自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人 - 王亞南.jpg (68.58 KB, 下載次數: 8)
2023-12-7 00:12 上傳
◎書名：自尊知道答案：如何成為被機遇善待的人
◎作者：王亞南
◎內容簡介：
★我們的一切行為和人際模式，都與自尊的穩定性有關
不自信、自我否定和懷疑必然造成對未來充滿負面預期—事情搞砸—負面預期實現—否定懷疑自己”；
而盲目自信，會忽略風險，衝動壞事。即不穩定的自尊，會讓你遠離一切好的東西！
★你的自尊水平，會直接影響到你在他人心中的形象
自尊即他人眼中的你：是睿智的、靠譜的，還是膽小的、脆弱的……擁有穩定的自尊，是維繫良好人際關係的必要條件，也是你是否能被機遇眷顧重要的隱形條件！
★階梯式地建立穩定的自尊：認知行為療法+理性行為情緒療法+場景實踐
·科學精準評估自己的自尊水平，制訂合適的改善計畫
·徹底破除低自尊的負面信念：通過訓練，找到負向思維的根源，重塑認知
·在關係中完成轉變：對挫折、自己、他人、世界有靈活的態度，從容應對每一段關係
·收穫善意：用新的思維習慣打破舊有的認知怪圈，建立情緒穩定的成熟自我，贏得他人青睞。
全面深度剖析自尊水平不穩定的因素，配套案例分析與實操練習，包括自尊水平圖解填空、自我誤解心理日記等工具，由淺入深，即學即用。
自尊知道答案.pdf
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作者: leipman 時間: 2023-12-7 00:14
感恩樓主apktwkc 分享「自尊知道答案」卓作~深感蒙受福益，增長見識，智慧得以提升！
作者: alcawei 時間: 2023-12-7 00:27
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: Chung12321 時間: 2023-12-7 00:41
感謝樓主分享好書籍。
作者: s8643210 時間: 2023-12-7 00:43
感謝樓主分享,下載+閱讀
作者: armigo 時間: 2023-12-7 00:45
感謝樓主分享好書籍。
作者: ALI88 時間: 2023-12-7 00:46
叩謝大德分享難得好書"自尊知道答案"~襄助諸讀友見聞廣博智壓群雄！
作者: s7e0e1 時間: 2023-12-7 00:49
滿滿的實際操作可行性
作者: a2929292912 時間: 2023-12-7 01:11
這類型的書很常看到下載下來閱讀一下謝謝大大每天讓我漲知識感恩
作者: anso 時間: 2023-12-7 01:15
感謝樓主上傳好書！！！
作者: tao8805 時間: 2023-12-7 01:17
分享優質"自尊知道答案"好書籍
下載收藏閱讀
謝謝樓主分享
作者: twowinwin 時間: 2023-12-7 01:27
正確的建立自信、自尊，建立起安身立命之道。
作者: 5star 時間: 2023-12-7 02:01
讓自己可以深入了解自尊對人的重要性
感謝您的用心分享~
作者: hokgawa 時間: 2023-12-7 02:09
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: uxx05 時間: 2023-12-7 02:19
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: janchyi 時間: 2023-12-7 02:24
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: CaKKK 時間: 2023-12-7 02:36
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: stevenuj 時間: 2023-12-7 02:37
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: audiomood 時間: 2023-12-7 02:41
感謝樓主分享好書"自尊知道答案"
作者: dirkcheng 時間: 2023-12-7 02:58
相當正面的一本書
感覺讀完可以讓自己蛻變
謝謝你的分享
作者: wisecjm 時間: 2023-12-7 03:58
感謝樓主上傳好書！！！
作者: yfchen0406 時間: 2023-12-7 04:02
感謝分享，好書收藏，這一本值得深入閱讀的書籍!衷心感謝
作者: cdhong1963 時間: 2023-12-7 04:42
一切行為和人際模式，都與自尊的穩定性有關
作者: i9705 時間: 2023-12-7 05:20
感謝樓主熱心分享心靈成長的書！學習一下
作者: neil0404 時間: 2023-12-7 06:02
感謝樓主分享好書籍。
作者: csckk 時間: 2023-12-7 06:02
感謝您用心分享好的工具書籍...
