控糖生活：管住愛吃糖的大腦 - 麥可．道.jpg (77.99 KB, 下載次數: 0)
2023-9-28 23:48 上傳
◎書名：控糖生活：管住愛吃糖的大腦
◎作者：麥可．道
◎內容簡介：
現代人的飲食幾乎每餐都會包含糖分和不好的脂肪，我們的大腦在不知不覺中不可避免的對「糖」上癮。然而，「糖」和不好的脂肪會給大腦帶來不好的影響，使人覺得心情憂鬱、浮躁、腦袋卡殼，甚至遲鈍。 邁克·道博士提供了 28 天的「糖腦康複方案」，幫助大腦重獲新生、減掉腹部脂肪、恢復身體健康。除了 28 天的飲食訓練，還提供了兩種經過臨床實驗證實的方式改變飲食習慣。透過認知行為的改變，加上飲食和心態的轉變來提高大腦的血清素和多巴胺，進而改善整體健康。
控糖生活：管住愛吃糖的大腦.pdf
(5.62 MB, 下載次數: 394, 售價: 1 個碎鑽)
2023-9-28 23:48 上傳
點擊文件名下載附件
EPUB
控糖生活：管住愛吃糖的大腦.epub
(1.15 MB, 下載次數: 410, 售價: 1 個碎鑽)2023-9-28 23:48 上傳
點擊文件名下載附件
【免責聲明】
本人呼籲會員們不要將本站資源用於盈利和/或非法目的
本人亦不承擔會員將本站資源用於盈利和/或非法目的之任何後果和/或法律責任
本圖像文件皆從網上蒐集轉載/不承擔任何技術及版權問題
下載鏈接僅供寬帶測試研究用途/請下載後在24小時內刪除/請勿用於商業目的
作者: Chung12321 時間: 2023-9-29 00:07
感謝樓主分享好書籍。
作者: hokgawa 時間: 2023-9-29 00:11
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝.....
作者: ALI88 時間: 2023-9-29 00:17
感恩大德分享聖書"控糖生活：管住愛吃糖的大腦"~裨助諸道友皆成控糖達人！
作者: ALI88 時間: 2023-9-29 00:19
感恩大德分享聖書"控糖生活：管住愛吃糖的大腦"~裨助諸道友皆成控糖達人！
作者: taylor.0420 時間: 2023-9-29 00:20
感謝大大分享好書
作者: hgb999kimo 時間: 2023-9-29 00:25
糖是甜蜜的毒藥，
誘惑很大，
希望能有效控制，
收下囉。
作者: kj0902 時間: 2023-9-29 00:31
謝謝分享
如果糖吃太多也不行
糖也是種毒藥
多了解才好
作者: janchyi 時間: 2023-9-29 00:43
感謝樓主分享好書籍。
作者: 01019173 時間: 2023-9-29 00:56
控制血糖的一本好書，值得收藏與好好閱讀研究一番，感謝樓主無私的分享
作者: stevenuj 時間: 2023-9-29 01:30
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: chenmb85771067 時間: 2023-9-29 02:04
對糖尿病很有幫助也很實用感謝
作者: 紫影龍痕 時間: 2023-9-29 02:07
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: leon4700 時間: 2023-9-29 02:20
謝謝分享，希望健康能更上一層
作者: abrayu001 時間: 2023-9-29 04:42
很多疾病跟糖有關
感謝樓主分享好書
作者: birdb366 時間: 2023-9-29 04:56
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: honan4108 時間: 2023-9-29 05:29
糖和不好的脂肪會給大腦帶來不好的影響，所以要學會控制飲食，以免有三高症狀！
作者: cdhong 時間: 2023-9-29 06:35
感謝辛苦分享，無私奉獻！
作者: aleec 時間: 2023-9-29 06:42
糖尿病是一種無形的殺手，有分先天跟後天，平時不注意後天就可以來。
作者: somimi 時間: 2023-9-29 07:10
感謝樓主分享好書，控糖對健康很重要。
作者: 叛逆小拓 時間: 2023-9-29 07:14
我有下載來看..這本書很不錯.感謝大大的提供
作者: bix 時間: 2023-9-29 07:14
控制吃糖真的不容易, 謝謝分享好書.
作者: es2351 時間: 2023-9-29 07:16
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: kabu 時間: 2023-9-29 07:27
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kitty1202 時間: 2023-9-29 08:06
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: clark407 時間: 2023-9-29 08:56
對螞蟻控來說真的無糖不行
有甜就快樂
作者: yhshih 時間: 2023-9-29 08:59
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝.....
作者: c54901014 時間: 2023-9-29 09:03
感謝樓主分享實用好書！
作者: kidd0225 時間: 2023-9-29 09:05
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: uxx05 時間: 2023-9-29 09:21
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: shyguy 時間: 2023-9-29 09:27
控糖與控醣
都是現代人該注意的事項
作者: jysu 時間: 2023-9-29 09:32
感謝樓主分享好書！！！
作者: dear-chris 時間: 2023-9-29 09:33
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 飄零君 時間: 2023-9-29 09:43
每次告訴自己要戒糖
但是要實踐很難...
