
多多閱讀好書，豐富人生，涵養心靈，謝謝分享
作者: ddonjuan 時間: 2024-1-11 09:59
感謝樓主分享, 不知道喝水會有怎樣的學問
作者: lillillli 時間: 2024-1-11 10:12
看內容簡介覺得以這樣的方式瘦身效果應該很好
多喝水也有助於體內的新陳代謝，感謝分享～
作者: wadana 時間: 2024-1-11 10:14
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作者: alicemomo 時間: 2024-1-11 10:19
十分感謝樓主分享好書
作者: vfogdha0101 時間: 2024-1-11 10:28
感謝樓主分享好看書籍
作者: 飄零君 時間: 2024-1-11 10:32
健康的飲水
打造健康的生活習慣
感謝分享健康書籍！
作者: wayne555cao 時間: 2024-1-11 11:04
非常感謝樓主的分享！！！
作者: royaltraveller 時間: 2024-1-11 11:16
感謝樓主熱心分享書籍!
作者: jason_vip1 時間: 2024-1-11 11:24
感謝樓主熱心分享書籍
作者: iejulia 時間: 2024-1-11 12:21
謝謝分享醫學保健書籍
作者: terrycmo 時間: 2024-1-12 15:08
說法很多，來參考一下，感謝樓主熱心分享實用好書籍
作者: roy327 時間: 2024-1-12 15:34
喝水很重要.
但是尿尿也很重要...
很多人最後還不能尿要用洗的.
謝謝樓主的分享.
作者: yfc43tw 時間: 2024-1-12 16:55
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: audiomood 時間: 2024-1-12 17:34
感謝分享好書 "這樣喝水最健康"
作者: yhshih 時間: 2024-1-12 17:50
感謝樓主分享好看書籍...
作者: cheng1030 時間: 2024-1-12 18:35
感謝樓主熱心分享書籍！！
作者: bbcall2 時間: 2024-1-12 18:56
可以得到健康,就是無價啦肯定要下載喔
作者: AnneY028 時間: 2024-1-12 19:00
感謝樓主分享書籍！！這樣喝水最健康
作者: kj0902 時間: 2024-1-12 19:41
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: rdvdoiv 時間: 2024-1-12 19:47
喜歡喝水的朋友不可錯過的好書感恩樓主無私分享
作者: nija001 時間: 2024-1-12 19:50
感謝分享如何好好喝水，並多活10年的健康飲水法
作者: qook 時間: 2024-1-12 22:11
這樣喝水最健康，喝水也是一門學問，好好的研讀看看。
感謝大大。
作者: janchyi 時間: 2024-1-12 22:28
謝謝樓主熱心上傳與分享
作者: apk150324 時間: 2024-1-12 23:25
謝謝樓主分享 《這樣喝水最健康》！
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