作者: honan4108 時間: 2023-12-7 06:17
自尊知道答案，來了解一下自己，感謝無私分享！
作者: q600725 時間: 2023-12-7 06:18
感恩版大的熱新分享！
作者: chenmb85771067 時間: 2023-12-7 06:19
人真的要有尊嚴才會被人尊重沒錯
作者: rdvdoiv 時間: 2023-12-7 06:23
自尊什麼的一切都是想像出來的不是嗎？
作者: shyguy 時間: 2023-12-7 06:45
感謝大大分享實用書籍
作者: somimi 時間: 2023-12-7 06:47
感謝樓主分享好書，純推不下。
作者: wenshu88 時間: 2023-12-7 06:48
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aln0612 時間: 2023-12-7 06:48
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: hjh.hsieh 時間: 2023-12-7 06:48
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: aln612 時間: 2023-12-7 06:48
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: aln580612 時間: 2023-12-7 06:49
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: croy 時間: 2023-12-7 06:50
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: yhshih 時間: 2023-12-7 06:53
感謝樓主分享好書籍。
作者: 01019173 時間: 2023-12-7 06:54
不自信、自我否定和懷疑是對未來充滿負面預期，本書有著精闢的解析，值得好好細讀一番，感謝樓主無私的分享
作者: skylight 時間: 2023-12-7 06:58
感謝樓主分享好書籍。
作者: roy327 時間: 2023-12-7 07:03
自尊真的很重要嗎.
還是要放下.
謝謝樓主的分享.
作者: shin_ken 時間: 2023-12-7 07:08
好書推薦，感謝樓主分享
作者: chishun 時間: 2023-12-7 07:16
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: hgb999kimo 時間: 2023-12-7 07:20
心的堅強非常重要，
自我的強大，
可以戰勝一切，
感謝分享。
作者: tengri 時間: 2023-12-7 07:28
原來人的一切行為和人際模式，都與自尊的穩定性有關...謝謝分享
作者: popepapa 時間: 2023-12-7 07:32
感謝提供自尊知道答案這本優質好書....感謝
作者: es2351 時間: 2023-12-7 07:38
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: l04538k899 時間: 2023-12-7 07:42
每個人都有自尊,感謝分享好書!
作者: rhonda117 時間: 2023-12-7 07:45
感謝樓主分享好書籍，受益良多。
作者: jeffery.tw 時間: 2023-12-7 07:52
感謝樓主分享好書籍!!!
作者: Kevin@73 時間: 2023-12-7 07:53
Thanks for your kindly sharing of this book. Self dignity is so important but complicated. It"s good to know about it.
作者: nija001 時間: 2023-12-7 08:03
感謝分享自尊知道答案的好書
可以解決人生中的各種心理難題
作者: leung138 時間: 2023-12-7 08:07
感謝樓主分享書籍！！！！
作者: bnlin 時間: 2023-12-7 08:16
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: aleec 時間: 2023-12-7 08:29
自尊心強烈的人，做是就要注意細節，謝謝提供。
作者: algolee 時間: 2023-12-7 08:30
用自己的實力建立自信
然後自尊就會產生
作者: uloveme99 時間: 2023-12-7 08:35
自尊的穩定性確實對我們的行為和人際模式有著重大影響。自信不足、自我否定和懷疑會導致我們對未來充滿負面預期，而這些負面預期往往會成為自我實現的預言。相反，過度自信可能會讓我們忽視風險，做出衝動的決定。
作者: xxxxlllinn 時間: 2023-12-7 08:36
人有了自尊和自信
做起事來都特別不同了
作者: wangwin 時間: 2023-12-7 08:41
This book is very good.
We can read the book together.
作者: yeechien 時間: 2023-12-7 08:44
感謝樓主提供這方面的書籍
很適合沒有自信的人參考
作者: jason_vip1 時間: 2023-12-7 09:32
感謝樓主分享好書籍。
作者: rango11 時間: 2023-12-7 09:36
感謝樓主分享行為和人際好書籍...
作者: yfc43tw 時間: 2023-12-7 10:02
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: tristervampire 時間: 2023-12-7 13:09
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: iejulia 時間: 2023-12-7 14:04
謝謝樓主熱心分享好書
作者: egret12 時間: 2023-12-30 11:56
謝謝大大的好書分享, 先收下再來慢慢看了
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