打造聰明腦．快樂過生活作者：陳慕純 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2023-10-21 03:30 上傳

本書是一部完整的頭腦保健手冊，包括正確的健腦飲食，以及頭腦的兩大功能──心智與情緒，如何透過開放的態度，發揮正面的功能。日常生活中，從呼吸、走路、運動與睡眠，如何執行開放專注、增益心智；如何執行開放心胸，打造快樂的頭腦。學會善用頭腦，可免於失智症的困惱。心智的啟發，重點在於專注力，尤其開放焦點的專注力，能擴大視野、增長智慧，甚至帶動正面思考與情緒，然而現代文明社會，卻鼓勵使用狹隘的專注力，一切講究競爭及短期利益，人們爭業績、考績、成績等，持續狹隘的專注，同時引起各種身心疾病，這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。

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作者: danny501 時間: 2023-10-21 08:27
感謝老師分享頭腦保健手冊
感謝樓主分享好書籍

作者: Tesly 時間: 2023-10-21 09:52
良好的飲食是打造身體健康的不二法門
有一些食物對於腦部是好的
我們就可以多吃
畢竟腦一天可是佔我們體力消耗的大部分呀

作者: lauloud 時間: 2023-10-21 17:00
一本不可多得的好書

作者: tristervampire 時間: 2023-10-21 18:40
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。

作者: elie2201 時間: 2023-10-21 19:20
感謝大大熱心分享打造聰明腦．快樂過生活

作者: tao8805 時間: 2023-10-21 22:28
優質好書籍
每日花點時間,回朔今日一整天的情境
是很好的腦部保健法
謝謝樓主分享

作者: chenmb85771067 時間: 2023-10-22 09:16
頭腦保健的書感謝分享來預防失智

作者: jacky541689 時間: 2024-7-29 15:42
打造聰明腦．快樂過生活作者：陳慕純 (繁_EPUB) 謝謝分享

作者: codymoon 時間: 2024-8-5 22:20

感謝樓主無私分享此好書.

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