頸肩腰腿痛按摩自療作者：書立方養生館編委會 (繁_EPUB/PDF) - Android 台灣中文網

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2023-8-20 23:57 上傳

◎書名：手到病自除：頸肩腰腿痛按摩自療
◎作者：書立方養生館編委會
◎內容簡介：

脊柱是由24塊椎骨、1塊骶骨和1塊尾骨連接而成，具有支持軀幹、保護內臟和脊髓、負重等作用。脊椎出現問題會給身體帶來不利影響。
不健康的脊椎有很多種表現。雖然醫生需要憑藉多年的訓練和老練的分析技術經驗才能發現脊椎半脱位，但你仍可通過以下一些簡單的檢查對照，判斷你的脊椎是否健康。

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作者: nija001 時間: 2023-8-21 00:06
感謝分享這麼實用的頸肩腰腿痛按摩自療好書！

作者: cdhong 時間: 2023-8-21 00:20
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...

作者: ukelsecheng 時間: 2023-8-21 00:23
感謝大大的分享, 一本幫人幫己的書.

作者: Aventer 時間: 2023-8-21 00:25
自己痠痛自己救，謝謝提供好書。

作者: ynun 時間: 2023-8-21 00:28
現代人很容易肩頸痠痛，感謝分享實用的好書還有回覆的碎鑽！

作者: ansolili 時間: 2023-8-21 00:28
感謝分享好書
來學習頸肩腰腿痛按摩自療

作者: ct521rs 時間: 2023-8-21 00:32
實用的頸肩腰腿痛按摩自療好書！感謝分享！

作者: nelsonfong 時間: 2023-8-21 00:34
謝謝樓主分享的按摩自療書籍。

作者: 熊熊寶貝 時間: 2023-8-21 00:36
實用工具書，希望有效，看復健科2個月了，感謝分享

作者: uxx05 時間: 2023-8-21 00:45
感謝樓主分享好書籍！！！

作者: MDKing 時間: 2023-8-21 00:55
自我療癒的復健手法。這種書是比較少的，能夠再看到一本不同的見解，真的令人開心，來試試效果

作者: twyunn 時間: 2023-8-21 00:56

感謝分享這麼實用的按摩自療好書！

作者: leon4700 時間: 2023-8-21 01:02
自我治療是最近、最貼切地醫生，
讓身體更快樂，生活更美好，
謝謝

作者: ddonjuan 時間: 2023-8-21 01:13
感謝大大分享, 實用的健康書籍, 可以好好學習

作者: windgod9999 時間: 2023-8-21 01:19
感謝大大的分享
如果能學到解除痠痛的方法
那就真的太好了

作者: mfei 時間: 2023-8-21 01:23
剛好在注意按摩方面的資訊, 謝謝版大分享, 非常實用的書籍!!

作者: hokgawa 時間: 2023-8-21 01:25
感謝大大分享優質好書.....感謝感謝...

作者: f168 時間: 2023-8-21 02:21
好東西,收藏起來,謝謝大大的分享

作者: aleec 時間: 2023-8-21 04:23
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。

作者: janchyi 時間: 2023-8-21 04:25
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...

作者: JPL 時間: 2023-8-21 05:11
現代人很容易肩頸痠痛，感謝分享實用的好書。

作者: abrayu001 時間: 2023-8-21 05:20
健康的脊椎幸福的人生
感謝分享維護健康好書

作者: birdb366 時間: 2023-8-21 05:32
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jerry7 時間: 2023-8-21 05:48
感謝樓主分享好書籍！！！

作者: 01019173 時間: 2023-8-21 06:43
按摩自療，看來蠻實用的一本書，非常感謝您的分享

作者: es2351 時間: 2023-8-21 06:51
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享

作者: ALI88 時間: 2023-8-21 06:59
感恩聖德提供"我手到病自除"金書~裨令諸同修皆能成為按摩專家！

作者: hgb999kimo 時間: 2023-8-21 07:04
運動物理，
不用吃藥打針，
至少不用擔心藥物中毒，
感謝，
先自我療癒。

作者: mayjen5741 時間: 2023-8-21 07:28
感謝樓主用心分享好書。ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

作者: sweiyuan 時間: 2023-8-21 07:31
求人不如求己，下載來研究驗證看看

謝謝樓主的分享，感恩

作者: 860025 時間: 2023-8-21 08:03
謝謝分享~人一上年紀就到處痠痛

作者: a10007150900 時間: 2023-8-21 08:08
感謝大大您的無私分享與奉獻!!
下載學習學習!!

