取悅症：不懂拒絕的老好人 - 布萊克.jpg (81.93 KB, 下載次數: 2)
2023-10-14 23:51 上傳
◎書名：取悅症：不懂拒絕的老好人
◎作者：布萊克
◎內容簡介：
“取悅症”是一種強迫的甚至成癮的行為模式——對他人的認可上癮。取悅者會努力想讓除了自己以外的每個人都滿意，甚至犧牲自己的健康和快樂來取悅別人。但與人為善的結果可能會讓別人利用你。
為了始終保持好人形象，你盡力不表現出憤怒和不悅，不管這樣的情感表露多麼正當，而且，你會避免批評別人，以免被別人批評。心理學家把這叫作“衝突避免”，你會把對抗和憤怒看作危險的情感體驗。
取悅症的三種類型：
認知型“好人”
驅使你取悅於人的動力是這種思維定式：你需要並且爭取讓每一個人都喜歡你。而你衡量自尊和定義自我的依據，就是你為他們做了多少。如果你是一個認知型“好人”，那麼你就會陷入沉重的自我虧待心態中。
習慣型“好人”
如果你是一個習慣型“好人”，那麼你就會被迫犧牲自己的需求而照顧他人的需求。你會為他人做得太多，幾乎從來不說“不”，很少給他人派活兒，並且會變得無力招架、疲於應付。
情感逃避型“好人”
對這一類型來說，取悅症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而導致的。
想知道自己是不是有“好人情結”？屬於哪種取悅症類型？請翻到本書第2頁，直接開始測試
“我已經為別人做了一切，但是沒有人給我回報。”
“我對每個人都那麼好，可他們把那看成是理所當然的。”
你是眾人眼裡的大好人嗎？
你的“好人情結”有多嚴重？“好人指數”有多高？
是否無論你現在有多忙，只要有人提出請求、邀請，不管這會給自己帶來多少麻煩、不快和高昂代價，仍會毫無原則地照單全收？
太多超出自己能力範圍的任務令你應接不暇，感到分身乏術？
所有這些令別人滿意的付出，卻並未讓你自己真正感到幸福快樂？
如果答案是“Yes”，你該讀一讀這本書。
取悅症：不懂拒絕的老好人.pdf
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作者: uxx05 時間: 2023-10-15 00:24
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: alcawei 時間: 2023-10-15 00:35
來學習拒絕別人的說話藝術
作者: rango11 時間: 2023-10-15 00:37
感謝樓主分享說話藝術好書籍..
作者: ALI88 時間: 2023-10-15 00:39
感恩大德分享聖書"取悅症"~咸助眾讀者盡得增廣見聞功德無量！
作者: nelsonfong 時間: 2023-10-15 00:40
謝謝樓主分享的好書！
作者: danny501 時間: 2023-10-15 00:41
可以當好人
但是也要懂得拒絕
謝謝樓主分享好書
作者: asos303333 時間: 2023-10-15 00:44
感謝樓主熱心分享好書！
作者: armigo 時間: 2023-10-15 01:02
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: f168 時間: 2023-10-15 01:41
來欣賞支持一下，謝謝大大的分享
作者: janchyi 時間: 2023-10-15 02:04
感謝樓主熱心分享好書！
作者: ncicncic 時間: 2023-10-15 02:13
樓主的取悅症書籍...感謝分享
作者: hokgawa 時間: 2023-10-15 02:21
感謝樓主熱心分享好書！
作者: aleec 時間: 2023-10-15 02:48
這是一種病態，針對自己和別人都一樣。
作者: ukelsecheng 時間: 2023-10-15 03:45
多謝樓主分享取悅症此好書.
