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2024-1-7 01:40 上傳
內容簡介
身處如今的社會環境中，不僅我們的身體健康時常受到威脅，我們的心理狀態也時刻處在警戒線的邊緣，焦慮恐慌籠罩著我們，抑郁、暴躁、自我懷疑等負面情緒出現的概率大大增加，提高身體素質的同時，保持心理健康、緩解自身壓力也成為我們生活的重中之重。
本書是一部趣味性與實用性兼具的心理學大眾讀物，作者揚·貝克爾從心理催眠、心理暗示的角度，根據大眾內心產生的不同類型的心理問題為我們提供了具體的解決方案，并向我們傳授了諸多在日常生活中人人都能用到的簡單實用的心理學技巧。例如，如何在工作和生活中擺脫焦慮的束縛，有所收獲；如何學著信任自己；遇到戀愛問題、失眠問題、精力無法集中等情況應該如何做；如何消除內心的恐懼等一系列心理學問題，指導我們進行心理自我疏導，提高自身適應和應對能力，更加積極的面對生活。
作者介紹
揚·貝克爾（Jan Becker），德國著名心理學家和作家，致力於心理學方向的催眠研究，也曾為經濟、體育和政治等領域人員進行心理服務。曾舉行過關於催眠術的演講並作分析報告，他的心理學實踐方法適用於所有人；一些企業也會使用貝克爾的方法，讓員工去自我完善和提高自己的能力和效率。已出版《直覺的秘密》《我知道你的秘密》《你會按我想的做》《這書能幫你戒煙》等多部暢銷書。
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2024-1-7 01:42 上傳
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作者: yfc43tw 時間: 2024-1-7 08:32
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: vku2828 時間: 2024-1-7 09:09
Thanks for sharing this great book...
作者: a2929292912 時間: 2024-1-7 10:53
跟其他的書籍有點不一樣的定位謝謝你大大的分享感恩
作者: danny501 時間: 2024-1-7 10:55
保持心理健康、緩解自身壓力
這是現代人都在追求的事情
謝謝樓主的分享
作者: iejulia 時間: 2024-1-7 14:14
謝謝樓主熱心上傳與分享
作者: tristervampire 時間: 2024-1-7 19:02
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: f168 時間: 2024-1-8 00:45
來欣賞支持一下，謝謝大大的分享
作者: l04538k899 時間: 2024-1-8 06:34
希望能看到及學習更積極有效率的自我,感謝分享 !
作者: twowinwin 時間: 2024-1-8 07:10
副標題是催眠的藝術，有意思。
作者: Kevin@73 時間: 2024-1-8 14:05
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: testutw1230 時間: 2024-1-28 11:44
催眠自己感覺是個讓心靈堅強的方式
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