作者: hulkeye 時間: 2023-8-21 08:12
正需要学习如何舒缓颈椎疼痛。感谢楼主的及时分享。

作者: rhonda117 時間: 2023-8-21 08:13
長期坐辦公室很容易肩頸痠痛，感謝分享好書!!

作者: yhshih 時間: 2023-8-21 08:17
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...

作者: yuting 時間: 2023-8-21 08:22
感謝分享好書
手刀收藏

作者: chishun 時間: 2023-8-21 08:30

感謝大大的分享, 一本健康養生知識的書.

作者: kangtai 時間: 2023-8-21 08:49
指導自我按摩舒緩身體不適，提供實用方法，適合日常保健

作者: alicemomo 時間: 2023-8-21 08:56
很實用的書籍呢
謝謝你的分享

作者: c54901014 時間: 2023-8-21 08:57
感謝樓主分享實用好書！

作者: wangwin 時間: 2023-8-21 09:15
自我治療是最快的
也是非常好的方法

作者: wadana 時間: 2023-8-21 09:22
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kitty1202 時間: 2023-8-21 09:22
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: xxtonyxx 時間: 2023-8-21 09:27
感謝樓主無私的分享好看書籍

作者: Kevin@73 時間: 2023-8-21 09:32
現代人都有的肩頸問題，有了工具書，就可以迎刃而解了！

作者: g773 時間: 2023-8-21 09:49
身體是需要保養的，就自己動手吧
感謝分享

作者: 7513 時間: 2023-8-21 10:11
我也來練一手好功夫，手到病除，省錢免看中醫、免吃西藥~哈哈哈

作者: jackyyang 時間: 2023-8-21 10:25
可以自療確實是很實用…感謝分享

作者: kiki57643 時間: 2023-8-21 10:43
感謝分享實用工具書，裡面許多小技巧之前都沒看過或是嘗試過，希望有所助益！

作者: mcdullyiu 時間: 2023-8-21 10:44
感謝大大提供優質好書,頸肩腰腿痛說的就是我吧！

作者: peenchun 時間: 2023-8-21 11:32
感謝分享按摩自療的方法，學習一下

作者: LaiManLai 時間: 2023-8-21 11:33
感謝樓主分享好看書籍，希望可以自療肩頸問題~

作者: joseph1113 時間: 2023-8-21 11:59
很實用的工具書，頸肩腰腿痛按摩自療的書籍。一定要好好地利用它，讓自己或家人免於酸痛。謝謝版主無私分享

作者: acbv254xj 時間: 2023-8-21 12:04
肩頸痠痛造成慢性焦慮，若有方法解決真的太好了，感謝大大分享!

作者: yyhung 時間: 2023-8-21 12:08
長時間坐著不動
常會腰酸背痛
來看看這本書
學一下如何治療自己
謝謝分享

作者: future8689 時間: 2023-8-21 12:45
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...

作者: cross258654 時間: 2023-8-21 13:13
太棒了，感謝大大用心，好書分享，感激!

作者: kabu 時間: 2023-8-21 13:56
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jasonkill16 時間: 2023-8-21 15:58
下載完成
謝謝分享實用的好書

作者: matthewi188 時間: 2023-8-21 20:48
實用的健康書籍, 可以好好學習, 謝謝分享

作者: ajss9830 時間: 2023-8-21 21:14
感謝分享這麼實用的頸肩腰腿痛按摩自療好書！

作者: confridentlsf 時間: 2023-8-21 21:16
感謝大大分享來研究研究

作者: tristervampire 時間: 2023-8-21 23:08
耶, 剛好需要, 可以自行試試看, 謝謝

作者: vffuba 時間: 2023-8-22 00:04
感覺是本超級實用的書

作者: t013 時間: 2023-8-22 08:07
感謝大大提供優質好書
希望能改善腰痛

作者: bengsl 時間: 2023-8-22 13:02
因為工作，經常腰痠背痛，希望這個有幚助，感謝

作者: koko0703 時間: 2023-8-22 17:06
本帖最後由 koko0703 於 2023-8-22 17:32 編輯

年輕才不知道痠痛是“蝦米”，現在上了年紀才知道“酸痛”啊～感謝分享！！！

作者: poliu 時間: 2023-8-23 09:41
好書值得好好閱讀, 感謝再感謝 !

