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2023-8-25 23:44 上傳
◎書名：個人儀式的力量：用微小而深刻的奇蹟習慣，在混亂中安頓身心
◎作者：卡士柏．特奎勒
◎內容簡介：
你獨有的小習慣
卻是安定自我的巨大力量
★Amazon 4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書
●什麼是「個人儀式」？
如果你週末早上一定要來杯咖啡，才有假期開始的興奮感；
如果你通勤時會聽雙語新聞，用來開啟一天工作的狀態；
如果你習慣旅途中寄張明信片給自己，為旅程畫下完美句點……
這些不起眼卻能帶來滿足的小習慣，其實蘊藏著巨大的奇蹟，
讓你日復一日的日子變得不同、對喜歡的事物更加喜歡，
這，就是你專屬的「個人儀式」。
●為什麼「個人儀式」會產生力量？
生活中充斥著各種儀式，
事實上，儀式的作用在於「宣告」與「連結」，
就如同每年慶祝生日，不僅是宣告你的出生，也是加深你和親朋好友關係的時刻。
透過儀式的重複，能讓你對自己是什麼人、屬於哪裡有更多的體悟，
進而產生自我肯定感、強化歸屬感與連結。
作者認為，正是「連結」讓個人儀式擁有強大的力量。
書中介紹四個層次的連結，每加深一層連結，就能讓你活得更有意義、更快樂、更滿足，
並透過各種案例啟發我們：就算是再平常不過的日常活動，也能轉化成你的個人儀式。
與自己連結──四提問閱讀法、每週設定一段遠離3C、社交或工作的時間等
與他人連結──定期聚餐、正念飲食、加入運動社群、參加團隊競賽等
與自然連結──登山健行、遛狗散步、設計個人化日曆、照料植物等
與宇宙連結──冥想、寫感恩日記、花時間做任何一件小事、臨終想像練習等
本書不只是一本生活指南，更是一封邀請函：
它邀請我們改變關注的方式，重新發掘生活中的美好，
在混亂時代裡，找到安頓身心的力量。
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個人儀式的力量.part1.rar
(35 MB, 下載次數: 394, 售價: 1 個碎鑽)2023-8-25 23:44 上傳
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作者: hokgawa 時間: 2023-8-26 00:05
感謝樓主無私分享精采好書
作者: windgod9999 時間: 2023-8-26 00:21
感謝大大的分享
這跟儀式感還挺像的..
作者: changfong 時間: 2023-8-26 00:38
感謝樓主分享好書，謝謝。
作者: janchyi 時間: 2023-8-26 01:43
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...
作者: aleec 時間: 2023-8-26 02:48
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。
作者: aleec 時間: 2023-8-26 02:50
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。
作者: stevenuj 時間: 2023-8-26 02:54
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 01019173 時間: 2023-8-26 03:01
不錯的書籍值得收藏與細細品讀，感恩板主的分享
作者: abrayu001 時間: 2023-8-26 03:47
生活儀式感非常有道理
感謝分享讓人充滿活力
作者: jerry7 時間: 2023-8-26 04:20
感謝樓主分享好書，謝謝。
作者: cdhong 時間: 2023-8-26 04:34
不錯的書籍值得收藏與細細品讀，感恩板主的分享
作者: honan4108 時間: 2023-8-26 06:07
生活就是要有儀式感，感謝分享好書籍！
作者: ALI88 時間: 2023-8-26 06:10
感恩大德提供聖書"個人儀式的力量"~咸助諸道友皆成個人儀式的權威！
作者: a3565365 時間: 2023-8-26 06:28
感謝樓主分享好書，剛好最近在建立自己的早晨與睡前習慣（aka個人儀式
作者: skylight 時間: 2023-8-26 07:57
感謝樓主提供優質好書.感謝分享
作者: c54901014 時間: 2023-8-26 08:06
感謝樓主分享有趣好書！
作者: somimi 時間: 2023-8-26 08:08
感謝樓主分享，看起來蠻有道理的
作者: kidd0225 時間: 2023-8-26 08:12
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: pichice 時間: 2023-8-26 08:14
有些時候確實會需要有些儀式感
來讓接下來要做的是更有信心
作者: rhonda117 時間: 2023-8-26 08:18
感覺是不錯的小說，謝謝樓主分享!
