4週大腿-5cm！輕鬆穿上緊身褲作者：森拓郎 (繁_PDF) - Android 台灣中文網

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2024-1-1 10:00 上傳

內容簡介
　　著作累計銷售超過75萬冊！
　　日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開！
　　只要28天，打造螢光幕前的「名模細直腿」！

　　大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩？
　　勤練重訓、拚命深蹲……依然擺脫不掉O型、X型腿，體態就是不好看？
　　獻給百萬有「下半身身形困擾」的女孩——只要矯正「姿勢」和「關節」，細直腿自然展現！

　　★美腿新革命！無壓力「4招矯正關節」✕「4階段瘦腿伸展」，把塵封多年的緊身褲穿回來！
　　站、坐、走姿不正確造成的關節錯位、體態歪斜，不但讓扭曲的關節周圍包覆脂肪，更容易在錯誤位置長出肌肉，導致可怕的梨形身材！塑造美腿的關鍵，就是徹底矯正「走鐘關節」，再透過每週逐漸強化的伸展運動，讓身體記憶正確施力位置，消除黏著在腿上的難纏脂肪！

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