內容簡介
睡眠意義重大，埋藏問題萬千
睡眠組成我們每個人至少1/3的人生，而我們對它卻少有認識。人和動物為什麼要睡覺？為什麼會做夢？不同的人和不同的人生階段，睡眠模式有怎樣的不同？睡眠中腦內上演怎樣的生化神經大戲？睡眠和抗氧化、預防癌症、抵抗心血管疾病和失智症有怎樣的關係？睡眠不足又會有怎樣的急性及慢性危害？難受的「鬼壓床」有沒有破法？看似睡眠問題，背後竟然有神經損傷、癲癇、憂鬱等諸多原因？……種種重要問題，本書都會提供答案。
比虛構更精彩的真實案例
確實需要上課瘋狂睡覺的中學生，可以拿到醫院的證明和假條？走在十字路口也會有人突然睡倒，不是好危險？老奶奶夢遊了幾十年，過程中的高光計畫竟是駕駛摩托風馳電掣？男子來諮詢說夢話的困擾，卻牽出了女友的精神問題……這些事件聽來匪夷所思，卻都是真實病例；其精彩乃至驚險固然令我們眼界大開，而其中真實的困境、道理、抗爭、關懷，對我們每個會睡覺也會醒來的人，都有巨大啟發意義。
不容錯過的領導醫師+故事大王
作者是神經/睡眠科的主任醫生，二十幾年一直受訓、任職於相關領域執牛耳的醫學機構（帝國理工醫學院、英國國立神經內外科醫院、惠康桑格研究所、蓋伊醫院睡眠中心……），乃至擔任領導人物，擁有傲人的學術成果和豐富的病例積累，同時又具備透過BBC等媒體向公眾科普、講故事的多年經驗和特色鮮明的英式幽默感。在本書中，作者同時發揮了專業和敘事兩方面的長處，將奇妙故事和神經機理巧妙結合，讀來令人大開眼界、手不釋卷。
別小看睡眠問題。長期打鼾可能降低智力；長期值夜班，提高罹癌率…
身為多年的睡眠科臨床主任醫師，作者為我們呈現了眾多親自診治的病例：睡夢中，人不但可能吃光冰箱，還可能睜眼開車甚至毆打伴侶；清醒時，也可能因為大笑而睡倒在地……而這些症狀背後的機理，潛伏在我們每個人的腦海裡。打開本書，你將同時收穫閱讀懸疑故事的快樂和指導睡眠健康的科學訊息。
作者簡介
蓋伊·勒施齊納（Guy Leschziner）
神經科主任醫師，專長於睡眠問題，主持隸屬於倫敦蓋伊與聖托馬斯醫院的歐洲zui大睡眠中心，並服務國王學院醫院、倫敦橋醫院、克倫威爾醫院等多家倫敦醫療機構。擅長失眠、夢遊、發作性睡病等多種困難睡眠障礙的診治，並透過報紙、電視、廣播等多種媒體（如《金融時報》、BBC 等）向大眾介紹相關知識及故事。
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2023-12-23 01:36 上傳
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作者: uxx05 時間: 2023-12-23 01:51
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: f168 時間: 2023-12-23 03:58
這個看來很專業阿,來看看有什麼奇妙的知識點
作者: croy 時間: 2023-12-23 06:04
感謝大大熱心分享好書
作者: abrayu001 時間: 2023-12-23 06:08
睡眠問題萬萬千
感謝分享的好書
作者: l04538k899 時間: 2023-12-23 06:43
好睡眠才有好身體,休息是為了走更遠的路,感謝分享!
作者: wenshu88 時間: 2023-12-23 06:51
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作者: a2929292912 時間: 2023-12-23 07:47
有用的工具書我喜歡下載收藏起來謝謝分享好書
作者: Kevin@73 時間: 2023-12-23 09:13
Thanks for your kindly sharing of this book. The neurology is an important development of 21th century.
作者: iejulia 時間: 2023-12-23 15:30
醫學保健書籍 謝謝分享
作者: ukelsecheng 時間: 2023-12-23 15:30
真的非常感謝大大熱心分享此好書籍.
作者: chenmb85771067 時間: 2023-12-23 15:33
我也曾經被醫生說睡覺時腦子沒在睡不知為什麼
作者: tristervampire 時間: 2023-12-23 20:00
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: Chung12321 時間: 2023-12-23 22:13
感謝樓主分享好書籍。
作者: leon4700 時間: 2023-12-24 10:05
隨著年歲增長，要好好的睡眠規劃與實踐，謝謝分享
作者: jacky541689 時間: 2024-8-20 17:14
腦子不會好好睡 作者：蓋伊·勒施齊納 (繁_EPUB) 感謝樓主
作者: tw54168 時間: 2024-9-6 08:39
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: codymoon 時間: 2024-9-7 07:27
好東西,收藏起來,謝謝大大的分享
作者: tikwo 時間: 2024-9-7 08:34
非常感謝版大的用心分享電子版好書！
Thanks !
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