食物的真相作者：姬爾．傅樂登斯密 (繁_PDF) - Android 台灣中文網

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2023-11-14 06:57 上傳

★ BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現！
★ 結合全球五十多名最具權威的營養專家與醫師的研究成果
為什麼瘦子毫不忌口，你卻連喝水也會胖？因為好食物吃錯了也會出現大問題，本書是目前為止最龐大的食物健康研究書，並實際找來500位測試者親身驗證，告訴你什麼是食物的真相，什麼是食物的假象，
了解食物的真相，吃對了，身體才會好。
本書特過真實的人體實驗與科學研究，
說明了各類食物的真相，並且探討了食物對身體的影響，
例如，只吃少蔬菜、堅果和魚，就能降低膽固醇，
每天攝取益生菌可以維持腸道的清潔、善用鈣質可減輕體重、
吃蛋白質也會飽、大蒜是天然的威爾剛……等等，
瞭解了食物的真相，調整飲食習慣之後，就能擁有健康的生活。

作者：姬爾．傅樂登斯密（Jill Fullerton-Smith）

出生於紐西蘭，是位成功的得獎影片製作人，替倫敦BBC製作科學節目長達十年，其中包括BBC的知名節目《Horizon》。BBC的指標性節目《食物的真相》是由她發想與製作。

食物的真相.pdf

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作者: tengri 時間: 2023-11-14 09:23
書中有著大量的食物健康研究更實際找來500位測試者親身驗證..
是本好書...感謝分享...

作者: Aventer 時間: 2023-11-14 09:53
感謝版大分享各領域的好書~

作者: wenshu88 時間: 2023-11-14 17:45
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作者: lauloud 時間: 2023-11-14 22:17
感謝分享好書，下載來看增加知識

作者: twowinwin 時間: 2023-11-14 23:40
知道吃了什麼，對身體有什麼影響，這個很重要，感謝樓主分享。

作者: apk150324 時間: 2023-11-15 00:08
《食物的真相》健康一輩子的飲食法，非常重要 ⋯！
感謝樓主分享！

作者: newceo 時間: 2023-11-15 08:32
吃下的食物影響身體健康，要注意，要學習

作者: darrenchwu 時間: 2023-11-15 10:25
身體健康，要注意，要學習

作者: l04538k899 時間: 2023-11-16 12:07
大家都知道飲食之重要，如何避免食物之誤區，就要好好的學習！

作者: qoo5430493 時間: 2023-11-16 12:49
多謝分享，這我要來看看

作者: Sylvie168 時間: 2023-11-17 09:37
謝謝leaparis大大分享好書籍！

作者: bicishaw9196 時間: 2023-11-17 18:03
很實用的書，太棒了，感謝樓主無私的分享！

作者: jacky541689 時間: 2024-8-9 15:52
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