每天1碗沙拉，等於瘦身1小時 - 沙拉女王.jpg (146.3 KB, 下載次數: 11)
2023-9-30 23:50 上傳
◎書名：每天1碗沙拉，等於瘦身1小時
◎作者：沙拉女王
◎內容簡介：
10週70道瘦身美味沙拉，讓年齡和肌膚逆生長
風靡日韓的沙拉瘦身美容書，同類書在亞洲銷量已突破150萬冊！
首都保健營養美食學會 副會長兼秘書長 王旭峰
國家二級公共營養師 國家高級烹飪師 樊榮輝 鼎力推薦
瘦身茶？減肥藥？健身房？針灸按摩？這些麻煩統統丟掉，1碗沙拉搞定瘦身難題。
嫌麻煩？怕運動？既貪吃，又怕胖？這些顧慮統統沒有，1本沙拉書讓你告別所有糾結。
去它的肥胖，去它的不自信，去它的減肥茶，去它的大尺碼，美味沙拉讓你一次“瘦個夠”！
本書是一本時尚女性的健康瘦身書，以10週70道健康營養美味的各色沙拉為主題，嚴格計算每道沙拉的熱量。不用克制，不花大錢，不費時間，讓所有怕胖愛美、渴望瘦身的女性通過科學正確的製作並食用沙拉，享受美味的同時實現健康苗條的美麗目標。
每天1碗沙拉，等於瘦身1小時.pdf
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作者: Chung12321 時間: 2023-10-1 00:05
感謝樓主分享好書籍。
作者: ALI88 時間: 2023-10-1 00:37
感恩大德提供聖書"每天1碗沙拉，等於瘦身1小時"~裨助諸道友一知沙拉瘦身二三事！
作者: ken6136 時間: 2023-10-1 00:43
謝謝樓主分享好書，該來廚房下廚了!!
作者: uxx05 時間: 2023-10-1 01:33
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: dear-chris 時間: 2023-10-1 02:13
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作者: abrayu001 時間: 2023-10-1 02:25
用沙拉可以瘦身
感謝分享的好書
作者: dirkcheng 時間: 2023-10-1 02:27
沙拉有那麼好用?
趕快來試試
謝謝你的分享
作者: ansolili 時間: 2023-10-1 02:34
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: aleec 時間: 2023-10-1 02:49
沙拉瘦身有時候還要注意內容，避免瘦身不了。
作者: chenmb85771067 時間: 2023-10-1 04:08
沙拉要瘦身油脂要少點不然沒有用
作者: langhappy 時間: 2023-10-1 04:29
我最喜欢吃沙拉了。最好里面有放三文鱼肉，我的最爱。谢谢楼主，看看怎么自助做沙拉
作者: jason_vip1 時間: 2023-10-1 04:34
感謝樓主分享好書籍。
作者: jerry7 時間: 2023-10-1 04:47
感謝樓主分享好書籍。
作者: birdb366 時間: 2023-10-1 04:52
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作者: xxtonyxx 時間: 2023-10-1 05:19
感謝樓主無私的分享好看書籍
作者: wisecjm 時間: 2023-10-1 05:20
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: JAYSOLIO 時間: 2023-10-1 05:27
感謝樓主分享好書籍！！
作者: stevenuj 時間: 2023-10-1 05:39
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作者: neil0404 時間: 2023-10-1 06:13
感謝樓主分享沙拉瘦身美容書
作者: honan4108 時間: 2023-10-1 06:40
10週70道健康營養美味有特的色沙拉為主題，嚴格計算每道沙拉的熱量，不用克制就可以瘦身！
作者: cdhong 時間: 2023-10-1 07:05
感謝樓主分享好書籍。
作者: shin_ken 時間: 2023-10-1 07:16
瘦身美味沙拉必須收藏，感謝樓主分享
作者: c198922 時間: 2023-10-1 07:19
謝謝樓主分享 最近想減肥剛好用得到
作者: yhshih 時間: 2023-10-1 07:24
感謝樓主分享好書籍。
作者: gundamwws 時間: 2023-10-1 07:31
超愛吃沙拉,改謝大大分享
作者: wangning98 時間: 2023-10-1 07:38
胖是基因裡注定的，這些沒用，該吃吃
作者: croy 時間: 2023-10-1 07:41
感謝樓主分享好書籍。
作者: chishun 時間: 2023-10-1 07:43
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: kigi530 時間: 2023-10-1 07:45
雖然沙拉能幫助瘦身，
但營養均衡一樣重要，
有肉、有菜、有蛋加上少許澱粉，
這一餐才是身體所需要的營養！
作者: 叛逆小拓 時間: 2023-10-1 07:46
我現在也是每天一碗沙拉
感覺身體變健康了
但是要自己弄
不然現在外面買的好貴
讚喔..
