喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁 - 曹軍_孫平.jpg (78.1 KB, 下載次數: 2)
2023-10-14 23:55 上傳
◎書名：喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁
◎作者：曹軍/孫平
◎內容簡介：
減肥瘦身是愛美人士永遠的目標和理想。然而，運動減肥見效緩慢並 且難以堅持；節食減肥會給身體帶來損害並且會反彈；藥物減肥存在 安全隱患；手術減肥成本又太高……本書為你帶來的神奇蔬果汁，會 讓你越喝越瘦，帶你開始健康減肥的新紀元。
每種蔬菜和水果都有各自獨特的營養價值，有的富含人體必需的各種 維生素；有的能為人體提供充足的礦物質；有的含有豐富的膳食纖 維，能使人產生飽腹感並降低腸胃對油脂的吸收；有的則富含熱量， 能夠替代主食提供人體所需的能量。但是，單一食用某一種蔬果，不 僅味道欠佳，而且營養單調。
蔬果汁，就是用蔬菜和水果混搭榨汁而成的健康飲品。蔬果汁具有對 人體有益的多重功效，減肥瘦身就是其中最重要的一項。尤為可貴的 是，蔬果汁不僅可以讓你的身體瘦下來，而且還能為你提供均衡的營 養，不至造成身體的營養不良。
本書共介紹了280餘種鮮榨蔬果汁的製作方法，均簡單易懂，便於家庭 製作。並從助消化、排宿便，清熱利尿、排毒，加速燃燒脂肪，防止 水腫，減少吸收這5個方面，帶你逐步實現健康瘦身的理想。最後，我 們還安排了一系列能夠增強體質、提高免疫力的蔬果汁，不僅可以在 你減肥瘦身的同時為你提供必要的營養物質，還具有一定的保健功 效，能夠防治一些慢性疾病和常見小毛病，可謂一舉多得！
在繁忙的工作之餘，為自己榨一杯蔬果汁舒緩壓力；在閒暇的假日午 後，為家人榨一杯蔬果汁表達愛意；只需幾分鐘，一杯營養豐富而又 瘦身美容的蔬果汁就能產生，為你的生活帶來鮮亮的色彩，讓你的生 命活色生香，有滋有味。
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作者: hokgawa 時間: 2023-10-15 00:23
感謝樓主熱心分享好書！
作者: uxx05 時間: 2023-10-15 00:24
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作者: rango11 時間: 2023-10-15 00:36
感謝樓主分享瘦身好書籍..
作者: alcawei 時間: 2023-10-15 00:36
來看看書籍教我們如何越喝越瘦
作者: ALI88 時間: 2023-10-15 00:38
感恩大德分享聖書"越喝越瘦的神奇蔬果汁"~咸助眾讀者盡得增廣見聞功德無量！
作者: nelsonfong 時間: 2023-10-15 00:39
謝謝樓主分享的減肥瘦身書籍！
作者: asos303333 時間: 2023-10-15 00:45
感謝樓主熱心分享好書！
作者: danny501 時間: 2023-10-15 00:45
享受美食也要記的想瘦
謝謝樓主分享的好書
作者: armigo 時間: 2023-10-15 01:03
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: f168 時間: 2023-10-15 01:40
收藏起來,需要時就可來參考參考,感謝大大的分享
作者: NEONNYYY 時間: 2023-10-15 02:01
谢谢大佬资源分享，收下保存
作者: janchyi 時間: 2023-10-15 02:02
感謝樓主熱心分享好書！
作者: ncicncic 時間: 2023-10-15 02:09
樓主的減肥瘦身書籍...感謝分享
作者: aleec 時間: 2023-10-15 02:48
蔬果中含有很多的糖飲料，有時候想瘦卻無法瘦。
作者: ukelsecheng 時間: 2023-10-15 03:46
多謝樓主分享喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁此好書.
