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2023-12-20 13:46 上傳
內容簡介
「心想，事才能成」，正向心理學的信條自其誕生之日起，就開始在普通大眾的意識中刮起了樂觀主義的旋風。
「樂觀幻想能夠帶給幫助人們洗滌負面情緒，能夠幫助人們培植正向能量，能夠促進人們達成自己的願望…」然而，看起來無所不能的樂觀幻想真的「百利而無一害”嗎？ 知名心理學家厄廷根從幻想的真實效果入手，透過大量的實驗，發現了樂觀幻想的弊端。 它不但會透過欺騙大腦，腐蝕人們的內在活力，還會製造出自欺欺人的過濾層，以排除那些會拆穿自己的真實訊息。
如何不讓美好心願淪為「白日夢」呢？ 厄廷根根據自己20餘年的研究成果，創造了全新的工具WOOP。 將「樂觀幻想」與「事實障礙」牢牢綁定，由幻想催生的惰性就會被破除，接著再與明確的計劃密切關聯，人們的行動力就會大幅提升。
作者介紹
加布里埃爾·厄廷根，是德國漢堡大學以及紐約大學的心理學教授，他專注於研究樂觀幻想對人的觀念、情緒和行為的影響，並就此發表過100多篇論文和文章。
她以20多年的科學研究為基礎，提出著名的WOOP思維理論，幫助人們將樂觀的想法付諸實踐，而WOOP理論在不同的年齡段與生活領域之中，都被證明是卓有成效的。
除了這本《反惰性：如何成為具有超強行動力的人》，還有另一本《WOOP思維心理學：開啟成功與夢想的秘密》也是其著作。
作者: lauloud 時間: 2023-12-20 21:34
謝謝大大的無私分享唷！辛苦你了
作者: tristervampire 時間: 2024-1-21 19:00
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
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