作者: frankcc 時間: 2023-8-23 21:37
謝謝大大分享來學學自我按摩看看腰痠會不會改善

作者: sfchia 時間: 2023-8-24 07:27
上班族、勞動者常時間同一個姿勢或動作，經常痠痛~需要來點按摩舒緩~感謝樓主分享

作者: Kevin@73 時間: 2023-8-24 08:19
身邊與自身都有許多人有這樣的問題，謝謝樓主分享

作者: drift1967 時間: 2023-8-24 08:50
自己的身體疼痛自己最清楚，靠自己用正確的方法解除疼痛是最實際的，感謝分享

作者: jasonkill16 時間: 2023-8-24 09:10
謝謝分享實用的工具書
感謝

作者: 214679 時間: 2023-8-24 09:13
感謝分享實用的工具書!!

作者: jason_vip1 時間: 2023-8-24 09:58
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...

作者: lykwei33 時間: 2023-8-24 17:54
好的保健書一定要推的，感謝大大

作者: geo00 時間: 2023-8-24 23:22
感謝樓主分享實用好書！

作者: y080190 時間: 2023-8-25 00:16
感謝大大分享實用優質好書

作者: islyabc 時間: 2023-8-25 00:43
感覺有點厲害，希望能多少舒緩身體感謝!!

作者: geckoleung 時間: 2023-8-25 00:57
感謝樓主分享一本好用書藉

作者: isozakimatrix 時間: 2023-8-25 15:41
讚喔
我老婆的腰痠就需要我來解決了
感謝分享

作者: apk0355 時間: 2023-8-25 18:10
現在工作繁忙，很多一樣的酸痛問題，謝謝。

作者: aziopop 時間: 2023-8-25 18:46
手到病除，隨著年紀增長，以前的舊傷慢慢浮現，真的很需要，謝謝分享。

作者: simula64 時間: 2023-8-27 13:19
感謝大大佛心分享好書

作者: y753APK 時間: 2023-8-27 19:44

感謝分享這麼實用的頸肩腰腿痛按摩自療好書！

作者: pxaapi 時間: 2023-8-27 23:26
非常實用的一本書，現代人很多都有這個問題，特別是長時間使用3C產品，感謝大大分享!

作者: 06660 時間: 2023-8-28 07:04
感謝分享好書
來學習頸肩腰腿痛按摩自療

作者: mangiral 時間: 2023-8-28 08:19
多了解自己的身體自己痠痛自己處理謝謝大大分享

作者: y753APK 時間: 2023-8-31 16:06
感謝分享這麼實用的頸肩腰腿痛按摩自療好書！

作者: nobodygreg 時間: 2024-2-17 11:53
感謝大大提供優質好書

拿來幫老婆大人緩解痠痛

作者: jackacer 時間: 2024-3-29 10:26
謝謝大大分享養生的好書籍!!!!!

作者: pupy.001 時間: 2024-4-3 14:47
謝謝樓主分享的書籍, 有空研讀看看!

作者: k0917820550 時間: 2024-5-26 07:25
感謝分享實用的保健書籍

作者: jacky541689 時間: 2024-7-18 17:07
手到病自除：頸肩腰腿痛按摩自療作者：書立方養生館編委會 (繁_EPUB/PDF) 感恩樓主大大分享

作者: k0917820550 時間: 2024-7-21 05:53
謝謝分享這麼實用的書籍，非常感謝。

作者: croy 時間: 2024-7-21 18:50
感謝大大提供優質好書.....感謝感謝...

作者: guppy 時間: 2024-7-21 23:20
好書值得收藏，感謝分享！

作者: 猛醬兄 時間: 2024-7-22 12:27

亞馬遜評價可怕的高感謝分享好書

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