作者: stevenuj 時間: 2023-10-15 04:40
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: xxtonyxx 時間: 2023-10-15 05:05
感謝樓主無私分享好看書籍
作者: Chung12321 時間: 2023-10-15 05:17
感謝樓主分享好書籍。
作者: cdhong1963 時間: 2023-10-15 05:40
重新整理自己的想法，看看書上怎么寫
作者: honan4108 時間: 2023-10-15 05:42
不懂的拒絕的個性非常和我類似，得改改這個毛病！
作者: abrayu001 時間: 2023-10-15 05:51
待人處事的態度
感謝樓主的分享
作者: neil0404 時間: 2023-10-15 06:47
感謝樓主分享如何做一個不懂拒絕的老好人的好書
作者: shin_ken 時間: 2023-10-15 07:06
心理學好書，感謝樓主分享
作者: somimi 時間: 2023-10-15 07:31
感謝樓主分享好書，純推不下。
作者: c54901014 時間: 2023-10-15 07:54
感謝樓主分享有趣好書！
作者: disnep 時間: 2023-10-15 07:56
取悅症好書籍，感謝樓主分享
作者: 01019173 時間: 2023-10-15 08:10
取悅也是一種人生必學的生活型態，本書有詳盡的說明，值得一看，感謝樓主無私的分享
作者: es2351 時間: 2023-10-15 08:56
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: dkmap1 時間: 2023-10-15 09:13
好好先生啊！當這種先生最容易了，可以躲在舒適圈裡面。
作者: tomcatk15 時間: 2023-10-15 09:15
感謝樓主熱情的分享知識，謝謝你。
作者: dirkcheng 時間: 2023-10-15 09:16
有時候會遇到這樣的人
但我不是很喜歡
謝謝你的分享
作者: skylight 時間: 2023-10-15 09:23
感謝樓主熱心分享好書！
作者: kangtai 時間: 2023-10-15 09:41
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: jysu 時間: 2023-10-15 09:50
感謝樓主分享好書！！！
作者: shyguy 時間: 2023-10-15 10:01
生活是自己過得
可以配合別人無須取悅他人
作者: aaba789 時間: 2023-10-15 10:02
每個人在社會走跳都會變圓融, 但"做自己"就代表你的原則不容被挑戰, 更不會去取悅他人
作者: peenchun 時間: 2023-10-15 10:57
學習一下如何合理拒絕，感謝分享
作者: tristervampire 時間: 2023-10-15 11:07
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: hgb999kimo 時間: 2023-10-15 11:16
取悅症是自信地不足嗎?
是內心的脆弱，
被討厭的勇氣，
收下來，
多謝。
作者: vfogdha0101 時間: 2023-10-15 11:36
感謝樓主無私的分享好看書籍！！
作者: kabu 時間: 2023-10-15 11:42
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作者: peter100001 時間: 2023-10-15 11:55
做自己是最好的，取悅別人很辛苦
作者: kitty1202 時間: 2023-10-15 13:31
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作者: iejulia 時間: 2023-10-15 13:53
謝謝樓主熱心分享勵志書籍
作者: kangrj 時間: 2023-10-15 13:53
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作者: q600725 時間: 2023-10-15 15:01
感謝版大的熱心分享！
作者: lioulilove 時間: 2023-10-15 15:45
學習拒絕別人的說話藝術，感謝樓主分享好書！
作者: ccsfwefong 時間: 2023-10-15 15:54
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: birdb366 時間: 2023-10-15 15:55
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: cdm146 時間: 2023-10-15 16:04
拍拍手，感謝大大熱心地分享好棒的書籍。
作者: wenshu88 時間: 2023-10-15 16:23
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ha2300 時間: 2023-10-15 19:36
來欣賞支持一下，謝謝大大的分享
作者: chenmb85771067 時間: 2023-10-15 20:53
原來不懂拒絕叫取悅症看來要下載來學習如何說不
作者: freetw 時間: 2023-10-15 21:00
你是眾人眼裡的大好人嗎？好好先生，Yes Man ?! 感謝樓主分享好書籍！！！
作者: freesw 時間: 2023-10-15 21:04
值得一看，感謝樓主無私的分享這本書。對那些感到自己總是在取悅他人而忽略了自己需求的人來說是一本寶貴的指南。
作者: hiqueeer 時間: 2023-10-15 22:23
看到介紹，說的就是我本人了，總是忍不住討好別人，總覺得自己做的不夠，沒有自信，真的感謝分享。
作者: tao8805 時間: 2023-10-16 01:04
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拒絕是一種藝術
如何拒絕又不傷人
持續關注中
謝謝樓主分享
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