好書推薦
作者: somimi 時間: 2023-10-1 07:48
感謝樓主分享好書，沙拉好健康。
作者: es2351 時間: 2023-10-1 07:55
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: 01019173 時間: 2023-10-1 08:05
介紹瘦身的好書籍，有要瘦身的大眾可以好好細讀研究看看，感謝樓主無私的分享
作者: kitty1202 時間: 2023-10-1 08:17
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作者: ohio731 時間: 2023-10-1 08:37
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: peenchun 時間: 2023-10-1 08:38
看看1碗沙拉如何搞定瘦身難題，感謝分享
作者: kabu 時間: 2023-10-1 08:42
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作者: t013 時間: 2023-10-1 09:15
感謝樓主分享好書籍。
作者: janchyi 時間: 2023-10-1 09:25
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: hulkeye 時間: 2023-10-1 09:26
真心感謝樓主分享好書籍。
作者: gold9old 時間: 2023-10-1 09:37
沙拉瘦身,道友一知沙拉瘦身二三事！
作者: q600725 時間: 2023-10-1 09:47
感謝樓主版大的熱心分享！
作者: wangwin 時間: 2023-10-1 09:56
one bowl of salad a day
is very nice book.
作者: c54901014 時間: 2023-10-1 10:04
感謝樓主分享實用好書！
作者: shyguy 時間: 2023-10-1 10:11
沙拉有益健康
但是要謹慎處理食材啊
作者: ddonjuan 時間: 2023-10-1 10:12
感謝大大分享, 想找個簡單處理即可上桌的沙拉
作者: kidd0225 時間: 2023-10-1 10:14
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: 麵包輝 時間: 2023-10-1 10:24
感謝無私分享，沙拉很棒，千島醬很邪惡
作者: jysu 時間: 2023-10-1 10:30
感謝樓主分享好書！！！
作者: nija001 時間: 2023-10-1 10:34
感謝分享實用沙拉好書！
作者: hokgawa 時間: 2023-10-1 10:42
感謝樓主分享好書籍。
作者: berger_asia 時間: 2023-10-1 10:45
感謝大大分享好書籍。
作者: tao8805 時間: 2023-10-1 13:13
分享健康料理好書籍
持續關注
謝謝樓主分享
作者: iejulia 時間: 2023-10-1 14:08
謝謝樓主分享健康美食書籍
作者: 紫影龍痕 時間: 2023-10-1 15:45
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作者: rdvdoiv 時間: 2023-10-1 20:17
很可以書中大破推薦的沙拉很實用
作者: tristervampire 時間: 2023-10-1 21:58
謝謝樓主無私兼熱心的分享書籍，來參考一下。
作者: jacky541689 時間: 2024-5-18 19:49
每天1碗沙拉，等於瘦身1小時 作者：沙拉女王 (繁_EPUB/PDF) 感恩分享
作者: andy467911 時間: 2025-12-5 12:51
感謝樓主分享有關減肥瘦身的好書
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