先别急着吃三餐 - 石原結實.jpg (132.09 KB, 下載次數: 9)
2023-9-17 23:55 上傳
◎書名：先别急着吃三餐
◎作者：石原結實
◎內容簡介：
◎醫學實驗證明，上萬病患見証分享，這樣吃，就不用打針吃藥！◎長壽研究專家、著作等身的自然醫學博士教你的驚奇健康革命！◎長踞日本亞馬遜網路書店暢銷榜健康書！
功效神奇：延長壽命、預防老化、降低罹癌風險、提高免疫力、頭腦清晰、排泄正常、減輕疲勞、增強性能力、增加抗壓性等
回歸健康：高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病、新陳代謝症、過敏、癌症、心理疾病、肥胖、體重過輕、出血、結石等，皆可預防及改善，讓你身心健康，體檢不正常數值，皆可回到標準值！
日本公認No.1的自然醫學養生博士－－石原結實醫師的這套健康法，已經獲得無數受益者的真人實証！他從歷史、人類生理構造、醫學理論、長期的實驗成果及上萬病患的見證分享中，證明了少吃、每天斷食一到兩餐，確實比較合乎自然，對於身體健康有極大的幫助，對於疾病也有預防和治療的效果，可說是最簡單、最經濟、不花時間、最有效的養生法！
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作者: dirkcheng 時間: 2023-9-18 00:10
相當特別的見解
快來看看寫些什麼
謝謝你的分享
作者: Chung12321 時間: 2023-9-18 00:14
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: hokgawa 時間: 2023-9-18 00:15
感謝樓主用心的分享好書。ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
作者: jedimacau 時間: 2023-9-18 00:17
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作者: anso 時間: 2023-9-18 00:27
感謝分享好書
來學習健康的知識
作者: willy824824 時間: 2023-9-18 00:30
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: windgod9999 時間: 2023-9-18 00:40
感謝大大的分享
倒是聽過吃飯六分飽即可
大概是類似的情況
作者: janchyi 時間: 2023-9-18 01:14
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: twowinwin 時間: 2023-9-18 01:34
正確的進食才能延年益壽，感謝樓主分享好書。
作者: xxtonyxx 時間: 2023-9-18 02:36
感謝樓主無私分享好看書籍
作者: s7e0e1 時間: 2023-9-18 02:53
少吃確實能減少身體的負擔
作者: ajss9830 時間: 2023-9-18 03:42
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: cdhong 時間: 2023-9-18 05:13
感謝樓主無私分享好看書籍
作者: aleec 時間: 2023-9-18 05:25
所有的病菌都是從口入，書上講的應該都是對的。
作者: jerry7 時間: 2023-9-18 05:28
感謝樓主無私的分享~~~
作者: birdb366 時間: 2023-9-18 05:35
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作者: abrayu001 時間: 2023-9-18 06:02
自然醫學養生方法
感謝分享醫學新知
作者: tao8805 時間: 2023-9-18 06:06
每天適當的減食,確實比較合乎自然,也對身體健康有幫助
現代的人少動,吃的反而較以前的人來的好
也是百病從生的原因之一
謝謝樓主分享
作者: stevenuj 時間: 2023-9-18 06:13
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作者: q600725 時間: 2023-9-18 06:28
感謝版大的熱心分享！
作者: skylight 時間: 2023-9-18 06:40
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: ALI88 時間: 2023-9-18 06:40
感恩分享聖書"先别急着吃三餐"~以助諸道友咸能得成健康達人！
作者: es2351 時間: 2023-9-18 06:50
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: neonlulu 時間: 2023-9-18 07:05
減重的方法好多
少吃又能吃得健康很不容易
感謝大大無私的分享
作者: hgb999kimo 時間: 2023-9-18 07:18
新的飲食習慣，
先收下看看，
確認是否顛覆過去的觀念，
多謝。
作者: wenshu88 時間: 2023-9-18 07:19
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作者: ken-tsai 時間: 2023-9-18 07:21
謝謝樓主的分享
我好像找不到檔案
作者: neil0404 時間: 2023-9-18 07:23
感謝樓主分享健康知識好書籍
作者: 01019173 時間: 2023-9-18 07:30
介紹正確進食方法，值得收藏與細讀研究，感謝樓主無私的分享
作者: BAT1 時間: 2023-9-18 07:47
另一種健康的食療法 保持健康很重要
作者: uxx05 時間: 2023-9-18 07:47
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: 860025 時間: 2023-9-18 07:55
謝謝想好書，最近這些健康的食用方式很多，讓人眼花嘹亮
作者: qaz6616 時間: 2023-9-18 07:56
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: 崐峯 時間: 2023-9-18 07:58
最近對這個觀念想更深入了解,剛好樓主分享,感謝啊!!