感謝分享好書！
作者: pazala00000 時間: 2023-9-29 09:43
減醣新生活~~吃得飽又維持身體健康~~感謝版主分享
作者: wadana 時間: 2023-9-29 09:49
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: wangwin 時間: 2023-9-29 09:52
控糖好配方
對自己的健康會更好一點
作者: freesw 時間: 2023-9-29 09:52
糖誘惑很大，是慢性的甜蜜毒藥，容易上癮，大腦病變！
希望能有效控制，感謝樓主無私的分享～
作者: anso 時間: 2023-9-29 10:02
感謝分享好書
來學習如何控制糖份的健康生活
作者: chishun 時間: 2023-9-29 10:04
感謝無私的分享 實用的好書！！
作者: eric98276 時間: 2023-9-29 10:25
謝謝分，最近很需要控糖生活：管住愛吃糖的大腦這樣的一種有效實踐的方法
作者: neil0404 時間: 2023-9-29 10:36
感謝樓主分享「糖腦康複方案」好書
作者: roy327 時間: 2023-9-29 10:50
糖...對我們的健康有很重要的關係.
年輕一定不覺得...
越往後走越清楚
謝謝樓主.
作者: peenchun 時間: 2023-9-29 10:51
學習如何控糖，讓身體更健康，感謝分享
作者: dirkcheng 時間: 2023-9-29 11:08
甜品真的好吃但是傷身
謝謝你的分享
作者: tristervampire 時間: 2023-9-29 11:16
謝謝樓主無私兼熱心的分享書籍，來參考一下。
作者: kangrj 時間: 2023-9-29 11:32
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aaba789 時間: 2023-9-29 11:38
凡事都要控制, 減糖生活是目前現代人的功課, 攝取太多的糖絕對不是好事
感謝分享
作者: shin_ken 時間: 2023-9-29 12:57
控糖很重要，感謝樓主分享
作者: slingsj 時間: 2023-9-29 13:04
控糖是 所有人的課題
祝願大家身心康健
謝謝樓主的分享
作者: zexkin 時間: 2023-9-29 13:11
糖不是不能吃，但就是要控制份量，控糖生活告訴你管控糖量，來改善整體健康。
作者: yyhung 時間: 2023-9-29 13:46
感覺中年之後很需要這本書的提醒
謝謝樓主的分享介紹
作者: cdm146 時間: 2023-9-29 14:04
拍拍手，感謝大大熱心地分享好棒的書籍。
作者: xdvrea 時間: 2023-9-29 14:23
感謝樓主分享好看又有用的書籍
作者: iejulia 時間: 2023-9-29 14:31
要做到控糖生活不容易
謝謝分享養生書籍
作者: smartcat 時間: 2023-9-29 14:47
現代人的飲食真的吃糖吃上癮了 空堂生活是必須的
作者: xxtonyxx 時間: 2023-9-29 14:59
感謝樓主無私分享好看書籍
作者: puretin 時間: 2023-9-29 16:23
感謝大大提供優質好書
最近飲食吃太多糖了 來看看如何控制
作者: Kuo591006 時間: 2023-9-30 11:29
感謝分享好書，十分感謝。
作者: twowinwin 時間: 2023-9-30 13:34
能夠控制吃糖的慾望，這個很重要，感謝樓主分享。
作者: g773 時間: 2023-10-3 15:46
糖真的是影響身體很重要的元素
來看看如何管理吧
感謝分享
作者: rabbit36 時間: 2023-10-9 22:19
哀，最近想減肥，才發現糖真的是最難不吃的，不吃心情會不好，吃了又會胖，兩難。感謝分享
作者: baboon0723 時間: 2023-10-10 00:03
感謝大大提供優質好書.....感謝感恩.....
作者: jacky541689 時間: 2024-5-19 16:51
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: zz763342 時間: 2024-5-23 13:14
只要控制精緻糖 天然的醣就能滿足 感謝分享
作者: apk@andy 時間: 2024-8-6 15:54
感謝分享！！！雖知吃太多糖是不好的，但大腦就是不受控制當螞蟻人……
作者: nori666 時間: 2024-8-29 00:09
謝謝分享，我該減肥了。。。
作者: mmzhwoo 時間: 2024-8-29 15:21
糖類確實不能吃太多，自己養蜜蜂，自己做的甜飲都加蜂蜜比較多。
作者: Joekmsun 時間: 2024-12-4 10:46
thanks for sharing, needing this one for my family...
作者: bambitw 時間: 2024-12-4 10:58
感謝樓主分享好書籍。
作者: plusaa 時間: 2024-12-4 11:26
實用好書籍，感謝樓主分享好書。謝謝。
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |