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2024-1-1 14:04 上傳
你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？
跟著本書 評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊
每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發，心情美美迎接每一天
｢你的睡眠品質及格嗎？｣
｢你的血氧濃度達標嗎？｣
｢你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？｣
｢你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎？｣
｢假日補眠起床後，依然感到全身疲憊嗎？｣
睡眠間的｢沉默缺氧」是全身疾病的源頭
發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流
九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！
瞭解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙
身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失，讓全身健康一起變好！
在台灣約有500萬人有睡眠障礙問題，其中高達350萬人有打鼾困擾，70~80萬人患有睡眠呼吸中止症，深深影響日常睡眠品質卻不自知。打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。
本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法，皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇，發揮最高醫療效力。
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2024-1-1 14:06 上傳
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作者: iejulia 時間: 2024-1-1 14:57
此書深入探索學習和生活的本質 謝謝分享
作者: lauloud 時間: 2024-1-1 17:22
謝謝大大的無私分享唷！辛苦你了
作者: takumiwu 時間: 2024-1-1 21:46
睡眠與呼吸
一直影響著人體健康
謝謝大大分享好書
作者: croy 時間: 2024-1-1 22:02
謝謝大大的無私分享唷！辛苦你了
作者: final777 時間: 2024-1-2 06:55
可以看看血氧濃度數值如何影響睡眠，謝謝大大
作者: kansanl 時間: 2024-1-2 08:55
好書一本收藏起來慢慢看，謝謝您。
作者: danny501 時間: 2024-1-3 09:36
睡眠品質是現代大多數會遇到的問題
謝謝樓主分享的好書
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