作者: kabu 時間: 2023-9-18 08:03
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作者: yhshih 時間: 2023-9-18 08:14
感謝樓主無私的分享好書籍
作者: Aventer 時間: 2023-9-18 08:18
謝謝版大分享各領域的好書~
作者: Aventer 時間: 2023-9-18 08:18
本帖最後由 Aventer 於 2023-9-18 08:25 編輯
抱歉, 不小心按到但不會刪除....
作者: algolee 時間: 2023-9-18 08:28
現代人通常都是吃太多、太豐盛
營養過多導致肥胖
多運動正常飲食讓自己不要太胖才健康
作者: ddonjuan 時間: 2023-9-18 08:33
感謝大大分享, 隨著年紀增長也發現了身體狀況非年輕時可言語了
作者: chishun 時間: 2023-9-18 08:38
感謝樓主分享好書籍 少食多動
作者: honan4108 時間: 2023-9-18 08:48
來了解何謂石原式少食健康法，希望能喚醒我身體的健康力，感謝分享！
作者: kidd0225 時間: 2023-9-18 08:50
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: yeechien 時間: 2023-9-18 08:52
肥胖會導致不少疾病的產生
還是維持健康的身材最好
作者: yuting 時間: 2023-9-18 09:00
感謝樓主無私的分享好書籍
手刀收藏
作者: mcdullyiu 時間: 2023-9-18 09:03
感謝樓主無私的分享實用書籍。
一直以來都習慣一日3餐，看看到底犯了什麼問題？
作者: wangwin 時間: 2023-9-18 09:21
就是三餐吃八分飽就好了
不用吃太飽對腸胃不太好
作者: gold9old 時間: 2023-9-18 09:22
快來看看寫些什麼,正確的進食才能延年益壽,謝謝你的分享
作者: kitty1202 時間: 2023-9-18 09:22
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作者: 飄零君 時間: 2023-9-18 09:22
跟斷食法有點同工異曲之妙
感謝分享健康知識好書！
作者: uloveme99 時間: 2023-9-18 09:30
我期待著閱讀這本書，了解更多有關這種健康革命的細節和科學證據。非常感謝樓主分享好書。
作者: alicemomo 時間: 2023-9-18 09:31
感謝樓主跟我們分享好書～
作者: Kevin@73 時間: 2023-9-18 09:46
三餐，有人說是現代工業化社會的陽謀，為了是讓工業化生產的食物能被充分消耗，卻也導致現代人的許多文明病，例如高血壓，糖尿病，心臟病或癌症等等，來看看樓主分享的書籍有什麼見解。
作者: moroadmo 時間: 2023-9-18 14:06
謝謝樓主的分享..............
作者: iejulia 時間: 2023-9-18 14:14
謝謝樓主分享養生保健書籍
作者: mapician 時間: 2023-9-18 14:23
好書一定要推一下，感謝樓主分享
作者: changfong 時間: 2023-9-18 18:06
感謝樓主分享好書，謝謝。
作者: kangrj 時間: 2023-9-18 18:27
先别急着吃三餐 , 可是我肚子好餓啊 .
作者: tristervampire 時間: 2023-9-18 19:32
謝謝樓主熱心分享實用書籍，下載ok。
作者: freesw 時間: 2023-9-18 20:43
正確的進食：少吃、每天斷食一到兩餐，確實比較合乎自然，對於身體健康有極大的幫助，對於疾病也有預防和治療的效果，可說是最簡單、最經濟、不花時間、最有效、能延年益壽的養生法！感謝樓主分享好書。
作者: Keroro-Ro 時間: 2023-9-18 22:32
感謝樓主分享另類吃飯好書 謝謝
作者: iejulia 時間: 2023-9-24 14:30
謝謝樓主無私好書分享
作者: jacky541689 時間: 2024-7-24 16:28
先别急着吃三餐 作者：石原結實 (繁_EPUB/PDF) 謝謝分享
作者: apk@andy 時間: 2024-8-13 01:56
感謝分享！！！看起來也是斷食的一種方式。
作者: a2250408 時間: 2024-8-13 08:51
感謝提供好書，使大家擁有健康的身體~~~
作者: tw54168 時間: 2024-9-12 10:10
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: woodmuk 時間: 2024-9-14 09:22
謝謝大大分享好書！！！！
作者: koala148 時間: 2025-10-8 20:59
多謝大大分享健康好書
作者: mola 時間: 2025-10-10 00:37
參考書上對少吃的見解
希望大家擁有健康的身體
感謝大大分享
作者: jackey710 時間: 2025-10-10 08:41
| 感謝分享好書 健康瘦身的好書,可以參考這本書 |
作者: chiungchen666 時間: 2025-10-10 12:55
感謝您的推薦，這本書值得細讀。
作者: kim_lee789 時間: 2025-10-10 20:46
| 感謝分享好書， 來學習健康的知識，謝謝大大 |
作者: yael 時間: 2025-10-12 09:45
謝謝樓主分享好書，個人對於有時一餐不吃對身體也減輕了些負擔，有些同感。想再了解書中內容
作者: kj0902 時間: 2025-11-16 17:57
感謝樓主無私的分享好書籍
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