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2024-1-4 03:14 上傳
內容簡介
微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的「欺騙性」，它也因此成了極具優勢的習慣養成策略。
微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在於自己，但其實有問題的並不是他們本身，而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。
作者介紹
斯蒂芬‧蓋斯是個天生的懶蟲。為了改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略，從2004年起在美國各大自我成長類網站上發表了許多文章。2011年，他開始運營自己的博客Deep Existence，為讀者提供自我成長策略方面的建議。他崇尚極簡主義，喜歡打籃球和探索世界。
作者: croy 時間: 2024-1-4 05:45
感謝分享好書，下載來看增加知識
作者: kansanl 時間: 2024-1-4 07:25
好書一本收藏起來慢慢看，感謝您。
作者: wenshu88 時間: 2024-1-4 08:00
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作者: bensonisbest 時間: 2024-1-4 09:03
感謝分享好書，下載來看增加知識好書一本收藏起來慢慢看
作者: twowinwin 時間: 2024-1-4 11:23
積沙成塔，慢慢從小地方養成習慣，一步一腳印。
作者: yfc43tw 時間: 2024-1-4 13:57
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: kangrj 時間: 2024-3-5 21:46
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作者: bloodtw 時間: 2024-11-6 02:18
這本看標題感覺跟原子習慣雷同，來看看不同作者對於同樣事情會有什麼寫法跟看法
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