作者: kabu 時間: 2023-8-26 08:32
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作者: ohio731 時間: 2023-8-26 08:32
看新書漲新知，謝謝版大分享
作者: es2351 時間: 2023-8-26 08:36
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: alicemomo 時間: 2023-8-26 08:41
小小的儀式的確可以帶來巨大的轉變
有點像原子習慣裡提到的論點呢
作者: 飄零君 時間: 2023-8-26 09:41
生活儀式感就是讓自己更能夠活在當下
享受生活、品味生活
感謝分享好書！
作者: kitty1202 時間: 2023-8-26 09:41
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作者: wadana 時間: 2023-8-26 10:34
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作者: q600725 時間: 2023-8-26 11:15
感謝樓主的熱心分享！
作者: ct521rs 時間: 2023-8-26 11:37
感謝分享好書。平安喜樂。
作者: csmotai 時間: 2023-8-26 13:57
感謝您分享這類型的書籍~
作者: shyguy 時間: 2023-8-26 14:09
我一職想了解
大家口中的儀式感
到底是甚麼
作者: ccsfwefong 時間: 2023-8-26 14:17
感謝樓主無私分享好書。
作者: tungminjuei 時間: 2023-8-26 15:11
好書值得收藏與好好細讀，非常感謝您無私的分享
作者: cdm146 時間: 2023-8-26 15:27
好棒棒，感謝大大熱心地分享好棒的書籍。
作者: berger_asia 時間: 2023-8-26 15:44
感謝樓主無私分享精采好書
作者: ddonjuan 時間: 2023-8-26 16:34
感謝大大分享好書, 對於目前雜亂不堪的生活, 應該頗值得一看
作者: 熊熊寶貝 時間: 2023-8-26 16:39
心靈雞湯書籍，有機會再來看感謝分享
作者: algolee 時間: 2023-8-26 16:41
貌似挺神奇的
不過想想應該是透過自己的一些小行為
為自己添加一些自信心
作者: yeechien 時間: 2023-8-26 16:56
自信要靠自信給
如能透過一些方式加強給自己的信心也是極佳
作者: birdb366 時間: 2023-8-26 18:38
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作者: kangtai 時間: 2023-8-26 19:01
謝謝大大的分享，好人一生平安
作者: disnep 時間: 2023-8-26 20:05
精采好書，謝謝大大的分享
作者: BAT1 時間: 2023-8-26 20:46
來了解小小的習慣 如何開啟大大的功效
作者: hgb999kimo 時間: 2023-8-26 20:50
自我安定的力量，
非常重要，
自癒才能癒人，
多謝。
作者: netghost 時間: 2023-8-26 20:50
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作者: proaben 時間: 2023-8-26 21:32
不錯的書籍值得收藏與細細品讀，感恩板主的分享
作者: rdvdoiv 時間: 2023-8-26 21:42
喜歡這種儀式感的書讓自己感覺很好
作者: xxtonyxx 時間: 2023-8-27 00:08
感謝樓主無私分享好看書籍
作者: gold9old 時間: 2023-8-27 00:21
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...
作者: action 時間: 2023-8-27 09:45
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作者: Tyyu 時間: 2023-8-27 12:24
很有趣的觀點，來看一下！
作者: dindin0414 時間: 2023-8-27 23:18
感謝分享，儀式感與生活，讓人生能有更多的體悟
作者: wiiarewe 時間: 2023-8-28 07:52
這本書籍我有購買電子書，但網路書店的格式閱讀起來不是很方便，下載到本機閱讀應該會有比較好的閱讀體驗。感謝提供。
作者: perimia30 時間: 2023-8-28 08:17
儀式感能讓生活更有樂趣
我一直很好奇這句話
感謝分享。
作者: jacky541689 時間: 2024-7-19 16:40
個人儀式的力量 作者：卡士柏．特奎勒 (繁_PDF) 感恩樓主-謝謝分享
作者: lilbee 時間: 2024-7-19 23:58
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作者: vshadow 時間: 2025-2-19 23:58
感謝樓主的無私分享好書籍，增長見聞與智慧。
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