不吃藥的自然養生法作者：安全生活研究會 (繁_PDF) - Android 台灣中文網

showThumbnail.jpg (35.12 KB, 下載次數: 3)

2023-10-21 03:13 上傳

您知道黑芝麻可以預防健忘、咀嚼?白可以緩和牙痛、表皮出現黑斑的香蕉可以提高免疫力嗎？

老祖先留下來的養生智慧，教您利用身邊俯拾可得的物品，在日常生活中保養身體，向藥物說BYE-BYE！

您是否曾有頭部抽痛、腰肩發痠、吃壞肚子、頭髮及肌膚失去光澤的經驗呢？

本書介紹各種不妨一試的「有益身體的好方法、好東西」，為您解決這些小困擾。

例如擺在廚房的青蔬果物、庭院的植物等等，只要善用生活中唾手可得的各種物品，就可活化身體的自癒力，讓您健康又有元氣！

相信大家應該有過肩膀僵硬、頭痛、睡不著、胃不舒服、容易發冷等所謂「身體上的小毛病」吧！即使還用不著上醫院求診，也會讓人想在日常生活中改善這些症狀。

這時候，幾乎所有的人心裡一定會想著：「先來吃個藥吧！」而輕易地服用成藥。

然而，若因服用太多導致傷胃而需要吃胃藥時，反而會造成胃部情況惡化。這時候即使打算吃維他命補充營養，萬一體質不適，也會出現身體健康被破壞的情況。原本想讓身體變好而吃藥，不但健康沒找回，反而造成反效果。

人們常說「日本人好吃藥」；但是一味地依賴藥物，身體本身具備的自癒力就會越薄弱，甚至造成更嚴重的營養失調。

電視或雜誌等大眾媒體，每天充斥著各式各樣的健康情報。想要真正的健康，更得由和整體健康有密切關係的自己來親自審視。

本書介紹各種生活習慣和食材，讓體內的自行環保作用活性化，諸如「晚上吃豆子就不怕便祕」、「咀嚼蔥白緩和牙痛」、「茄子蒂可改善腳後跟粗糙乾裂」等等，以自古相傳的「健康養生智慧」為主，上至感冒、腹痛，下至消除疲勞、美化肌膚、保護秀髮，希望大家在服藥治療身體之前可以先利用本書保養身體。每種方法都很簡單，可立即著手，即使不依賴藥物，也能夠維持身體的健康。

當然，身體狀況是因人而異的。大家不妨多方嘗試，再找出適合自己的方式吧！

衷心期盼本書能被各位讀者視同家庭醫師般重視，並希望能有助於各位的健康管理。

作者簡介

安全生活研究會是一個收集日常生活資訊，並將之發行給大眾知道的製作團體。舉凡健康、美容、飲食、居住等與「生活」相關的各種知識與資訊，均在其執筆範圍內。

不吃藥的自然養生法.pdf

16.82 MB, 下載次數: 593, 下載積分: 碎鑽 -1 個

作者: newceo 時間: 2023-10-21 07:53
能不吃藥就不吃藥，自然養生才是正道

作者: tces2005 時間: 2023-10-21 10:39
養生是人口老化之後很重要的課題，謝謝您的分享！

作者: lauloud 時間: 2023-10-21 17:00
非常具有意義的一本書謝謝分享

作者: tristervampire 時間: 2023-10-21 18:36
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。

作者: elie2201 時間: 2023-10-21 19:20
感謝大大熱心分享不吃藥的自然養生法

作者: tao8805 時間: 2023-10-21 22:25
優質好書籍
食物吃原食材是最好的
謝謝樓主分享

作者: 檸檬樹 時間: 2023-10-22 00:18
謝謝樓主分享好書，感恩

作者: chenmb85771067 時間: 2023-10-22 09:20
吃藥是最後手段其實透過飲食運動維持生命才對

作者: jacky541689 時間: 2024-5-19 17:05
不吃藥的自然養生法作者：安全生活研究會 (繁_PDF) 謝謝樓主分享

作者: k0917820550 時間: 2024-5-27 14:03
謝謝無私分享，無私奉獻！

作者: tw54168 時間: 2024-10-29 09:52
感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)