7週低卡路里健康瘦身食譜作者：尹愃惠 (繁_PDF) - Android 台灣中文網

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2023-11-22 05:37 上傳

本書並非保證＂能在短時間內減輕幾公斤＂的瘦身書，不過卻是能幫助我們打造健康身體的飲食習慣指南書，同時能讓我們以美味的食譜調整卡路里，在沒有壓力的情況下調整體重。本書中的食譜使用了健康食材，而且是能輕易學習的食譜，特別以週來區分，一次準備7週的食譜，這是為了賦予各位讀者動機，防止各位和以前的我一樣半途而廢，讓各位有充分的練習時間能養成一輩子的健康飲食生活。減肥一直都讓我覺得有負擔，偶爾也會受不了美食的誘惑而輕易破戒，話雖如此，但我仍相信我為了讓身體變健康、變苗條所持續付出的關心與努力絕對不會白費，所以我今天也很努力地在製作料理，期望本書能對和我一樣有相同煩惱的人們有所幫助。

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作者: lover.chris 時間: 2023-11-22 09:14
感謝樓主分享好書籍，【7週低卡路里健康瘦身食譜】。

作者: iejulia 時間: 2023-11-22 13:54
謝謝熱心分享瘦身食譜 ...

作者: twowinwin 時間: 2023-11-22 17:34
營養、美味、健康，三者兼備不容易，感謝樓主分享。

作者: tristervampire 時間: 2023-11-22 19:10
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。

作者: wenshu88 時間: 2023-11-22 19:47
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Chung12321 時間: 2023-11-22 20:03
多謝樓主分享好書籍。

作者: chenmb85771067 時間: 2023-11-22 21:26
控制飲食減少熱量攝取也是正確減肥之道

作者: lauloud 時間: 2023-11-22 21:43
謝謝貼文大的分享一直很喜歡這類型的書籍

作者: kangrj 時間: 2023-11-22 22:24
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作者: 檸檬樹 時間: 2023-11-23 00:33
謝樓主分享好書，感恩喔

作者: f168 時間: 2023-11-23 02:47
健康瘦身食譜，正好需要，謝謝大大分享

作者: l04538k899 時間: 2023-11-23 06:59
運動和飲食和睡眠是健康的三大要素,謝謝分享!

作者: eric1977 時間: 2023-11-24 13:29
得開始減肥了, 謝謝分享這本書

作者: guppy 時間: 2023-11-29 02:31
感謝分享，下載回來看看。

作者: balala 時間: 2023-11-29 19:28
健康均衡的飲食打造可長可久的人生！

作者: hklsklsk 時間: 2023-11-30 00:02
謝謝熱心分享瘦身食譜 ...

作者: reneehana 時間: 2024-3-18 17:56
終於找到有標示卡路里的食譜了，太感謝

作者: codymoon 時間: 2024-7-16 13:16
Very nice. Thank for sharing. Thanks.

作者: jacky541689 時間: 2024-8-15 16:22
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作者: tw54168 時間: 2024-9-11 08:57

感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

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