作者: stevenuj 時間: 2023-10-15 04:39
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作者: xxtonyxx 時間: 2023-10-15 05:06
感謝樓主無私分享好看書籍
作者: Chung12321 時間: 2023-10-15 05:17
感謝樓主分享好書籍。
作者: wisecjm 時間: 2023-10-15 05:24
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: honan4108 時間: 2023-10-15 05:37
感謝分享瘦身茶飲書籍，非常實用！
作者: cdhong1963 時間: 2023-10-15 05:39
健康最是重要，看看裡面寫什么
作者: abrayu001 時間: 2023-10-15 05:54
養生保健的果汁做法
感謝樓主分享的好書
作者: croy 時間: 2023-10-15 06:12
感謝樓主熱心分享好書！
作者: bengsl 時間: 2023-10-15 06:15
可以享受又可以減肥，謝謝分享！
作者: neil0404 時間: 2023-10-15 06:23
感謝樓主熱心分享蔬果汁好書
作者: shin_ken 時間: 2023-10-15 07:08
不錯的書籍，感謝樓主分享
作者: somimi 時間: 2023-10-15 07:28
感謝樓主分享好書，太神奇了。
作者: jason_vip1 時間: 2023-10-15 07:40
感謝樓主熱心分享好書！
作者: kigi530 時間: 2023-10-15 07:40
一杯蔬果汁不知解渴而且營養價值高，
早餐拿來當飲品想當好！
感謝樓主分享這麼好的讀物
作者: wenshu88 時間: 2023-10-15 07:45
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作者: c54901014 時間: 2023-10-15 07:54
感謝樓主分享實用好書！
作者: disnep 時間: 2023-10-15 07:59
減肥瘦身好書籍，感謝樓主分享
作者: 01019173 時間: 2023-10-15 08:05
瘦身飲料的良書，值得一看與學習，感謝版主無私的分享
作者: chishun 時間: 2023-10-15 08:34
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: es2351 時間: 2023-10-15 08:46
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: hulkeye 時間: 2023-10-15 08:50
真心感謝樓主分享好書。
作者: Tyyu 時間: 2023-10-15 08:53
來看看神奇的蔬果汁，感謝大大的分享！
作者: jysu 時間: 2023-10-15 09:16
感謝樓主分享好書！！！
作者: dirkcheng 時間: 2023-10-15 09:19
水果大部分含糖量都不低
很好奇这样要怎么瘦
谢谢你的分享
作者: skylight 時間: 2023-10-15 09:22
感謝樓主熱心分享好書！
作者: lang0623 時間: 2023-10-15 09:36
感謝樓主分享用心好書。
作者: kangtai 時間: 2023-10-15 09:43
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: blancamiao 時間: 2023-10-15 09:52
感謝樓主無私分享！搭配運動和控制飲食，應該能更瘦些
作者: aaba789 時間: 2023-10-15 09:59
要注意一下, 喝了有可能會瘦, 但也有可能導致糖尿病的發生, 建議和醫生討論過後再決定
作者: shyguy 時間: 2023-10-15 10:02
利用自然飲食瘦身
一定最不傷身
作者: tces2005 時間: 2023-10-15 10:17
很難想像越喝可以越瘦，謝謝分享！
作者: berger_asia 時間: 2023-10-15 10:32
書雖然這樣介紹，但心中仍然存疑，「越喝越瘦的神奇蔬果汁」，下來看看~
作者: tristervampire 時間: 2023-10-15 11:02
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: peenchun 時間: 2023-10-15 11:33
學習如何製作瘦身美容的蔬果汁，感謝分享
作者: kabu 時間: 2023-10-15 11:34
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作者: vfogdha0101 時間: 2023-10-15 11:37
感謝樓主無私的分享好看書籍！！
作者: kangrj 時間: 2023-10-15 13:51
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作者: iejulia 時間: 2023-10-15 14:02
養生好書 謝謝無私分享
作者: asdskyeye 時間: 2023-10-15 14:59
感謝樓主分享好書籍
作者: beaulin 時間: 2023-10-15 15:42
健康的飲食是人生必備的條件,一起共學
作者: rdvdoiv 時間: 2023-10-15 16:15
真的喝了之後有變瘦，不會拉挺胸就是
作者: chenmb85771067 時間: 2023-10-15 19:07
其實果汁不依定很好因為透過牙齒酵素作用才對身體好
作者: ha2300 時間: 2023-10-15 19:35
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: confridentlsf 時間: 2023-10-15 21:12
來看看如何越喝越瘦，感謝分享
作者: freetw 時間: 2023-10-15 21:21
必收藏養生好書，為自己榨一杯營養豐富而又 瘦身美容的蔬果汁，為你的生活帶來鮮亮的色彩，讓你的生 命活色生香，有滋有味。感謝大大的分享！
作者: freesw 時間: 2023-10-15 21:23
感謝樓主分享這麼好的必收藏養生讀物，為自己榨一杯蔬果汁，營養豐富而又瘦身美容！
作者: tao8805 時間: 2023-10-16 01:13
分享優質好書籍
持續關注中
謝謝樓主分享
作者: joseph1113 時間: 2023-10-16 09:32
養身是現代人越來越重視的，因此市面上才有玲瑯滿目的相關書籍。謝謝版主無私分享好書。
作者: 檸檬樹 時間: 2023-10-22 00:16
謝謝樓主分享好書，感恩
作者: jacky541689 時間: 2024-6-6 18:34
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作者: tw54168 時間: 2024-11-4 09:58
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
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